"걷기"의 검색결과 입니다.

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걷기 독후감 - 걷기 관련 독후감 15건 제공

"걷기" 검색결과 201-220 / 136,767건

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치료적 간호중재 : 마음챙김요법, 명상(마음챙김명상), MBSR, 수련, 명상법, 걷기명상, 보디스캔, 정좌명상, 마음챙김 명상 논문적용

. 프로그램의 효과7. 명상법(걷기명상, 보디스캔, 정좌명상)8. 새로운 마음챙김의 적용을 위한 제언9. 마음챙김 명상 논문 적용[참고문헌]1. MBSR이란?‘MBSR

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.11.20 | 수정일 2015.11.23

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[영어작문에세이] 스포츠나 운동 (걷기를 좋아한다고 했는데 주로 어디서 누구랑 언제 하는지 설명하시오)

except cold winter.고등학생 때 걷기 운동을 시작했습니다. 학업으로 스트레스를 많이 받고 있을 때 부모님께서 함께 하자고 권유하셨습니다. 땀 흘리는 운동을 별로 좋아하지 않 ... 스포츠나 운동걷기걷기를 좋아한다고 했는데 주로 어디서 누구랑 언제 하는지 설명하시오.You said in the background survey you like walking ... 는 저에게 딱 맞는 운동이라고 하셨습나더. 게다가, 운동을 하면서 신선한 공기를 들이 마실 수 있어 건강에도 좋습니다 이후로 가족과 함께 식사후 저녁마다 걷기를 하고 있습니다. 걷

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.02

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기다림의 슬픔까지 걸어가야겠다- 정호승의 시 세계

기다림의 슬픔까지 걸어가야겠다-정호승의 시 세계-◎ 작가소개정호승1950년 경상남도 하동에서 태어나 대구에서 성장하였다. 대구 계성중학교와 대륜고등학교를 거쳐 경희대학교 국어국문 ... 동사자가 다시 얼어 죽을 때가마니 한 장조차 덮어 주지 않은무관심한 너의 사랑을 위해흘릴 줄 모르는 너의 눈물을 위해나는 이제 너에게도 기다림을 주겠다.이 세상에 내리던 함박눈 ... 을 멈추겠다.보리밭에 내리던 봄눈들을 데리고추위 떠는 사람들의 슬픔에게 다녀와서눈 그친 눈길을 너와 함께 걷겠다.슬픔의 힘에 대한 이야길 하며기다림의 슬픔까지 걸어가야겠다.이 시의 핵심

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.18

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[의학]걷기운동이 고혈압 관리에 미치는 효과와 기전

하는 것이 고혈압 개선에 더욱 필요한 것으로 생각된다.운동종류운동프로그램내용운동강도지속시간준비운동스트레칭40-50%HRmax10분본 운동걷기운동50-60%HRmax30분정리운동스트레칭 ... 의 변화 [mmHg]걷기운동 수행에 따른 수축기혈압에 대한 변화는 < 표 2 >와 같다.< 표 2 >에 의하면 실험군의 수축기 혈압은 운동 전154.15±5.56 mmHg에서 운동 후 ... .32±3.67운동후76.23±3.2186.78±4.23이완기 혈압의 변화 [mmHg]걷기 운동수행에 따른 이완기 혈압의 변화는 과 같다. 에 의하면 실험군의 이완기 혈압은 운동

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.07.06

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걷기운동에 참여한 여성의 폐경과 비만이 동맥맥파속도, 안정시 심박수 및 심장박출지수에 미치는 영향 (여성의 폐경과 비만은 질병을 유발하고 악화시키는 것으로 알려져 있다. 특히, 폐경과 비만은 심혈관계에 부정적인 영향을 줄수 있으며 이러한 심혈관계 상태는 PWV, RHR, CI에 의해 간접적으로 측정할 수 있다. 따라서 본 연구에서는 여성의 폐경과 비만이 PWV, RHR, CI에 미치는 영향을 알아보고자 한다. 본 연구의 대상자는 여성 40명으로 하였다(폐)

한국웰니스학회 박해찬, 노희태, 류현승

논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

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수중운동이 비만중년여성의 신체조성과 심박변이도에 미치는 영향 (본 연구는 수중걷기 운동과 수영운동을 병행한 수중운동이 비만 중년여성의 신체조성과 심박변이도에 어떠한 영향을 미치는지를 알아보는 것이다. 본 연구 대상자는 체지방률 30% 이상인 40~50대의 비만여성 20명을 비운동집단과 운동집단으로 구분하였다. 운동집단 군은 최대심박수 60%의 강도로 일주일에 3번 수행하였고, 각 집단의 수중운동 프로그램 실시 전, 후)

