"지구성 훈련"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 개인트레이닝 신체훈련방법 지구성 훈련 신체훈련론 트레이닝 트레이닝의 원리 몸매만들기 지구력 식사 운동생리학

"지구성 훈련" 검색결과 261-280 / 13,102건

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'쥬라기 월드3 도미니언' 영화감상문

'쥬라기 월드3 도미니언' 영화감상문쥬라기 공원의 세 가지 시리즈에 이어 쥬라기 월드 시리즈까지 총 6편의 영화를 모두 즐겁게 관람하며 이미 지구에서 사라져버린 공룡들의 이야기 ... 에 관심을 가졌다. 공룡들은 우리의 생각보다 더 똑똑하고 또 계획적이며 다양한 생활 방식을 갖는다는 것과 함께 이미 멸종되었기에 망정이지, 도저히 인간과 지구에 공존하기란 어려운 ... 하고, 불법으로 번식되고 있는 공룡들, 야생에서 살아가는 공룡들을 돕기 위해 한적한 오두막에서 생활하고 있었다. 오웬이 오래도록 훈련 시킨 벨로시 랩터 블루는 야생성을 드러내

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.18

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2급 전문스포츠지도사_다양한 측면에서 바라보는 축구의 효과적인 관리 방안

와 인권지도대상 이해 및 선수관리연령별, 수준별 지도대상 관리, 컨디션 관리지도역량경기상황에서의 전략, 훈련 및 경기 관련 계획 수립스포츠 매니지먼트스포츠 경기대회 참가, 커뮤니케 ... 시간을 침해하여 외출을 의도적으로 제한시키는 행위를 뜻한다. 외모 통제는 각종 액세서리나 복장 등을 통제하여 간섭하는 것이며 과한 훈련 일정은 사전에 계획한 훈련 일정을 초과해서 ... 이다. 수업결손은 경기력 향상과 일일 훈련 횟수의 증가로 정규 수업에 참여할 수 없는 상황을 만드는 것이고 훈련 피로도는 일정을 고려하지 않은 훈련 계획 설계로 피로가 쌓여 학업

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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재활과 건강 '뇌졸증 재활' 레포트 A+

1~2일부터 시작되어 사횡에 복귀할 때까지 이어져야 한다. 급성기 이후 신경학적으로 안정되면 가능한 한 빨리 운동능력, 일상생활훈련, 사회화 등 포괄적 재활계획을 수립해야 한다 ... , 통증, 자율신경계 증상, 감각?지각 운동수준 등의 신체적 손상의 정도 외에 건강상태, 지구력 수준, 내과적 안정성, 감정, 대응능력, 사회자원, 가족의 지원, 사회적 위치, 직업 ... 의 기능적 활동을 더욱 제한하게 된다. ADL 훈련은 발병 후 3개월 내에 시작하는 것이 좋다.신체적?정신적 장애에 대한 정신적 충격으로 대상자는 두려움, 불안, 좌절, 분노

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.14

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간호특론 피코 PICO하는 법

: 신체훈련 C: 교육 , 환경변화 O: 낙상예방 프로그램의 효과 PICO 만들기 임상질문 만들기 65세 이상의 성인이 낙상예방 운동 프로그램을 받았을 때와 비교하여 낙상예방 ... 하여 낙상 환자들에게 해줄 수 있는 간호 중재를 찾다가 낙상 예방교육 프로그램 중에 신체 훈련 , 교육 , 환경 변화가 주로 시행되고 있다는 것을 알게 되었다 . 대상자들의 보호자 ... 들은 다른 병원을 다녀보니 교육이나 환경 변화가 별로 효과가 없었다며 신체 훈련을 받고 싶다고 김00 간호사에게 말했다 . 사례문헌검색P (patient) 검색 = aged 1

리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.13

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오늘날 현대사회에서 자원봉사의 역할에 대해 자세히 서술하시오

적으로 이루어지는 자원봉사를 좀더 체계화하고 활성화해서 더 나은 지구촌을 건설하려는 국제사회의 여망을 담은 것으로 볼 수 있다. 지구공동체가 안고 있는 환경파괴, 약물남용 등 전 지구적인 ... , 지구촌 사회에서 자원봉사자들이 중추적인 역할을 할 것이 기대되고 있는 시점에 있다. 지금까지 자원봉사자들은 가난한 이웃을 돕는 일부터 환경을 살리기 위한 민간운동에 이르기까지 인류 ... 보상대책도 불완전하고, 자원봉사활동의 수혜자인 클라이언트가 받을지 모르는 불이익에 대한 보호책도 부재한 실정이다. 도한 자원봉사자 활용기관에서는 자원봉사자 훈련, 지도감독, 오리엔

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.31

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2025년 1월 주간보호센터 신체 프로그램 일지 2가지 사례 (장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례!

