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생각버리기 연습

저자: 코이케 류노스케
독후감: 33건

책소개 b생각하지 않고 오감으로 느끼면 어지러운 마음이 서서히 사라진다. 코이케 류노스케 스님이 전하는 생각 버리기 연습/b 우리를 괴롭히는 잡념의 정체를 짚어내며, 일상에서 바로 실천할 수 있는 생각 버리기 연습을 제시하는 책. 현재 일본에서 생각을 버리는 법에 대해 강연을 하며 폭발적인 인기를 얻고 있는 저자는 우리가 생각을 멈추기 어려운 이유를 이렇게 설명한다. 우리의 뇌는 자극을 추구한다.

10개

생각 버리기 연습 독후감

이 책의 저자는 일본의 승려이다. 저자는 우리가 생각이 지나치게 많고 그것 때문에 일상생활에서 실패를 겪는다고 했다. 스님이 하는 말은 우리가 잡념에 지나치게 많이 시달린다는 것을 지적한 거 같다. 동의한다. 어떨 때는 잡생각이 머리를 지배하기도 해서 하루종일 시달리기도 한다.

독후감/창작| 2024.02.16| 1 페이지| 1,000원| 조회(42)

독후감 , 서평 , 스님 , 명상 , 리뷰 , 승려 , 힐링 , 멘탈 , 생각 버리기
생각 버리기 연습 독후감

일본의 코이케 류노스케라는 스님이 저술한 책이다. 저자는 생각이 많은 것 자체가 좋지 않다고 여겼다. 그것은 요즘 사람들이 스마트폰을 자주 보면서 너무 많은 것들을 보려고 하기 때문이기도 했다. 이런 과정 때문에 자꾸 집중력이 떨어진다고 했는데 이해가 된다. 저자는 지금 집중하라고 했다.

독후감/창작| 2024.02.13| 1 페이지| 1,000원| 조회(55)

불교 , 독후감 , 서평 , 스님 , 리뷰 , 멘탈 , 생각 버리기
생각버리기 연습-코이케 류노스케-독후감

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독후감/창작| 2023.04.23| 2 페이지| 2,000원| 조회(33)

독후감 , 레포트 , 과제 , 요약본
생각버리기 연습 독서감상문

⧠ 감상문 이 책에서는 인간에게 있어서 생각이 무엇인지에 대한 근본적인 의문을 제기한다. 어릴 적 말장난을 하며 "생각하지 않는 게 옳은 생각인 것 같다"라고 외치던 때가 생각난다. 그때는 말장난에 불과했지만 성인이 된 지금에서 다시 생각해보면 그것이 단순히 말장난이 아니라 인생을 조금 더 현명하게 살아가는 진리이지 않았나 하는 생각이 든다.우리가 생각을 버릴 수 있다면 결론적으로 행복하겠지만, 생각 없이 사는 것은 결코 쉬운 일이 아니다.

독후감/창작| 2022.07.07| 3 페이지| 1,500원| 조회(41)

독후감 , 서평 , 독서감상문
[A+ 독후감, 초깔끔] 생각 버리기 연습 2(코이게 류노스케 지음, 복잡한 생각을 잠재우는 행복한 마음)

나의 책을 고르는 기준은 표지를 봤을 때 제목에 얼마나 끌리느냐 인데 이 책은 나의 시선을 끌만큼 충분히 매력적이었다. 『생각 버리기 연습』이란 제목을 보고 부정적인 생각이 들 때 생각을 하지 않는 법을 알려 주려나 생각했다. 난 일을 하다 보면 '내가 이 일을 왜 하고 있는 거지' 라는 생각이 들 때가 있었다. 모두가 힘들다고 느끼는 그 때, 나는 더 우울해하고 더 힘들어했다. 하지만 경제적으로나 나의 정신적 성장을 위해서나 사회적인 시선에서나 일을 하는 게 맞고 일을 하는 동안 드는 부정적인 생각은 결국 나에게 필요한 성장을 못하게 하는 요소라 생각하고 아예 그것에 대한 생각을 하지 않으려고 했다. 하지만 이 책을 읽고 나서 많은 변화가 있었다. 생각을 하지 않는 게 좋은 게 아니라 그런 불만들은 어쩔 수 없이 발생하는 것이고 그 불만들을 어떻게 행복한 생각으로 바꾸느냐가 중요한 것이라는 생각이 들었다.

