"스포츠트레이닝" 검색결과 1-20 / 3,696건

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  스포츠 트레이닝의 주기화

  된다면 운동능력도 향상되는 법을 배웠다.‘스포츠 트레이닝의 주기화’에서는 특정 근육만을 자극하는 고립 운동이 아니라 한 번에 여러 관절과 근육이 동원되는 복합 운동을 해야 한다고 한다

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.28

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  스포츠재활과 스포츠선수트레이닝

  스포츠선수 트레이닝 (AT) 와 스포츠재활스포츠의학 넓은의미  의학적 방법을 이용한 스포츠선수의 스포츠 상해의 치료 및 재활 뿐만 아니라 , 운동을 통한 건강한 삶에 기여 할 ... 수 있는 요소들을 개발 · 연구하는 학문 . 좁은의미  스포츠손상 치료와 재활Sports Medicine Practice of Medicine Human Performance ... )스포츠재활 재활 트레이너 (KACEP 인용 ) 스포츠 / 건강 / 의료 분야 운동전문가 로서 , 의료기관 및 이와 유관한 스포츠 현장에서 각종 기능학적 검사 ( 신체검사 , 체력검사

  리포트 | 80페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.28

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  11주차 스포츠를 위한 트레이닝

  트레이닝 방법론 스포츠를 위한 트레이닝개 요 Optimizing training: a model 적정 트레이닝 : 모형 Overreaching 강화훈련 Excessive ... 파워 트레이닝 프로그램스포츠를 위한 트레이닝 : 개론 긍정적 자극 : 운동수행능력을 개선시키는 트레이닝 6-10 주 경과 후 주 트레이닝 적응 효과 → 훈련강도와 훈련량에 의해 ... 에 의한 인간의 적응속도는 유전적으로 제한 지나침과 적당함은 개인에 따라 다름 지나친 트레이닝  운동성적↓ , 운동손상 ↑스포츠를 위한 트레이닝 : 개론 훈련강도와 훈련량의 균형

  리포트 | 59페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  기간별 마이크로, 매크로 사이클 스포츠 트레이닝

  스포츠 트레이닝부2015기간 나누기는 목표에 맞추어 기간을 나누고 기간별로 새로운 자극을 도입하여 계획하는 것을 뜻한다. 인체가 환경에 오직 짧은 시간으로 적응하기 어렵기 때문 ... 에 기간을 나누어 트레이닝 할 수 있고 자극이 적응 단계가 되면 더 이상 효과가 없을 수 있기 때문에 패턴을 바꾸거나 횟수를 추가하거나 새로운 프로그램이 필요하다. 본인은 여름철 ... 여자친구와 수영장에 가기 위하여 본인과 여자친구의 트레이닝 계획을 짜기로 하였다. 세트와 데이, 마이크로 사이클, 메조 사이클로 나누어 계획 하였으며 메조 사이클부터 역 순으로 계획

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.01

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  평생스포츠와 여가 과제<비대면 트레이닝의 고려 사항 및 한계점 등에 대하여 서술>(온라인 트레이닝의 특성 중 가장 중요한 요소, 한계점을 반영한 고려 사항, 효율적 트레이닝을 위한 방안 등)

  한 요소Ⅲ. 한계점을 반영한 고려 사항과 효율적인 트레이닝을 위한 방안Ⅳ. 참고문헌2022학년도 1학기 평생스포츠와여가 출석수업과제물비대면 트레이닝의 고려사항 및 한계점 등에 대하 ... 입니다. 코로나19의 영향으로 스포츠 업계에서는 새로운 기준, 새로운 변화가 생겨났는데, 피트니스 센터, 요가원 등이 문을 닫게 되면서 비대면 홈트레이닝이 활성화되었습니다. 대부분 ... 고 온라인 트레이닝은 점차 확산되고 있습니다.3. 코로나 이후의 스포츠 산업‘건강’ 관심사에 대한 수요 증가로 홈트레이닝, 홈짐이 증가하였고, 편의성 등 대면이 가지고 있지 못한

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.11

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  체조동작 11가지 연속기술의 퍼포먼스를 향상시키기위한 운동 역학적, 트레이닝학적, 운동 심리학적, 스포츠 교육학적 전략