한국웰니스학회 김용찬, 김재원, 송영은, 김진성, 김병완, 김창환

논문 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

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[A+] 심폐지구력 / 심페지구력 운동 단기효과/장기효과 /유산소운동 / 산소성FITT지침 / 최대심박수 / 목표심박수 / borg의 운동자각도 / 걷기 운동 효과 /

수 있는 운동을 선택한다.건강을 위한 걷기준비물 1. 헐렁하고 편한 옷 2. 워킹 슈즈 3. 모자 4. 자외선 차단제 5. 물통 6. 안전한 도보구간 7. 시간: 준비 운동 ... 과 정리 운동을 포함하여 여유 있고, 충분한 시간걷기의 이점자아존중감 향상과 긍정적인 자아상 생긴다. 특정 질환의 위험 감소된다. 뼈가 튼튼해진다. 적정 체중 유지 가능하다. 스트레스 ... 이 시작되기 전에 하는 낮은 강도의 운동이다. - 수 분 동안 팔을 바깥으로 가볍게 흔들거나 일정 공간을 걸으면서 돈다. - 주요 근육들을 5-10분 간 스트레칭 한다. 정리운동 - 낮

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.18

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[스포츠 클리닉] 걷기운동이 요통에 미치는 영향

과 목 명 : 클릭지도교수 : 클릭학 과 : 클릭학 번 : 클릭이 름 : 클릭제 출 일 : 클릭제 목 : 걷기운동이 요통에 미치는 영향허리가 우리의 몸에서 얼마가 중요한지는 한자 ... 기, 걷기 운동 등이 있다. 이러한 운동은 모두 척추에 심한 무리를 주지 않으면, 한쪽으로만 힘을 쓰게 하지 않는다. 그 중에서도 걷기는 연구결과 89%의 만성 요통환자들이 요통 ... 치료에 도움이 된다고 말했다. 1989년 세계보건기구(WHO)는 요통을 예방하고 치료하려면 ‘걷기운동’을 꾸준히 하는게 좋다고 추천한 바 있다.걷기운동이 요통치료에 큰 효과가 있

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.28

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[스트레칭][스트레칭의 의미][스트레칭의 특징][스트레칭의 방법][스트레칭시 유의점][스트레칭과 걷기운동]스트레칭의 의미, 스트레칭의 특징, 스트레칭의 방법, 스트레칭시 유의점, 스트레칭과 걷기운동 분석

스트레칭의 의미, 스트레칭의 특징, 스트레칭의 방법, 스트레칭시 유의점, 스트레칭과 걷기운동 심층 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 스트레칭의 의미1. 근육의 길이1) 평상시의 길이2) 최대 ... . 스트레칭을 할때3. 스트레칭중 주의점4. 스트레칭을 운동프로그램에 어떻게 첨가할 것인가Ⅵ. 스트레칭과 걷기운동1. 지금 시작하면 너무 늦지 않았을까2. 무작정 걷기를 시작하기 ... ) 관절염 치료를 위한 걷기2) 뼈를 튼튼히 하기 위한 걷기3) 요통 치료를 위한 걷기8. 걷기는 체중을 감소시켜준다9. 걷기는 질병 치료에 뛰어난 효과를 발휘한다10. 걷

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.09.04

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12주간의 복합운동이 고령 여성의 활성산소, 항산화능력 및 혈관탄성도에 미치는 영향 ( 본 연구는 12주간의 복합운동이 고령 여성의 활성산소 항산화능력 및 혈관탄성도에 어떠한 영향을 미치는지를 알아보는 것이다. 복합운동 집단의 걷기 운동은 최대심박수의 50~70% 강도로 주당 3회씩 매회 30분간 실시하였다. 저항성 운동의 하나인 세라밴드 운동은 매회 30분씩 12회 반복의 3세트로 4개의 서로 다른 색깔의 밴드(노랑, 빨간, 초록, 파랑색)