(100%)진행자명OOO (사회복지사)준비물영상, 근력밴드, 의자 등목표체계적이고 지속적인 체조를 통하여 근력, 관절유연성, 폐용량, 영양소 공급, 심혈관 기능 및 지구력 향상에 도움 ... 한 다음, 날짜박수, 건강박수 등으로 몸을 깨워 주고 신체두드리기, 영상체조로 활동감 있는 체조로 신체기능유지를 돕고, 근력 밴드로 스트레칭을 하여 마무리함.기능회복훈련급여제공 ... 기록지 > 기능회복훈련 > 신체·인지기능 향상 프로그램에 표시V신체기능훈련기본동작훈련일상생활동작훈련인지기능향상훈련여가,정서프로그램물리치료작업치료인지활동형프로그램VVV수급자 리스트

리포트 | 6페이지 | 3,300원 | 등록일 2025.03.23

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재활간호학 작업치료 요약

에는 신경발달치료, 감각통합치료, 운동 및 놀이 활동, 근골격계 질환 예방교육, 직업평가 및 훈련 등의 물리적인 치료가 있으며, 정신과적 치료, 보조공학을 이용한 인간공학적 상담 ... , 보조도구의 적용 및 개발, 목적 있는 활동을 통한 교육 및 훈련 등이 포함된다.대상자를 중심으로 분류하는 경우 아동 작업치료, 성인 신체장애 작업치료, 정신사회 작업치료 및 노인 ... 을 증진시키며 상지의 운동조절 능력과 협응능력, 근력, 관절 가동범위, 손의 기민성, 일에 대한 지구력 등을 기르고 변형이나 구축을 예방한다.2) 감각 : 발달에 문제가 있는 경우

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.07

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트레이닝의주기화

적 적응은 일정 강도 혹은 그 이상 자극 강도의 트레이닝을 유지할 때 지속됨 → 훈련중지 (detraining) : 중지 8 주 후 근지구력 30~40% 감소 , 근력 10% 감소 ... + 설정된훈련부 하의90%++ 근비대/ 근지구력 1 3 12 1 67%1RM 54%1RM 60%1RM 2 4 10 1.5 75%1RM 60%1RM 68%1RM 3 4 10 1.5 75 ... 실시 개별성 : 개인 건강상태 , 체력수준 , 성별 , 연령 , 노화 고려 가역성 : 트레이닝 중지→심폐지구력 빠른 저하 , 근력 느린 저하 효과스포츠기술 스포츠관련특수적운동 볼

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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과학에 기초한 객관적 지식의 가치 에 관해 수업교재 중 제1장 우주와 인간 의 주요 내용을 정리하여 서술

탐사에 참여를 하고 있었다. 화성은 우리의 태양계에 들어간 하나의 행성이긴 하지만 지구가 아니라 또 하나의 세상임에 틀림없다. 그러므로 우리는 인류 역사상 최초로 우주선 2대를 지구 ... 된 지혜에 대한 재평가가 끊임없이 이뤄진다는 사실이다. 이것이야말로 과학하기의 위력이자 요체인 것이다.인류는 영원무한의 시공간에 파묻힌 하나의 점, 지구를 보금자리 삼아 살아가고 있 ... 게 싫어한다. 화성의 하늘빛이 우리에게 푸른색이 아니라 연분홍색이란 사실을 알게 되었다. 이 부분이 알아지고 나서 “우우-”라고 야유하기 시작했다. 화성이 지구랑 닮기를 바랐던 그

리포트 | 8페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.01.03

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체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_운동기술과 체력의 진단 및 평가

. 운동검사는 트레드밀이나 자전거 에르고메터를 이용하여 행해지는 것이기 때문에 운동의 양식은 일상 행해지는 운동과 반드시 일치하지 않는다. 체력의 진단은 선수나 학생의 근력, 지구력 ... 이다. 점진적 과부하의 원리는 훈련계획을 세우고 트레이닝을 실시할 경우에 효과를 보려면 근력을 강화할 수 있는 만큼의 강도를 선택해야 한다. 또한 학생들의 운동 부족과 비만 증가 ... . 근력은 한번에 낼 수 있는 최대의 힘이고, 근지구력을 근력을 지속적으로 사용할 수 있는 능력으로 팔굽혀펴기, 윗몸말아올리기, 악력검사 중 선택하여 측정한다. 순발력은 순간적으로 힘

