"다이어트식단" 검색결과 1-20 / 2,911건

• 

  다이어트 식단표

  1. 다이어트 4주 식단표1주차 식단월화수목금토아침두유1개(110kcal)바나나1개(100kcal)우유200ml(130kcal)토마토1개(30kcal)시리얼40g(150kcal) ... kcal)간식하루견과닭가슴살100g(100kcal)바나나1개(100kcal)사과1개(130kcal)감자1개(150kcal)고구마1개(130kcal)2주차 식단월화수목금토아침두유1개 ... )우유200mL(130kcal)간식하루견과닭가슴살100g(100kcal)바나나1개(100kcal)사과1개(130kcal)감자1개(150kcal)고구마1개(130kcal)4주차 식단

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.05 | 수정일 2021.09.23

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트식단표

  월화수목금토일쌀밥미역국조기구이시래기나물콩나물무침포기김치쌀밥소고기무국계란찜멸치호두볶음비름나물무침포기김치쌀밥떡국너비아니고사리볶음호박나물포기김치쌀밥건새우진미채양대콩조림포기김치쌀밥만두국마파두부콩나물무침깻잎지포기김치현미밥무채들깨국계란말이가지굴소스볶음단배추겉절이포기김치쌀밥동태국참..

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.31

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트식단과 퍼스널트레이닝

  1. 여자 (체중60/체지방25/골격근22/하체비반과 내장지만 부종)[다이어트식단}1일차2일차3일차아침 ? 요거트, 사과1개ABC주스점심 ? 한식백반(일반식)간식 ? 견과 ... 상승다이어트)[다이어트식단}1일차2일차3일차아침 ? 현미밥,고등어구이점심 ? 한식백반(일반식)간식 ? 삶은계란, 견과류저녁 ? 현미밥,닭가슴살, 샐러드아침 ? 현미밥, 소고기점심

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.22 | 수정일 2024.02.25

  다운로드 장바구니
• 

  건강 다이어트, 다이어트 일기, 다이어트 식단,운동,

  TODAY . . . . D -현재 체중 : Kg 목표 체중: Kg ; D : ) : l : ( X-(오늘의 다짐Diet TimeMenunote"Breakfast( : )""Lunch( : )""Dinner( : )""snack"물섭취량대변유무운동개인다노" 금지리스트-..

  서식 | 1,500원 | 등록일 2021.12.13

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트를 위한 추천 식단

  다이어트를 위한 추천 식단아메리카노 칼로리 비교다이어트 중 외식 메뉴 추천아웃백 스테이크 하우스T.G.I 패밀리 레스토랑 추천메뉴파리 바게트 / 파리 크라상 샐러드 - 바쁠 때 ... 이용하세요!아침운동시 트레이너진의 자연식품 이용 다이어트식단1번 식단2번 식단3번 식단기상직후(6:00)블랙커피,계란후라이3개노른자1개,바나나 소 1개녹차,삶은계란3개노른자1개청사 ... 드레싱자기전(11:00)계란흰자찜+파+파프리카방울토마토,버섯+콩불고기계란스크램블, 당근, 파저녁운동시 트레이너진의 보조식품 이용 다이어트식단4번 식단5번 식단6번 식단기상직후(7

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트 일지 식단.운동

  "다이어트 일지 식단.운동"에 대한 내용입니다.

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2021.03.23

  다운로드 장바구니
• 

  단기 4주 다이어트 식단표

  올 여름이 기다려지는4주 다이어트 식단표올바른 다이어트 식단은,내 몸을 건강하게 할 수 있는 최선의 방법 중 하나이며,가장 기본적으로 지켜져야 할 부분입니다.4주 다이어트 식단 ... 으로건강하게 다이어트 시작 해 보세요 !*개인의 기호와 환경에 따라 식단은 수정 가능 합니다. 기본적인 틀을 참고하여 주세요*NOTE:1) 평소에 기름진 음식, 인스턴트 음식 섭취 ... 와 같이 일주일 식단을 4주 동안 진행하여 보세요.(다이어트식/일반식 병행)7) 다이어트 시, 영양분 섭취가 부족하지 않도록 부가적으로 (오메가3,식이섬유,종합비타민) 영양제로 섭취