한국웰니스학회 문종일, 김선일, 유종상, 윤영복

논문 | 14페이지 | 4,300원 | 등록일 2015.03.25

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다비드 르 브르통의 『걷기예찬』

다비드 르 브르통의 『걷기예찬』현대문명을 지배하는 것은 속도다. 현대사회에서는 빠른 것이 미덕이다. 그래서 승용차와 컴퓨터 그리고 휴대폰은 현대인의 필수품이 된다. 우리는 더 ... 은 병든 육체들이 이러한 사실을 증거한다.오래 전부터 인간의 몸에 대해 깊은 관심을 기울여온 프랑스의 사회학자 다비드 르 브르통이 『걷기예찬』이라는 책의 출발점으로 삼은 곳도 바로 ... 한다. 이처럼 인간의 육체에 대한 폄하와 부정으로 인해 야기된 주체의 위기를 극복하기 위하여 브르통이 우리에게 제안하는 것이 바로 ‘걷기’이다.인간의 두 발은 수백만 년 전 직립보행

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.22

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프로스펙스 W 마케팅 전략(걷기운동열풍, 워킹화 시장,기능성운동화, 김연아 김수현 프로스펙스 w,프로스펙스 광고 swot stp 4p)

면 된다는 일반적인 생각들을 뒤집은 기능성슈즈 MBT는 빠른 속도로 스위스를 비롯, 영국, 독일 등 유럽 선진국과 미국 등지에서 큰 화제를 뿌리며 '걷기' 붐과 함께 MBT 신발 ... 었다. 소비자들은 걷기를 좋아하면서도 러닝이든 워킹이든 통풍성이 뛰어나고 발목보호만 하면 된다고 생각하고 있었고, 이 기능을 충족시키기에 나이키 운동화가 최고라는 인식을 가지고 있 ... 시간에 짬을 내어 산책을 하듯 걷기운동을 하는 사람들이 증가하고 있다. 이러한 걷기열풍과 운동으로써의 인식전환은 더 편안하고 내 몸에 맞는 신발을 찾는 소비자의 증가로 이어져 워킹

리포트 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.06.04 | 수정일 2014.05.07

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(간호학과보건교육)중년여성을 위한 걷기교육 그림의 PRECEDE PROCEDE 모형을 적용하여 작성

보건교육4B)중년여성의 운동증진교육0중년여성을 위한 걷기교육 그림의 PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용하여 작성0* 개인이나 집단 선택 시 선택된 대상에 대한 인구사회 ... 부터 시작하는 게 좋으며, 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 걷기나 계단 오르기 등도 훌륭한 운동이다. 과거 미국심장학회 등 의학계에선 조깅, 에어로빅, 수영, 테니스 등과 같이 ‘과격 ... 어서 누구나 할 수 있는 운동이라고 말할 수 있다.2. 걷기운동의 방법단순히 걷는 것이 아니고 운동으로서 걷기를 하려면 우선 바른 자세와 알맞은 속도를 유지하는 게 중요하다. 어깨

리포트 | 11페이지 | 4,300원 | 등록일 2009.04.07

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대장내시경 검사 전 걷기 운동이 장세척액 복용 시 불편감과 대장 정결도에 미치는 영향

대장내시경 검사 전 걷기 운동이장세척액 복용 시 불편감과 대장 정결도에 미치는영향서론1. 연구의 필요성경제발전과 문화수준의 향상, 식생활의 서구화, 평균수명의 연장 등으로 인해 ... 를 높이는 방법인 걷기 운동이 대장내시경 검사 전 불편감과 대장 정결도에 미치는 영향을 알아보고자 시도되었다.2. 연구 목적본 연구의 목적은 대장내시경 검사 시 전 처치에 있어 걷 ... 기 운동을 적용하여 장세척액 복용 시 느끼는 불편감과 대장의 정결도에 미치는 효과를 확인하고자 하며, 그 구체적인 목적은 다음과 같다.(1) 걷기 운동이 대장 정결을 위한 세척액 복용

리포트 | 19페이지 | 2,000원 (15%↓) 1700원 | 등록일 2010.07.29

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(보건교육C형)중년여성을 위한 걷기교육 그림의 PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용하여 작성

중년여성을 위한 걷기 교육 그림의 PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용하여 작성Ⅰ. 서론 및 이론적 고찰1. 현대사회와 걷기 운동의 의의자동차 폭풍시대에 살고 있는 우리는 그 ... 이라 하며 선인들이 특히 걷기를 즐겨왔다. 아리스토텔레스는 역시 학교 주변의 숲을 거닐면서 제자들과 대화를 하며 철학을 가르친 것을 이유로 소요학파라 불릴 만큼 걷기를 즐겼으며 대 ... 학자 칸트 또한 시계처럼 정확한 산보로 유명했다.지금도 많은 사람들은 일상생활에서 여전히 걷기를 계속하고 있으나 여러 가지 편리한 교통수단의 발달로 점차 걷는 시간이 줄어들어 운동