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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[이력서] LG화학 최종합격 자기소개서

기에 늘 배려하고 겸손한 자세가 사람으로서의 향기라고 강조하시던 선생님의 가르침에 많은 사람과 어울리면서 교련 과목에서 여군다운 훈련으로 활발해지고 상업고등학교의 긍지를 꿋꿋이 ... 를 담당하면서 기록이 얼마나 중요한 비밀문서고 인내력과 지구력을 키워 주었고 많은 학교를 상대하면서 교육이 우리나라에 얼마나 크나큰 일을 좌우하는지를 깨닫게 해 주었습니다…. 공직

자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.03.13

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작업치료학 개론 작업치료중재분야 5~7절

하는 자기관리기술 , 대인관계기술 , 업무지구력 , 자기통제력 등을 개발하는 프로그램 근로자에게 직업에 필요한 직무수행능력을 습득 , 향상하게 하기 위하여 실시하는 훈련 내담자에 적합 ... 훈련 2) 치료 내용 - 치료는 소 그룹의 치료구성원이 구성되어 장애인 가정을 방문하여 실시하는 가정방문 치료가 중심이 되어 가족구성원들의 요구와 생활 양식에 따라야 함 - 치료 ... 위해서 지역 내의 자원을 확보 , 이들이 참여하는 것은 매우 중요 = 장애인 가족과 자원봉사자에 대한 교육과 훈련을 정기적으로 실시3) 전체적 접근 - 장애인들에 대한 여러 교육

리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.16 | 수정일 2020.08.01

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2025년 4월 요양원(장기요양기관) 프로그램 일지(신체, 인지, 여가 각각 일지 작성자료) 참고하셔서 2025년 평가 미리 준비하세요.

공급, 심혈관 기능 및 지구력 향상에 도움을 주어 일상 생활을 유지하도록 한다.프로그램 내용(진행과정)1. 스트레칭으로 운동할 준비를 한다.2. 앉아서하는 체조부터 시작하여 가능 ... 호흡과 스트레칭으로 마무리 한다.전반적 평가어르신들께서 다양한 체조를 수행하시고 스트레칭을 하시면서 신체 능력이 향상 될 수 있는 효과를 기대할 수 있었다.기능회복훈련급여제공 기록지 ... > 기능회복훈련 > 신체·인지기능 향상 프로그램에 표시V신체기능훈련기본동작훈련일상생활동작훈련인지기능향상훈련여가,정서프로그램물리치료작업치료VVV수급자 리스트연번수급자명참여참여도만족

리포트 | 5페이지 | 4,500원 (10%↓) 4050원 | 등록일 2025.04.05

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7주차 운동과 수분

만 과다 섭취할 때도 발생함 - 운동 중 나트륨이 있는 음료를 통해 예방이 가능함 장시간의 지구력 운동 동안에는 나트륨 섭취가 도움이 됨 - 나트륨은 수분 섭취에 대한 욕구를 유지하는데 ... 부분 지구력 선수들을 대상으로 함 스톱 앤 고 선수들: 지구력 선수들과 같은 수분 지침을 따름 땀을 많이 흘림, 장시간의 운동 가능 하지만, 불펜이나 더그아웃에 앉아 있는 야구 ... (3)학습목표0102체내 수분 상태를 평가할 수 있는 방법을 이해하고 이를 실제로 적용할 수 있다.탈수가 훈련, 경기력, 건강에 미치는 영향을 이해하고 이를 설명할 수 있다.1

리포트 | 74페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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뇌경색케이스 의사소통장애, 자기무시 간호진단, 간호과정2개

지구력을 강화시켜 보행 및 활동에 도움을 주는 치료입니다.? 보행 훈련 : 평행봉에서의 보행, 부분체중부하 트래드밀에서의 보행 및 지팡이나 워커를 이용한 보행을 훈련하여 경사로 ... 을 다양하게 훈련 받을 수 있다.? 상지 기능 증진 활동 : 근력과 지구력 증진, 관절가동범위 증진, 운동성 능력의 향상, 소동작 기능 향상을 목표로 시행한다.3) 언어치료 ... 가 금기가 아니면 하루 1800-2000ml 수분 섭취6) 비뇨기계 관리? 간헐적 도뇨 시행(유치도뇨 사용시 요로 감염 발생위험, 방광재훈련의 지연), 적절한 수분 공급7) 의사소통

리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.30

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100세시대를위한운동과영양 중간고사 족보(A+ 받아가세요)

