"지구성 훈련" 검색결과 301-320 / 12,959건

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  태권도를 활용한 사회적 약자 보호 및 대처방안에 대하여 논하시오0

  과 민첩성을 강화하면 위급 상황에서의 반응 속도와 힘을 기를 수 있습니다.-지구력 훈련: 지속적인 체력 훈련을 통해 긴 시간 동안 방어할 수 있는 체력을 기릅니다.민첩성 훈련 ... 적으로 방어하고 탈출하는 방법을 배웁니다.-무기 방어: 칼이나 둔기와 같은 무기를 가진 공격자에게서 자신을 보호하는 기술을 훈련합니다.(3) 체력 및 민첩성 강화태권도 훈련을 통해 체력 ... : 빠르게 움직이고 반응할 수 있는 능력을 키우기 위한 민첩성 훈련을 포함합니다.(4) 정신적 강인함태권도는 신체적 훈련뿐만 아니라 정신적 강인함을 기르는 데도 중점을 둡니다. 이

  리포트 | 14페이지 | 13,000원 | 등록일 2024.07.10

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  플라스틱(다큐) 감상문

  )☞ 설립목적- 지구환경 문제에 대한 조정 및 촉매 역할 수행- 환경관계 유엔활동의 방향 설정조정 및 관련 정책지침제공- 환경보호에 관해 각국 정부에 조언 및 정보의 제공2. 유엔지속개발 ... 훈련기자재 공여 등) 제공- UN의 기술협력 활동을 수행 하는 중심적 기관3. 세계보건기구 = WHO (World Health Orgnization)☞ 설립목적- 국제보건사업 ... 및 표준화 도모- 국가 간 기상정보의 효과적인 교환을 장려- 각국에 대한 기상 조사 및 훈련촉진7. 기후 변화에 관한 정부 간 위원회 (IPCC)전 세계 약 130개국에서 2

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.08.28

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  메가 스포츠 이벤트인 올림픽과 월드컵이 상업적으로 변화하는 것에 대한 자신의 생각을 서술

  자신의 생각을 서술하시오.올림픽은 지구촌 스포츠 축제로 4년마다 열리고 있는 도시 중심의 세계적인 스포츠 축제이다.올림픽은 고대 올림픽과 근대 올림픽으로 구분된다. 고대 올림픽 ... 하는 단일 스포츠 경기가 되었다. 월드컵은 한 도시를 중심으로 개최되는 올림픽과 달리 한 국가를 중심으로 열린다.상업주의와 결합된 지구촌 메가 이벤트 스포츠가 완전히 부정적인 측면 ... 스포츠 부정이 만연되고 있다.도핑은 물론이고 연령 조작, 국적 이동, 심판 매수설, 선수들에 대한 혹독한 훈련 등으로 인한 폐해가 심각해지고 있는 것은 사실이다.이러한 부정적인 측면

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.11

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  (A+레포트)유산소 운동에 대한 이해

  에 비해 큰 지방연소 효과가 있어 다이어트에 좋은 방법이다. 또한 유산소운동은 장기간의 운동수행능력을 증가시켜주는 운동으로 심폐지구력과 밀접한 연관이 있다. 심폐지구력이란 심장과 폐 ... 가 율동적이고 지속적인 운동에 견딜 수 있는 능력을 말한다. 심폐지구력을 기르기 위해서는 운동강도가 낮고 장시간 동안 산소를 많이 이용하는 운동을 실시한다. 일반적으로 널리 이용 ... 되는 운동 방법은 지속적 운동과 인터벌 운동이다.유산소 운동의 기능유산소 운동은 궁극적으로 전신지구력(심폐지구력)을 증진시킨다. 심폐지구력은 호흡기관이나 순환계가 오랜 시간 동안 계속

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.06

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  e스포츠의 세계 강의자료 정리(기말고사범위)

  합니다. (Cambridge Dictionary)- 하나 또는 개 그 이상 속도 체력 지구력을 포함하는 경쟁 겨루기를 하는 사람을 선수라고 합니다 위키피디아 2 ... 선수 평균 나이 세-> 21.2 ( 17.4 ) 프로선수 세 육성군 선수 세-> : 평균 나이 배틀그라운드 가장 높고 오버워치 가장 적음- e스포츠 선수 평균 훈련 시간-> 11 ... , 11.4 선수의 평균 훈련 시간은 주중 시간 주말 시간-> : 11.8 ( : 8.7 , 10.4 )

  시험자료 | 72페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.01.26 | 수정일 2022.09.20