  연속기술의 퍼포먼스를 향상시키기위한운동 역학적 · 운동 트레이닝학적 · 운동 심리학적· 스포츠 교육학적 전략목 차1. 서론 11) 연구의 필요성 12) 연구의 목적 13) 연구 ... 의 방법 12. 본론 21) 운동 역학적 전략 22) 운동 트레이닝학적 전략 53) 운동 심리학적 전략 74) 스포츠 교육학적 전략83. 결론 111) 4가지 전략정리 112) 연구 ... 수 있는 부분까지의 연속 동작들의 기술에 대해 알아보며 11가지 연속기술의 퍼포먼스를 향상시키기위한 운동 역학적, 운동 트레이닝학적, 운동 심리학적, 스포츠 교육학적 전략에 대해

  논문 | 15페이지 | 3,400원 | 등록일 2021.06.01

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  스포츠관광마케팅) 국내외 스포츠관광마케팅 혹은 스포츠산업 등등 본 과목과 조금이라도 관련이 있을 것, 스포츠브랜드의 소셜미디어 마케팅 전략에 관한 고찰 - 홈트레이닝을 중심으로

  스포츠관광마케팅국내외 스포츠관광마케팅 혹은 스포츠산업 등등 본 과목과 조금이라도 관련이 있을 것주제: 스포츠브랜드의 소셜미디어 마케팅 전략에 관한 고찰 ? 홈트레이닝을 중심 ... 으로스포츠관광마케팅국내외 스포츠관광마케팅 혹은 스포츠산업 등등 본 과목과 조금이라도 관련이 있을 것주제: 스포츠브랜드의 소셜미디어 마케팅 전략에 관한 고찰 ? 홈트레이닝을 중심으로Ⅰ ... .서론1.연구의 배경2.연구의 필요성Ⅱ.본론1.소셜미디어2.스포츠마케팅3.홈트레이닝4.소셜미디어를 활용한 스포츠마케팅의 사례5.홈트레이닝과 소셜미디어의 관계Ⅲ.결론[참고문헌]Ⅰ.서론1

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2022.01.10

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  2급생활스포츠지도사 ) 지도역량분야 - 근육 트레이닝을 통한 신체적 변화 및 효과

  2급생활스포츠지도사지도역량분야주제: 근육 트레이닝을 통한 신체적 변화 및 효과2급생활스포츠지도사지도역량분야주제: 근육 트레이닝을 통한 신체적 변화 및 효과목차1. 서론2. 본론1 ... 사회에서 많은 사람들은 다양한 이유로 근육 트레이닝을 시작하는데, 체력을 증진하고 체형을 개선하거나, 특정 스포츠에서 성과를 높이기 위해 시작하는 경우가 많다. 그러나 그 이유 ... 은 스포츠는 스피드와 민첩성이 중요한 요소이기 때문에 적절한 체지방 관리가 필수적이다. 나는 근육 트레이닝을 통해 체지방률을 낮추고 근육량을 증가시켜 신체의 균형을 더 좋게 맞출 수 있

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2024.10.24

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  스포츠심리 및 트레이닝 분야에서 '배드민턴 선수들의 불안심리가 경기에 미치는 영향' 을 주제로 소논문 작성하기

  제목 : 배드민턴 선수들의 불안심리가 경기에 미치는 영향Ⅰ. 서론우리나라의 배드민턴은 각종 국제대회에서 정말 많은 메달을 획득하였고 올림픽과 아시안게임등에서 금메달이 항상 기대되는 종목이며,국제경기에서는 늘 우수한 성적을 거두었다. 국위 선양하는 효자종목인 배드민턴은 ..

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.13

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  자신이 원하는 스포츠 종목 한가지를 골라서 본인이 선수 트레이너가 되었다고 가정하고, 6개월 후 있을 시합을 위해 트레이닝 프로그램

  주제 : "자신이 원하는 스포츠 종목 한가지를 골라서 본인이 선수 트레이너가 되었다고 가정하고, 6개월 후 있을 시합을 위해 트레이닝 프로그램을 계획"본 프로그램에는 체력측정 ... 부터 종목에 맞는 여러가지 트레이닝 방법들이 모두 포함될 수 있으며, 수업에서 배운 내용을 토대로 작성하기를 권장합니다.목차I. 서론II. 본론1. 복싱 대회를 위한 트레이닝 프로그램 ... 계획1) 신체 트레이닝2) 멘탈 트레이닝III. 결론IV. 출처I. 서론운동을 좋아하고, 운동을 지속적으로 해 온 사람이라면 한번쯤 대회에 나가는 것을 생각해보았을 것이다. 혹은