달리기 등 짧고 강렬한 운동이 여기에 속하며 속도와 지구력을 개선 시키지만, 관상성 동맥질환이 있는 사람에게는 위험2. 유산소성 운동은 산소 사용을 증가시키고 호흡기계의 훈련이 가능 ... )의 산소이용능력의 종합으로, 전신지구력과 상관관계가 낮으며 일반적으로 지구력 훈련에 의해 상승되고 노화에 따라 저하3. 심장혈관계의 성인병 예방을 위한 체력조성의 지표로도 이용4 ... 중 최대산소섭취량에 대한 설명으로 아닌 것은?① 심폐능력, 혈액의 산소운반능력 및 조직(주로 근육)의 산소이용능력의 종합으로, 전신지구력과 상관관계가 낮으며 일반적으로 지구력 훈련.

시험자료 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04

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크로스핏(운동)

Glassman씨가 그 지역 경찰들의 체력 훈련을 맡게 되고 이것이 입소문을 타면서 소방관, 군인들이 평소 체력 훈련 방식으로 크로스핏을 많이 하게 된다. 하지만 이렇게 크로스핏 ... 한 근육을 골고루 발달시키는 운동으로, 10가지 영역의 육체 능력을 키워 종합적으로 신체 능력을 개발하는 것이 목적이다. 10가지 영역으로는 심폐 지구력, 최대 근력, 유연성, 협응성 ... 성을 늘려주는 동작· 스트렝스, 리프팅, 짐내스틱 : 근력 훈련, 역도 훈련, 체조 훈련· 행 : 무릎과 골반 사이 바벨 등의 도구가 매달린 상태※ 본론① 크로스핏 도구 종류· 케틀벨

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.03

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A+ 교수님 극찬 재활간호실습 재활 프로그램 계획안(폐활량 증가)

훈련1. 횡격막 호흡1) 편안한 자세를 취한다(주로 앙와위, 반좌위)2) 각각 배와 가슴에 손을 올려놓는다.3) 흡기 시 가슴을 움직이지 않는다.4) 배가 움직이는 것을 느끼 ... = 1 : 2예) 들숨 2초, 날숨 4초강제적으로 내쉬는 것을 피하고 횡격막 이완과 폐의 탄성을이용해서 내쉼3. 공기 누적 훈련1) 스스로 흡입할 수 있는 최대한의 공기를 들이마시 ... 도록 한다.*호기 시 → 간호사가 한 손으로 상복부를 지긋이 눌러주면서 공기를 충분하게 내보내도록 도와주는데, 반복하여 20회 정도씩 시행함.다. 보조 기침법(공기 누적 훈련 전후

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.02

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운동과건강1) 멀티미디어 강의 1강을 참고하여 5가지 건강영역을 평가하여 그 중 자신에게 개선이 필요한 건강영역을 개선하기 위한 생활습관 만들기 계획서를 작성하시오0k

에 공급하는 능력이다. 순발력이나 유연성은 선천적인 요인에 좌우되지만 심폐지구력은 꾸준한 반복훈련을 통해 크게 향상시킬 수 있다. 심폐지구력이 낮은 사람은 에너지가 빨리 소모 ... 지구력 운동으로 걷기, 조깅, 자전거타기, 수영, 줄넘기 등이 있다. 또한 테니스, 축구, 농구 등과 같은 구기종목도 심폐지구력 향상에 도움을 준다. 이러한 운동들은 크게 두 가지 ... 안전성 여부 등을 검토하여 실시해야 한다.또한 심폐기능을 향상시키기 위한 효과적인 운동 형태는 큰 근육을 사용하고, 비교적 장시간 지속되도록 운동 동작이 리듬감 있는 심폐지구력 운동

방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.05.03

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태권도 수련의 문제점과 개선점

하고 있는 방법들과 접근 방법들을 밝혀낸다.태권도 훈련의 복잡한 과정을 통해 도전 과제를 분석하고, 성공을 축하하며, 수련자들이 그들의 훈련 체계를 최적화하여 비할 데 없는 수준 ... 의 전문성과 우수성에 도달할 수 있는 미래를 구상하는 여정을 시작할 때 우리와 함께하자.태권도 훈련의 초석은 각각 정확한 실행과 깊은 이해를 요구하는 복잡한 기술의 숙달에 있다. 전통 ... 위해 매우 중요하다. 기능적 피트니스 통합 및 생체 역학 분석과 같은 현대의 훈련 방법론은 기술 개발에 대한 새로운 관점을 제공합니다. 운동학과 스포츠 과학의 통찰력을 통합

리포트 | 5페이지 | 3,200원 | 등록일 2023.09.02

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