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  도로교통공단 자기소개서

  하였고, 그 결과 전투력 측정 대회에서 최우수 성적을 거둘 수 있었습니다. 체력 평가의 준비 중점은 장병들의 근지구력 향상이었기 때문에 매일 실시하는 구보 시간을 활용함으로써 다른 ... 2가지 평가 요소에 대한 준비 시간을 확보할 수 있었습니다. 그리고 전투력 평가를 준비하기 위해 육군부대에 훈련장을 사용할 수 있도록 협조하였고 마지막으로 사격 평가를 위해 병기 ... 만 수정해서 유지하면 되기 때문에 행정업무 소요가 줄어든다. 둘째, 담당자가 바뀌어도 교육이 연속적으로 이루어질 수 있다. 셋째, 피교육자가 편하게 학습할 수 있어 교육훈련 능률

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.16

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  2024년 포스코퓨처엠 자소서 2가지 예시

  하며 의지를 다졌습니다. 또한 군 복무 시 무박 3일 훈련을 받았을 때를 기억하며 강한 정신력을 되새겼고 학업의 효율을 높이기 위해 노력했습니다.그 결과 장학금을 받을 만큼 높 ... 에 지원하게 된 동기와 입사 후 달성하고자 하는 목표에 대해서 작성해 주세요.[지구온난화 여유 온도는 0.65도 "지구 환경을 위해 직원과 기업이 두 팔 걷고 나선다."]저는 최근 ... 직면한 산업 구조 변화에 관심이 있었습니다. 갈수록 더워지는 날씨, 이상 기후 등 많은 현상이 지구의 건강 상태를 표현하고 있는 것만 같습니다. 시대의 변화 흐름에 맞추어 포스코

  자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.12

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  합격자가 정리한 생활스포츠지도사 2급 수영 구술 대비 자료

  ,유연성및 심폐 지구력을 높여준다 . 2. 부력으로 인한 체중 경감효과로 장애인 ,노약자, 비만인 등도 운동하는데 체중의 부담이 적고 , 재활훈련과 다이어트에도 도움을 준다 . 3 ... ), 태도 (20 점 ) ㅇ 합격 기준 : 70 점 이상 (100 점 만점 )규정수영의 특성 및 효능 1. 전신운동으로 신체를 고르게 발달시키며 , 유산소운동으로 지구력 , 근력

  시험자료 | 28페이지 | 10,000원 | 등록일 2020.07.04

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  3급 소방안전관리자 기출핵심요약정리(2023 개정법률판, 7일완성)

  예방조치, ②소방안전관리 업무 수행, ③피난계획의 수립 및 시행, ④소화ㆍ통보ㆍ피난 훈련 및 교육, ⑤소방자동차 전용구역 설치, ⑥시공ㆍ감리 및 감리원 배치, ⑦소방시설의 설치 및 ... , 사용폐쇄, 공사 정지ㆍ중지 등제3절 화재 예방조치1. 화재예방강화지구[9] – ①노후ㆍ불량건축물 밀집 지역, ②목조건물 밀집 지역, ③석유화학제품 생산 공장 지역, ④위험물의 저장 ... 목석 위 산소시공)2. 화재 예방조치1) 화재예방강화지구 내 금지행위[4] – ①모닥불ㆍ흡연 등 화기 취급, ②풍등 등 소형열기구, ③용접ㆍ용단 등 불꽃 발생 행위, ④그 외 화재

  시험자료 | 34페이지 | 4,900원 | 등록일 2023.05.18 | 수정일 2023.07.04

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  The Order of Time

  는 정밀한 시계로 측정이 가능하다. 조금만 훈련하면 누구든 시간이 느려지는 현상을 확인할 수 있다. 전문 실험실용 시계가 있으면, 몇 센티미터만 낮아져도 시간이 지연되는 현상을 관찰 ... hant speeds at which it passes.눈으로 보기 전에 이해하는 능력은 과학적 사고의 핵심이다. 고대에 아낙시만드로스'는 인간이 배로 지구를 일주하지 못했을 때 ... 에도 하늘이 우리 발밑으로 계속 이어져 있다는 것을 알았다. 근대 초의 코페르니쿠스N Nicolas Copernicus, 1473~1543는 달에서 지구가 도는 모습을 관찰하기전인데

  시험자료 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.29

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  자원봉사센터의 효율적 운영에 대해 설명하고 바람직한 운영방안에 대한 개인의 의견