독후감/창작| 2022.02.22| 3 페이지| 1,000원| 조회(40)

독후감 , 감상문 , 심리 , 환상 , 자기개발 , 생각 , 생각 버리기 연습 , 코이게 류노스케
[A+ 독후감] 생각 버리기 연습(경연대회 우수작)

사람은 하루 종일 생각을 하며 지낸다. 일반적으로 생각하는 것, 사고하는 것은 인간의 훌륭한 특징이고 인간은 동물과 달리 생각하기 때문에 위대하다고 믿는 사람들이 많다. 그런데 생각이 정말로 그렇게 좋기만 한 것일까? 현대인들은 지나치게 생각이 많기 때문에 집중력이 떨어지고, 불안해하고, 망설이는 것은 아닐까? 이 책의 저자는 이런 질문에 답하기 위해 '병'이 되기도 하는 인간의 생각에 대하여 회전식으로 이야기한다. 작가는 현대인이 실패하는 원인은 대부분 지나치게 많이 생각하기 때문이라고 한다. 예를 들어, '열심히 해보자' 라고 결심을 했는데 '실패하면 어쩌지?' 라며 제멋대로 생각하기 시작하고, 이러한 잡생각들이 점차 생각을 지배하게 되면서 일의 효율성이 떨어지게 된다. 이처럼 보통 일반적인 사람들은 생각이 제 멋대로 달리도록 내버려 두기 때문에 지나치게 많은 것을 생각하게 되고, 결국에는 생각 자체가 혼란스러워져 둔해지는 것이다.

독후감/창작| 2021.06.05| 4 페이지| 1,500원| 조회(64)

오감 , 청각 , 생각 , 촉각 , 코이케 류노스케 , 생각 버리기 연습
생각 버리기 연습을 읽고

이 책에서는 ‘복잡한 생각을 잠재우는 행복한 마음 다스리기’ 부제처럼 인간을 괴롭히는 생각들로부터 벗어나는 괴로움에서 벗어나는 방법을 알려주고 있다. 이러한 마음의 안식처를 제공하는 책은 읽는 동안 잠시나마 일상을 벗어나 잡념을 없애 주는 느낌마저 들게 해 주었다. 인간은 끊임없는 잡념에 사로 잡혀 있다. 특히 나의 경우를 봐도 아무 생각도 안하고 있을 때가 없다고 할 정도로 끊임없이 무언가를 생각한다. 아무 생각 없이 살아가는 사람이 아니라는 자기 위안의 측면에서는 바람직한 일이라고 생각되지만, 한 편으로 내 두뇌를 끊임 없이 괴롭혀 내 자신을 스트레스로 몰아가고 있다는 생각마저든다. 심지어 잠자리에 누워 바로 잠이 드는 경우가 없이 항상 무언가를 생각하는데 그 생각의 대부분은 사실 쓸데 없는 잡념들이다.

독후감/창작| 2019.12.01| 2 페이지| 1,000원| 조회(118)

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생각버리기연습 독서록

살면서 한번쯤은 짊어진게 많다는 것은 인생에 변화를 주기 쉽지 않다는 것을 느껴본다. 나만 생각할 수 있는 상황에서 직업적, 삶의 변화는 어렵지 않게 결정할 수 있지만, 많이 속해있고, 많이 가지고 있을수록 그런 변화는 쉽지 않다. 즉, 너무 많이 가지고 있어서, 너무 많이 생각하고 있어서 문제가 되는 사회를 우리는 살아가고 있는 것이다. 이런 생각으로 읽은 이 책을 통해서 생각을 버린다는 것이 얼마나 행복하고 자유를 주는 행동인가라는 생각이 들었다. 물론 승려라는 입장에서 썼기 때문에 때로는 불교 용어가 나오기도 해서 어렵게 느껴질 사람도 있겠지만, 중요한 것은 종교적인 관점이 아니라 우리들이 얼마나 생각을 버리고 싶은가라는 의지라고 생각한다. 저자는 마음의 안정을 찾고 싶어 하는 독자들에게 자신이 직접 사용하고 경험한 방법을 알려주면서 도와주고 있는 것이다. 생각을 버림으로써 뇌를 쉬게 해주는 것은 바로 우리의 몸과 마음 자체를 쉬게 해주는 것이고, 그것은 우리들의 삶을 좀 더 평화롭고 안정감 있게 만들어 줄 것이다.

