CBT 성격도식화를 정리하고, 자신에게 적용하세요

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최초 등록일: 2023.02.23
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교과목명 : 군상담이론
<과제명> CBT 성격도식화를 정리하고, 자신에게 적용하세요

본문내용

Ⅰ. CBT 성격 도식화
CBT 성격 도식화는 생애 초기 경험에 따라 인지 도식이 형성된다. 스트레스 생활사건이 발생하게 되면 인지 도식으로 인지적 왜곡이 발생하게 된다. 인지적 왜곡은 자동적 사고로 이어져 부적응 상황과 적응 상황으로 나타나게 되는데 부적응은 심리적인 증상으로 나타나고 적응은 심리적인 건강으로 이어지게 된다. 인지 도식은 핵심 신념, 중재적 신념, 자동적 사고, 스키마로 구성되어 있다.

Ⅱ. CBT 성격 도식화 적용
내 생에 초기 경험에 따라 완벽하게 일을 처리해야 칭찬을 받고 인정을 받는 상황이 나타나 일을 처리하면 완벽하게 처리해야만 한다는 핵심 신념이 자리 잡고 있다.

참고 자료

교안, p.516~519

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