  한 문화교류의 네트워크 형성, 지구촌 지도자 (Global Leaders) 훈련 및 양성 등의 기회가 있을 시 국제적 연대와 협력을 통한 전 지구적인 규모의 국제적인 교류를 통한 국제 ... 센터 지원 및 협력, 지역 자원봉사센터 관리자 교육훈련, 자원봉사 프로그램 개발 및 보급, 자원봉사 정보자료실 운영, 자원봉사 국제교류 및 협력, 나눔 포털 1365 자원봉사시스템 ... 다. 자원봉사활동을 위한 분야별 기술교육 등 교육?훈련 프로그램을 센터 자체적으로 마련하여 실시하는 것은 어려운 일이므로 우수한 교육?훈련 프로그램 지원이 우선적으로 이루어져야 한다

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.18

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  건강운동관리사가 정리한 생활체육지도자 보디빌딩 지도계획서

  도록 체계적인 운동프로그램(최대산소섭취량, 운동 자각도 등)을 적용해서 최종으로는 금연, 근육량 증가, 심폐 지구력 증가, 단련된 신체를 통한 자신감 향상, 운동하는 습관을 목표 ... 이 우선시 되어야 하므로 훈련 후 충분한 휴식을 해야 하고 정확한 자세로 진행을 할 수 있게 지도자는 주의를 기울여야 한다.평가운동을 시작하기 전 참여자의 흡연량과 건강상태를 사전 ... 에 파악한다. 운동을 시작하기 전 건강상태는 기본적인 측정 프로그램(푸시업, 오래달리기)으로 평가한다. 그 후 3주 간격으로 참여자의 흡연량과 체력수준(근력, 근지구력, 심폐 지구력

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.23

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  유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점

  - 특성 : 물이 체중을 지탱해주고 부력이 작용하여 관절에 가해지는 부담을 최소화시킨다. 체력수준이 극히 낮은 심혈관계 환자에게서부터 고도로 훈련된 지구력 선수에게 이르기까지 운동 ... Association:기독교청년회) 초청으로 내한한 쿠퍼 박사가 워크숍을 통해 소개하면서 보급되었다. 현재 많은 운동 종목에서 심폐 지구력 강화 프로그램에 활용된다. 그렇다면 무산소 운동은 무엇 ... 적으로 4,8Km의 조깅이 가능한 시점에서 여러 가지 방법으로 프로그램을 변경할 수 있다.- 조깅 운동의 효과 : 조깅은 근력과 심폐지구력 향상을 통해 신체활동 능력을 향상

  리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.04

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  체육측정평가의 역사에 대하여 조사하시오.

  했습니다.운동생리학의 발달도 체육측정평가에 큰 영향을 미쳤습니다. 선수의 체력 수준, 근력, 지구력 등을 과학적으로 분석하고 평가하는 방법이 발전함에 따라 훈련 방식과 회복 프로세스에 대한 ... 하였습니다. 기술의 발달은 측정 방법의 정확성을 높이고 다양한 체력 요소와 기술적 능력을 면밀하게 평가할 수 있게 하였습니다. 이런 발전은 선수의 훈련 방법과 전략을 혁신적으로 변화 ... 기초적인 방편으로 스포츠의 발전에 기여했습니다.중세시대엔 군사 훈련과 연관된 체력 테스트가 주를 이루었습니다. 이 시기엔 체육 활동이 전투 기술 향상과 직결되어 있었으며 따라서

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22

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  재활(간호) 중재 연구와 간호 실무 활용 / 재활간호학 개별과제 보고서

  면, 흡기근 강화훈련, 호기근 강화훈련, 복합훈련으로 분류할 수 있다. 흡기근 강화훈련은 호흡근의 근력 및 근지구력의 향상뿐 아니라 기침 능력을 향상시켜 객담배출을 쉽게 하여 호흡곤란 ... 증상을 감소시키며 손상 수준과 관계없이 적용할 수 있고 비교적 단기간 훈련에도 유의한 변화를 볼 수 있어 가장 많이 적용되는 훈련이다.경수 손상인은 흡기근보다 호기근에서 약화가 더 ... 많이 발생함으로 호기근 강화훈련을 집중적으로 실시하는데, 호기근 강화는 객담배출을 용이하게 하여 기도 청결 및 폐렴 예방 등 호흡기 감염예방과 밀접한 관련이 있다. 경수 손상 시

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.26

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  유소년골프선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