독후감/창작| 2019.11.13| 4 페이지| 1,500원| 조회(107)

독후감 , 감상문 , 서울대학교 , 독서록 , 독서평가 , 생각버리기연습 , 필독도서 , 코이케 류노스
생각버리기 연습. 내가 무엇을 하든, 멍하기 있을 때 조차 생각은 제멋대로 머릿속에서 요동을 친다. 생각하고 싶지 않은 생각들이 꼬리를 물고 이어진다. 마음을 비우고 생각을 비우라고 하지만 쉽지 않다. 하지만 저자는 오감의 사용방법의 연습해보라고 한다.

생각을 비운다, 마음을 비운다, 멍해진다 등 다양한 말로 평온해지는 방법을 이야기하곤 한다. 코이케 류노스케는 생각하지 않고 오감을 느끼고 집중하면 생각의 잡음들이 정리되고 어지러운 마음이 서서히 사라진다고 한다. 감정에 휘둘리기도 하고 생각이 꼬리를 물고 일어나고 하기 싫은 생각들에서 벗어나지 못하면 늘 되뇌인다. 생각을 비우랬지, 마음을 비워야 한댔지라고. 하지만 생각은 비워지지 않고 마음도 비워지지 않는다. 생각에서 벗어나려고 산책을 하거나 조깅을 하더라도 조용한 시간이 되거나 힘들어지면 나는 다시 부정적인 생각들로 가득차고, 생각들은 꼬리를 이어 나를 한없이 추락시키기도 하였다. 아무생각이 없는데도 잠을 못자고 뒤척이기도 했다. 명상시간에도 생각은 뒤죽박죽 자기 마음대로 들끓었다. 생각을 멈추고 싶지만 생각은 마음대로 조정되지 않았다. 이 책은 생각을 비우는 방법을 일상에서 어떻게 실천하면 되는지를 안내하고 있다. 보고, 듣고, 움직이는 매 순간마다 적용해 볼 수 있는 방법이어서 책을 읽으면서 나의 일상과 습관들을 되돌아보게 되었다.

독후감/창작| 2019.01.06| 4 페이지| 1,000원| 조회(92)

명상 , 자기이해 , 코이케 류노스케 , 생각버리기연습 , 자기탐색 , 하면안된다고 생각할수록 뇌는 하고싶어
'생각 버리기 연습'을 읽고 - 불필요한 잡생각을 비우기 위한 능동적인 감각 훈련

잡생각은 많아지고 진짜 ‘생각’은 줄어든 현대사회 바야흐로 정보의 과잉 시대라 할 만하다. 뉴스는 과거에 구독하는 사람만이 해당 활자본을 볼 수 있었고, 토론은 직접 만난 사이에서만 의견이 공유될 수 있었다. 또 자신만의 생각은 일기장을 통해 여러 번의 숙고를 거쳐 어렵게 손 글씨로 탄생했으며 남에게 쉽게 공개되지 않았다. 하지만 지금의 모습을 보자. 우리가 일상적으로 접속하는 인터넷 브라우저의 가장 첫 화면에 각종 매체의 뉴스가 우리의 의지와는 관계없이 제공된다. 뿐만 아니라 블로그(blog)나 각종 소셜 네트워크 서비스(SNS)의 범람으로 우리는 타인의 생각과 의견을 너무나 쉽게 접할 수 있게 되었다. 덕분에 우리는 과거에 비해 보다 신속하게 많은 양의 정보를 접할 수 있게 되었다. 지구 반대편의 이야기마저 실시간으로 전달받을 수 있는 시대에서 우리는 세계 각 국의 정세를 컴퓨터 앞에 앉아 확인할 수도 있게 되었으며, 처음 가보는 여행지에 대한 정보도 더 이상 여러 권의 책을 참고할 필요 없이 검색 한 번이면 보다 업데이트된 최신의 소식을 알 수가 있게 된 것이다.

독후감/창작| 2017.11.04| 4 페이지| 1,500원| 조회(102)

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