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.14 | 수정일 2021.07.13

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트 식단 구성하기/ 폭식증 예방

  식단구성식품군탄수화물고구마, 현미밥, 토마토, 바나나, 오트밀단백질닭 가슴살, 생선살, 계란, 콩, 두부, 소고기지방견과류무기질 및 식이섬유브로콜리, 당근, 오이, 비트, 콜라비

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.29

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트 식단 또는 단백질 보충제를 활용한 식단(본인, 유튜버, 연예인등의 식단을 예시로)의

  과목명: 고급영양학주제: 다이어트 식단 또는 단백질 보충제를 활용한 식단(본인, 유튜버, 연예인등의 식단을 예시로)의 탄수화물, 단백질, 지방 비율과 단백질 부하량을 계산해서 ... 평가- 목 차 -1. 다이어트 식단2. 탄수화물, 단백질, 지방 비율과 단백질 부하량을 계산해서 평가3. 참고문헌1. 다이어트 식단아침 : 닭가슴살150g, 고구마 1개, 저지방 ... 의 다이어트 식단은 한 끼에 오이 반개, 계란 한 알, 혹은 우유 한 잔 이런 식으로 한 끼 충족해야 할 칼로리를 지나치게 밑돌아 현실적인 실행했을 때 성공 가능성이 낮다고 생각

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트 플래너, 다이어트 다이어리 양식, 일상계획표, 식단

  "다이어트 플래너, 다이어트 다이어리 양식, 일상계획표, 식단"에 대한 내용입니다.

  서식 | 29페이지 | 2,700원 | 등록일 2020.04.26

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트 3일 식단(이번년도엔 꼭 살뺄수 있는 마법의 식단)

  다이어트 작심 3일 식단시작이 반, 실천과 동시에 성공1일차2일차3일차아침요거트 시리얼 계란1-2샌드위치 오렌지주스 한컵고구마 두부요리 야채간식견과류 한줌견과류 한줌과일주스 한컵

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.09

  다운로드 장바구니
• 

  한달만에 13kg 감량한 다이어트 식단

  다이어트 식단.일월화수목금토조식현미밥 한공기닭가슴살 1조각방울토마토10알일반반찬현미밥 한공기닭가슴1조각방울토마토10알일반반찬현미밥 한공기닭가슴살 1조각방울토마토10알일반반찬현미밥

  노하우 | 1페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.27 | 수정일 2023.08.18

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트 교양 발표자료 ppt - 자신의 다이어트 경험 및 결과 (인바디, 식단 사진 포함)

  다이어트 목표 설정 - 하루 일과표 작성되어 있음@ 다이어트 기간 : 총 24일 (10.31~11.23)@ 매일 아침, 점심, 저녁 식단 기록되어 있음 - 각 사진 및 kcal 있음 !!@ 섭취 칼로리 평균과 운동 칼로리 평균 계산

  리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.16

  다운로드 장바구니
• 

  비만관리와 건강 과제 A+ (인바디 분석, 식단표, 다이어트 결과)

  결과도 감소하고과체중에서 정상체중으로 변화 하였다.2) 평가이번 8주 동안 체중감소를 목표로 하는 식단과 운동을 계획했다. 총 4kg의 감소을 목표로 하였고 근육량을 증가와 허리 ... 을 느낄 수 있었다.2. 앞으로의 식단과 운동에 대한 목표목표 : 1달 (4주)에 2kg 감량, 총 8주 4kg 감량1) 식단과 운동의 목적식단과 운동에 대한 궁극적인 목적은 건강 ... 가9일 섭취한 식단]아침점심저녁잡곡밥 1공기 - 300kcal두부 된장국 - 104kcal돈까스 - 570kcal양송이 스프 - 114kcal흑미밥2/3공기(210g)- 200

  리포트 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.28 | 수정일 2022.05.25

  다운로드 장바구니
• 

  헬스,다이어트 식단 관리 / 단백질보충제 종류별 가격 정리

  ■ 식단구분종류보충제 종류kg총금액(원)1kg당(원)9kg기준(원)단백질"계란 흰자, 닭(가슴살, 스테이크, 소시지, 만두), 두부, 고기, 참치"옵티멈 하이드로웨이3.2

