시간일지를 통한 시관관리

목차

1. 자신의 생활시간사용을 파악하기 위하여 2일(평일 중 1일, 주말 중 1일) 동안의 시간사용을 시간일지에 기록하여 작성하고, 작성한 시간일지 내용을 분석한 결과를 토대로 하여 자신의 시간사용에 대한 문제를 제시하시오.
1) 평일
2) 주말
3) 시간사용의 문제점과 해결책

2. 시간관리에 관한 자료(저서, 학술논문, 신문기사, 뉴스 등)를 참고하여 자신의 시간사용 문제를 해결할 수 있는 시간관리 실천전략을 5가지 이상 구체적으로 제시하시오.

3. 참고자료 및 출처

본문내용

·오늘 무슨 일이 잘 되었는가? 왜 그런가?
평생학습원의 제과제빵교실에서 빵을 만드는 수업이 개강과 함께 잘 진행됨. 코로나19로 개강이 연기되다가 처음 열린 수업이었는데 낯선 사람들과 이야기 나누며 빵을 만드는 과정이 색다르고 즐거웠음.

·오늘 무슨 일이 잘못 되었는가? 왜 그런가?
업무 집중도가 떨어져 아침에 계획했던 업무를 다 마치지 못했음. 업무 중 인터넷 서핑 등 업무 외적으로 시간을 허비함.
가사노동에 참여한 시간이 전무함. 집에 어머니가 계시다는 이유로 가사노동에 소홀함.

·가장 우선순위가 높은 행동을 몇 시에 시작 했는가?
업무 09시 시작

·이 일지에서 어떤 유형을 알 수 있는가?
하루 수면시간을 제외한 생활시간 15시간 중 의무생활시간(업무) 8시간, 여가생활시간(제과제빵 교실, 강아지 산책) 3시간, 필수생활시간(식사) 2시간, 기타 활동 2시간으로 평일엔 업무 위주의 생활을 하는 유형이다.

·오늘 중 가장 생산적인 시기는 언제였는가?
19~21시 제과제빵 교실

참고 자료

『가사노동과 시간관리, 2020, 김외식, 이기영 공저
「유급노동시간, 시간압박감 그리고 휴식의 효과」, 2014, 차승은
「취업남녀의 시간부족인식과 시간활용」, 2011, 차승은