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.03.30

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[감상문] 생로병사 비밀의 걷기편을 보고

과목/교수님/제출일/기적의 걷기 치료법 530을 보고/과 학번 이름기적의 걷기 치료법 530을 보고하루에 삼천만명 가령의 현대인이 성인병으로 죽어간다고 한다. 이는 실로 놀라운 ... 나오고 있다. 하지만 우리는 평소 그 걷기에 중요성에 대해 알지 못한다. 오히려 시간에 쫓기여 그저 덜 걷기위한 노력만을 하고 있는 것은 아닌가 싶다.나는 처음 이 프로를 볼 때 ... 530이 무엇인가에 호기심이 생겼다. 이것은 일주일에 5일 30분을 걷는 것을 뜻하는 것이였다. 이러한 가벼운 걷기운동은 제목에서처럼 기적같은 효과를 얻는 것이였다. 이것은 전남

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.09

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지질과 비만, 지질과 지질분류, 지질과 혈중지질, 지질과 콜레스테롤, 지질과 지단백, 지질과 건강, 지질과 유산소운동, 지질과 경락마사지, 지질과 걷기운동, 지질과 채식 분석

지질과 비만, 지질과 지질분류, 지질과 혈중지질, 지질과 콜레스테롤, 지질과 지단백, 지질과 건강, 지질과 유산소운동, 지질과 경락마사지 및 걷기운동, 지질과 채식 분석Ⅰ. 개요 ... . 지질과 경락마사지 및 걷기운동1. 체중2. 체지방율3. WHR4. BMI5. 총 콜레스테롤 농도6. 중성지방 농도Ⅹ. 지질과 채식참고문헌Ⅰ. 개요운동은 모든 연령의 사람들이 대부분 ... 을 통해 더 많아지기 때문이다. 셋째로, Nikkila(1978)에 의하면 규칙적인 운동자극에 의해 발생기(nascent)의 HDL이 혈장내로 유입이 증가됨으로 인해서도 HDL-C 수준

리포트 | 28페이지 | 9,000원 | 등록일 2013.04.12

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[서평] 여자 혼자 떠나는 걷기 여행 (김남희. 미래 M&B)

9.여자 혼자 떠나는 걷기 여행 (김남희. 미래 M&B){이 책은 땅 끝 마을에서 통일전망대까지 800킬로미터 내외의 길을 여자 혼자 29일 동안 걸으며 느낀 이야기를 기행문 ... 았으며, 2부는 그동안 저자가 여행 했던 곡 중 걷고 싶은 흙길 열 곳을 뽑아 소개해 놓은 부분이다.하루에 30 KM정도를 걸으며, 힘든 모습, 자신과 싸워나가는 모습, 자신

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.08

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[스포츠 클리닉] 걷기운동이 요통에 미치는 효과

때 발바닥의 충격이 머리로 전달되지 않도록 완충기의 역할도 담당하고 있으므로 허리의 부담은 더욱 커진다. 또한, 교통수단이 발달해서 걸어다닐 기회가 적어진 우리는 동물로서 살아가 ... 기 위한 최소한의 운동조차 부족한 실정이다. 이처럼 인간의 허리는 심하게 혹사당하고 있는데, 걷기 운동이 허리에 좋은 역할을 할 수 있다. 심장의 움직임이 활발해져 전신의 신진 대사 ... (筋膜), 건(腱), 신경의 장애(외과·정형외과적 원인)를 비롯하여 내장장기의 질환(내과적 원인) 및 골반장기의 질환(산부인과·비뇨기과적 원인) 등에 의하여 일어난다. 그렇기 때문

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.15

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[보건교육]그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용한 중년여성을 위한 걷기교육의 실시 및 분석

- 목 차 -Ⅰ. 서 론Ⅱ. 중년기 여성건강의 변화1. 여성건강2. 중년기 여성건강Ⅲ. OO보건소의 [PRECEDE-PROCEED 모형]에 의한 중년여성을 위한 걷기교육 실시 ... (Administrative and policy diagnosis)7. 6단계 : 수행1) 걷기교육 강의 - 2시간 (2일간 2회)2) 걷기운동 프로그램 설명 - 2시간 (2일간 2회)3 ... ) 올바른 걷기운동 교육 실습 - 2시간 (2일간 2회)8. 7단계 : 과정평가9. 8단계 : 영향평가10. 9단계 : 결과평가Ⅳ. 결 론Ⅰ. 서 론중년여성의 비만해소를 위한 운동 중

리포트 | 16페이지 | 3,800원 | 등록일 2009.04.04

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