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.16

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  스포츠리듬트레이닝 지도안

  에 아우를 수 있는 가능성을 보여줄 수 있게 될 것이다.1) 스포츠 리듬 트레이닝댄스에 대한 어린이들의 참여 의욕이 높고, 동시에 스포츠로도 즐기면서 운동 기능 향상을 달성할 수 ... 의 리듬감을 습득하고 즐기면서 심신의 건전한 발달, 건강의 유지 증진을 도모하는 「스포츠 리듬 트레이닝 '을 연구하고 보급하는 것을 목적으로 하여 스포츠 리듬 트레이닝이 만들어졌 ... 다.2) 스포츠 리듬 트레이닝의 효과1. 리듬을 통해 운동 센스를 기른다.- 지금까지 다양한 교육을 시도했지만 결과가 나오지 않았다. 리듬 트레이닝은 지금까지와는 전혀 다른 방식

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.07

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  노인 스포츠 지도안 (퍼스널 트레이닝)

  질환 예방 트레이닝 지도안일 시2018.05.14.(화) 14:00 ~ 15:00 (60분)지도교사장 소00피트니스 센터종 목퍼스널 트레이닝대 상만 65세 노인 1명차 시1차시학 ... 이 없는 최대가동범위로 크게 스트레칭 한다.전개마무리15분근력지구력평형성트레이닝(PNF운동)밸런스스쿼트앉았다 일어나기 1회를 20초3회당 1세트로 취급한다.총 5세트 실시한다.세트 ... . 균형을 잡지 못하고 쓰러질 걸 대비해서 항상 회원을 예의주시한다.6.운동으로 인해 신체의 어느 한 부위라도 통증을 호소 할 시 운동을 중단한다.15분기능적움직임트레이닝(FMS

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.10

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  노인 스포츠 지도안 (퍼스널 트레이닝)

  질환 예방 트레이닝 지도안일 시2018.05.16.(목) 14:00 ~ 15:00 (60분)지도교사장 소00피트니스 센터종 목퍼스널 트레이닝대 상만 65세 노인 1명차 시2차시학 ... 로 크게 스트레칭 한다.전개마무리15분근력지구력평형성트레이닝(PNF운동)밸런스 운동한발로 중심 잡고 서 있기 1회당 60초를 1세트로 취급한다.총 5세트 실시한다.쉽게 수행 ... 으로 인해 신체의 어느 한 부위라도 통증을 호소 할 시 운동을 중단한다.15분기능적움직임트레이닝(FMS운동)트위스트 런지왼쪽부터 오른쪽 동작을 실시 후 반대발 반대방향으로 동작 실시

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.10

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  논문, 트레이닝과 현대인의 건강, 고령화 사회속에서 노인의 건강과 스포츠

  ReporTree주제: 트레이닝과 현대인의 건강, 고령화 사회속에서 노인의 건강과 스포츠2016년도학과:과목명:학번:이름:[ReporTree] 레포트는 본인이 직접 작성을 한 ... 자료입니다. 이 자료가 구매하시는 모든 분들에게 좋은 참고자료가 되었으면 좋겠습니다.트레이닝과 현대인의 건강, 고령화 사회속에서 노인의 건강과 스포츠Ⅰ. 서론1. 연구의 필요성 및 ... 다. 따라서 이러한 삶의 질을 향상시키기 위한 스포츠 활동의 역할은 중요하게 되었다.본 연구에서는 스포츠 활동의 역할이 중요해진 지금 사회에서 이러한 스포츠활동(트레이닝)이 현대인