  서식 | 500원 | 등록일 2020.11.21

  다운로드 장바구니
• 

  [식단관리] 하루 섭취 권장량 자동계산 엑셀파일 및 다이어트 음식 정보

  화 되어 오히려 다이어트에 불리하므로 생으로 먹는 것이 가장 좋다. 구운고구마는 혈당을 정말 빠르게 올리기 때문에 오히려 다이어트에 독이된다."포화지방은 안전된 구조를 이루고 있 ... 3는 우리몸에 필요한 성분이다. 하지만 오메가3는 다이어트에 도움이 되는 반면 오메가6는 많이 섭취할 시, 비만의 직접적인 원인이 되기도 한다."유화제"인공감미료천연감미료"아질산

  리포트 | 1페이지 | 3,600원 | 등록일 2021.12.20

  다운로드 장바구니
• 

  본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오

  미용과건강주제: 현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준 ... 으로 작성해보시오.I. 서론II. 본론1. 다이어트 식단의 영양분 및 열량 구성2. 다이어트 식단의 구성III. 결론IV. 참고문헌*I. 서론일반적으로 사람은 20대 중반 이후 ... 20대 이후이므로, 자신의 체중과 BMI 지수 및 기초대사량 등을 모두 고려하여 자신의 다이어트 목표를 세우는 것이 중요할 것이다.아래 본론에서는 일주일 동안의 다이어트 식단을 구성

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오. 탄수화물, 단백질, 지방 그리고 식이섬유까지 포함하여

  미용과건강다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오. 탄수화물, 단백질, 지방 그리고 식이섬유까지 포함하여 식단을 작성해주세요.서론본론다이어트 식단의 열량 목표다이어트 식단 ... 의 영양분 구성 목표다이어트 식단의 작성결론참고문헌I 서론일반적으로 사람은 20대 이후부터 노화(aging)의 시기를 경험하게 된다고 하는데, 이러한 노화의 결과 중 하나는 신체 ... 에 "나이살"이라는 것이 붙거나 자연스레 체중이 증가하게 되는 것이다.아래 본론에서는 본인이 직접 체중을 감량하기 위해 다이어트 식단을 구성하여 실시한다고 가정하고, 일주일 동안의 열량

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22

  다운로드 장바구니
• 

  창업계획서 - 다이어트 도시락 및 식단제공업체 창업 사업계획서

  은 기존 경쟁사들의 다이어트도시락 사업이나 다양한 식품사업과의 차별성을 두고, 다이어트에 시스템적인 관리를 강화한 다이어트 전문 식단을 제공하며 궁극적으로 고객의 건강과 다이어트 목표 ... 를 함께 추구하는 다이어트 전문 도시락 및 식단제공 사업이다2. 사업목표우리회사의 최종적인목표는 다이어트 푸드 시장에서 브랜드를 확고히 하여 국내뿐만 아니라 세계의 웰빙&다이어트 ... 하는 것은 비효율적인 것이다. 덴마크 다이어트, 허벌 라이프 다이어트, 원푸드 다이어트 등 식단관리를 중심으로 하는 다이어트들도 최근 유행하고 있지만 영양분을 골고루 함유하고 있

  리포트 | 18페이지 | 4,300원 | 등록일 2020.10.07

  다운로드 장바구니
• 

  창업계획서 - 다이어트 도시락 및 식단제공 서비스 업체 창업 사업계획서 PPT

  사업계획서 다이어트도시락 및 식단제공 서비스업체1. 사업아이템 소개 2 . 사업목표 3 . 사업아이템의 경쟁우위 4 . 사업 SWOT 분석 (1) Strength ( 강점 ... ) (5) 예상 손익분기점 10 . 사업 기대효과1. 사업아이템 소개소비자의 건강과 다이어트 성공을 위한 다이어트전문 식단제공 및 도시락 서비스 사업 . 소비자 개개인의 체질 ... 과 다이어트 목적에 맞는 체계화된 식단 제공 및 다이어트 도시락의 배달서비스와 Take-Out 서비스 동시에 제공 .2 . 사업목표고객의 무리한 다이어트를 지양하고 , 건강하게 영양

  리포트 | 36페이지 | 4,300원 | 등록일 2021.06.10

  다운로드 장바구니