  되는 스포츠로, 어린 시절부터 체계적인 훈련이 필요하다. 유소년기에는 신체적, 정신적 발달이 활발히 이루어지는 시기이므로, 올바른 트레이닝 방법을 적용함으로써 선수들의 잠재력을 극대 ... 한 트레이닝은 유소년의 신체적 특성을 고려하여 맞춤형으로 이루어져야 한다. 예를 들어, 근력과 유연성을 기르는 기본 체력 훈련은 부상을 예방하고, 효율적인 스윙을 가능하게 한다. 또한 ... , 꾸준한 기술 연습을 통해 기본기를 확립하고, 비디오 분석 등을 활용하여 기술을 개선할 수 있다. 효과적인 트레이닝은 신체적 훈련뿐만 아니라 심리적 훈련도 포함해야 한다. 유소년

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.15

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  지적장애 훈련 및 교육에서 감각 교육의 중요성을 바탕으로, 몬테소리 교육과 적응행동들 향상간의 연관성을 논하세요.

  지적장애 훈련 및 교육에서 감각 교육의 중요성을 바탕으로, 몬테소리 교육과 적응행동들 향상간의 연관성을 논하세요.Ⅰ 서론Ⅱ 본론1. 지적장애 훈련 및 교육에서 감각 교육의 중요 ... 에 좋아하며 스스로 작업에 열중하고 침묵을 지키며 온순하고 독립심, 주도성이 강하여 기쁨을 갖는 가운데 내적 훈련을 발달시킨다. 그러므로 아동을 정상화하기 위한 열쇠는 유아에게 질 ... 한 한계를 지니며 이것이 적응 행동에서의 한계와 동시에 발생하기도 하고 관련되기도 하며 발달기간동안 나타난다고 하였다. 아래에서는 위와 같은 지적장애 훈련 및 교육에서 감각 교육의 중요

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.20

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  운동과 영양 다음 1~5번 문제 모두에 답을 하시오.

  은 운동 시 근육 글리코겐의 이용을 줄여 젖산의 축적을 감소시켜야 한다. 운동 강도가 높을수록 근육 및 간장에 저장되어진 글리코겐은 중요한 에너지원으로 이용되며, 이와 관련하여 저강도의 장기적인 지구력 훈련은 세포에서 포도당의 섭취와 산 ... 분해될 수 있어서 무산소성 해당과정(glycolysis)라고 한다. 운동의 형태는 호흡 특성에 따라 나눌 수 있는데 크게 유산소성 지구력 운동, 무산소성 스프린트 운동, 파워 및 ... 지구력 운동으로 분류한다. 무산소성 해당과정은 산소 없이 ATP를 합성하는 또 하나의 방법으로 과정 중에 젖산이 생성되기 때문에 젖산 시스템이라고 불리기도 한다.2. 체내 여분

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.24

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  건강다이어트요법 시험정리

  과 근지구력에 관한 훈련방법 : 웨이트 트레이닝, 서킷 트레이닝- 힘과 지구력은 가사노동, 밖의 일, 취미활동 등에도 매일 필요로 하는 힘이며 근력 훈련에 의한 근육의 비대현상 ... 지구력 유연성, 심폐지구력, 신체조성- 신체적 건강의 기본요소는 체력이다.2. 우리가 건강관리를 해야하는 이유- 무리한 운동으로 발생할 수 있는 운동 상해를 예방- 연령, 성, 체격 ... 적으능력을 능률적으로 할 수 있게 해준다.2) 허약해진 근육으로 유발되는 각종 상해를 운동으로 예방3) 약해진 척추 부위의 근육을 단련시켜 허리를 강화근력과 근지구력의 필요성- 근력

  시험자료 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.31

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  국제간호 레포트 "기후 변화와 환경 오염으로 인한 건강 문제를 해결하기 위한 국제적 노력 - 원헬스 접근법을 중심으로"

  한 이050년에 ‘항생제 내성 미생물’ 감염으로 인하여 연간 1천만 명이 사망할 것이라는 예측을 제시하였고, 세계경제포럼에서는 2021년 ‘지구 위기 보고서’를 통하여 가능성과 영향 ... 는 교육과정을 개발하고 운영할 수 있다. 또한 의학과나 수의학과와 같은 다른 학문 분야와의 협력적 학습을 촉진하고, 국제적인 교류와 협력을 지원해야 한다.② 원헬스 관련 실무 훈련 ... 프로그램 개발간호사들이 임상 현장에서 원헬스 접근법을 적용할 수 있도록 실무 훈련 프로그램을 개발하고 운영할 수 있다. 예를 들어, 가상현실(VR) 기술을 활용한다면 다양한 상황

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.12

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