  논문 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.10.31 | 수정일 2017.03.14

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  장애인 스포츠 종목에 맞는 트레이닝 프로그램

  장애인 스포츠 종목에 맞는 트레이닝 프로그램1. 선정한 장애인스포츠 종목 : 마라톤마라톤을 종목으로 선정한 이유는 영화 말아톤을 보면서 큰 인상을 받았기 때문이다. 이 이야기 ... 시각들을 조금은 이해할 수 있었던 것 같다. 따라서 이러한 생각을 반영하여 여기에서 장애인 마라톤 프로그램에 대해 계획해 보면서 느낀바를 나누어 보려고 한다.2. 트레이닝 프로그램 ... 조깅은 1~2주차는 30분, 3주차 이후부터는 40분으로 배정하여 월요일보다는 강도를 조금 세게 진행한다. 수요일과 금요일에 본격적인 트레이닝이 이루어진다. 수요일과 금요일은 1

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.12.21

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  스포츠 생리학과 트레이닝의 원리

  스포츠 생리학의 개요I N D E X 제 1 장 . 스포츠 생리학의 개요 스포츠 생리학이란 ? Ⅰ Ⅱ 트레이닝의 원리 Ⅲ Ⅳ 주의사 항 트레이닝 방법론 문제풀이 및 해설01 ... Definition 트레이닝 방법론 스포츠 생리학 Sport physiology종 류 K ind 01. 정의 Definition 골격근 구조 , 기능과 운동 신경계와 운동 에너지 대사 ... . 스포츠 생리학이란 ? Definition스포츠 생리학 (Sport physiology) 은 운동생리학으로 부터 생겨난 것으로서 , 스포츠 활동에 대한 순환 , 호흡 및 다른 인체계통

  리포트 | 14페이지 | 3,200원 | 등록일 2013.11.22 | 수정일 2015.06.21

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  스포츠심리학 과제 제구력 향상에 대한 이미지 트레이닝, 점진적 이완기법

  느낄 수 있었다. 많은 스포츠 지도자들이 스포츠에서 체력과 기술훈련의 중요성을 강조하고 많은 시간을 할애하여 훈련을 시키고 있다. 그러나 위의 실험에서 볼 수 있듯이 이미지 트레이닝 ... 대학생 야구동호인 투수들의 제구력 향상에 대한 이미지 트레이닝 효과대학생 야구동호인 투수의 경기 중 불안과 점진적 이완기법의 효과제출일2019.05.03전공과목학번담당교수이름차 ... 례1.서론1) 대학생 야구동호인 투수들의 제구력 향상에 대한 이미지 트레이닝 효과2) 대학생 야구동호인 투수의 경기 중 불안과 점진적 이완기법의 효과2.본론1) 대학생 야구동호인

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.05 | 수정일 2019.12.10

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  강원대 스포츠와건강(웨이트트레이닝)A+ 족보 및 레포트

  스포츠와 건강 레포트bmi 동아시아기준자신의 몸무게(kg)를 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값입니다체지방량과 상관관계가 높아 체중 및 신장을 이용한 지수 중 가장 널리 사용되는 방법

  시험자료 | 24페이지 | 5,500원 | 등록일 2018.02.22

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  스포츠트레이닝-초보자를 위한 올바른 맨몸운동 방법&효과

  올바른 맨몸운동 방법 효과1 2 3 4 5 6 목차 상체 하체 복근 전신1 2 3 4 5 6 상체운동 팔 뻗고 돌리기 운동방법 팔을 양 옆으로 쭉 펼치고 손바닥을 위로 세운다 팔을 동그란 원을 그리며 앞으로 돌린다 반대로 뒤로 돌린다 운동효과 팔뚝 살 제거에 아주 효과..

  리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2018.09.25 | 수정일 2023.08.22

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  스포츠의학과 트레이닝

  스포츠 의학과 트레이닝 스포츠 의학 스포츠 의학과 장애인스포츠 상해 , 발생률 , 관리 및 예방 처치 시 고려사항 트레이닝 운동 시 고려사항스포츠의학 스포츠의학이란 : 운동지도사 ... 지만 그것에만 국한되지는 않는다 . 스포츠 의학 전문가들은 상해 예방과 트레이닝 계획의 개발에도 관여한다 .스포츠 의학과 장애인 스포츠 트레이닝과 스포츠 의학에 관심을 가지는 장애가 있 ... 특별한 트레이닝이론은 없다 . 따라서 장애인에 대한 스포츠 트레이닝 지도에서는 일반적인 트레이닝 원칙을 적용하게 된다 . 트레이닝은 컨디셔닝 이라는 말로 바꿔 쓸 수 있다 . 컨디셔

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.28

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