CBT 성격도식화를 정리하고, 자신에게 적용하세요

소개글

과목명: 군상담이론
주제: CBT 성격도식화를 정리하고, 자신에게 적용하세요.
내용: 인지행동 상담(군상담이론과 실제) 참고하여 성격도식화를 정리하세요
그리고 CBT성격도식화를 이용하여 자신에게 적용하여 과제를 해결하시면 됩니다.

목차

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본문내용

스키마 : 미래에 대해서 ‘과연 잘 될까?’라는 고민을 많이 하고 걱정한다. 부정적인 생각을 미리 하는 경향이 있다. 실패나 성공이나 중요한 것은 그 결과를 맞이했을 때 대처하는 자세라고 생각한다. 그러나 대부분 부정적 결과에 대한 대처를 더 많이 고민하기 때문에 부정적 생각에 대한 스키마가 강하다
자동적 사고 : 진급에 대해서도 자동적으로 실패하면 어떻게 해야하나 고민이 많다.
중재적 신념 : 내가 늘 좋은 평가를 받지 못하면 나는 진급에 실패하게 될 것이다.

참고 자료

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