"제자리 멀리뛰기" 검색결과 61-80 / 658건

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  창던지기 레포트

  다. 근대 올림픽에서는 1908년 런던 대회에서 정식 종목으로 채택되었고 여자 경기는 1932년 LA올림픽부터 시행되었다.고대 그리스의 제전(祭典) 경기에서는 5종 경기(멀리뛰기 ... 끝은 금속제이며, 중심(重心) 부분의 손잡이 자리에는 미끄러지지 않게 끈이 감겨 있다.창(남자:무게 800g, 길이 2.6m / 여자:무게 600g, 길이 2.2m)을 들고, 30 ... , 달리기, 원반던지기, 창던지기, 레슬링)의 한 종목으로 했다. 창던지기를 경기로서 시작한 연대는 분명하지 않으나 고대 5종 경기는 제18회 올림피아드 경기 때 최초로 실시

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.03

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  논문리뷰 ) 플라이오메트릭 트레이닝이 엘리트 레슬링선수의 경기관련 체력 및 하지근기능에 미치는 영향

  - 시간 , 강도↑ , 규칙적 시행 → 긍정적 효과 - 김동명 연구 (2018): 하키선수 대상→결과 유사 - 김솔지 (2019) 연구 : 고등학교 펜싱선수 →유의한 차이 X → 제자리 ... 멀리뛰기 : 상체 , 하체의 연결 근력 근지구력 심폐지구력 유연성 순발력4. 논의 하지근 기능의 변화 유의한 차이 O - 오진욱 (2014) 연구 : 고등학교 육상 높이뛰기 선수

  리포트 | 13페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.09.15

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  승마의 역사와 원리를 조사하여 서술하시오

  ‘제 2회 올림픽경기대회’에서 정식종목으로 채택되었다. 이 당시 치러진 경기에는 높이뛰기와 장애물비월 그리고 멀리뛰기 등의 정식 3종목과 마차복합과 우편마차 등의 비공식 종목 2개 ... 이 흘러 현대 승마는 유럽에서 14-15세기경 이탈리아에서 시작되었고, 그 이후 16세기 유럽으로 퍼져 확산되었다. 그리고 1900년 제 2회 파리올림픽을 정식종목으로 채택한 후 ... 지속적으로 올림픽과 아시안게임, 세계선수권 등을 통하여 스포츠로 자리매김 하는 종목이 되었다. 승마는 어떻게 스포츠로 자리매김 하여 현대에서도 많은 사람들에게 사랑받는 종목 중 하나

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.25

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  유산소 운동 과 무산소 운동

  운동· 정의 : 운동에 필요한 에너지를 산소의 도움없이 ATP를 생성하는 빠르고 강도 높은 운동. 힘이 들고 숨이차서 오래 지속할 수 없는 형태의 운동● 종류 : 단거리 달리기, 역도, 팔굽혀펴기, 잠수, 벤치프레스, 덤벨 숄더 프레스, 레그프레스, 제자리 멀리뛰기

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.24

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  추석에 할 수 있는 놀이 사례

  서 멀리 보내기를 한다.-알밤-책상가마타기-3팀으로 나눈다.-팀에서 가마를 타는 유아와 가마를 끄는 유아를 나눈다.-가마에 친구를 태우고 돗자리에 내려준다.가마 만들기시작라인돗자리 ... 었다’고 대답하면 움직이지 않고 가만히 제자리에 서 있어야 하며, 움직이는 사람은 여우가 되어 술래가 된다.송편 만들기-손을 깨끗이 씻고 모이도록 한다.-반죽을 조그맣게 떼어서 손 ... 를 부르며 안에서부터 나오는 유아와 밖에서 들어간 유아가만나 가위바위보를 함.-라인테이프알밤 멀리 보내기-바구니에 알밤을 담아 놓는다.-2명씨 나와 책상위에서 알밤 올리고 손으로 튕겨

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.05

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  만2세 2학기 부모상담일지 5명

  하는 모습을 볼 수 있다.신체운동건강주로 신체활동을 좋아하며 균형감각이 뛰어나 양팔을 벌리고 한발을 들고 오래서있기를 잘한다.. 제자리 멀리뛰기를 할때는 또래보다 조금 더 멀리 뛰며 운동 ... 컵에 물을 받아 주면 스스로 입을 행구고 뱉을 수 있다. 낮잠 시간이 되어 이불을 깔아주면 금방 잠이 든다.신체운동건강소근육을 조절하여 활동하는 것을 힘들어한다. 색연필을 멀리

  리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.11.15

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  체육측정평가론_청소년의 신체활동과 체력향상 프로그램 검증방안, 검사 도구의 검사 방법, 타당도, 이론적 배경

  )으로 측정했으며, 단위는Cm로 하고,2 회 실시하여 높은 쪽을 기록한다.4) 제자리멀리뛰기양발을 가볍게 벌린 다음 발끝이 도약선 에서 벗어나지 않게 선다.양발로 힘차게 도약하여 가능 ... 하게 측정하기 위한 ‘준거검사’와 현장에서도 사용할 수 있는 ‘현장검사’를 준비하였다.순발력 검사:1.서전트 점프 2.메타점프 3.헬마스 점프4.제자리 멀리 뛰기 5.제자리 뒤로 뛰기근력 ... 하고, 뒤로 넘어져 신체의 일부분이 지면에 닿으면 무효로 하고, 다시 한 번 실시한다.측정 시, 모래를 고르게 하고 줄자를 이용하여 정확히 측정한다.5) 제자리 뒤로 뛰기피험자

  리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.06.15 | 수정일 2022.07.02

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  올바른 태권도 기술 용어의 교육 및 활용방안

  을 위하여 발을 여러 곳으로 움직이거나 방향을 바꾸는 동작으로 태권도에서 이루어지는 발의 모든 움직임이 포함된다. 기술로는 내딛기, 돌아딛기, 모딛기, 물어딛기, 옆딛기, 제자리딛 ... 려는 동작이다. 가로와 세로로 온몸이 한 바퀴 이상 돌기도 하는 동작이다. 기술로는 높이뛰기, 뛰어넘기, 뛰어돌기, 멀리뛰기가 있다.(6) 막기손, 팔, 발, 다리로 상대의 공격을 차단있다. ... 가 한글화되었으며 1969년 제 1차 기술 용어 발표를 거치고 제2차용어 정비 고유어화 과정을 국기원이 겪은 이후, 1987년 국기원에서는 제3차용어 정비를 하며 품새 외에 15개

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21 | 수정일 2022.07.22

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  [대입][수시][세부능력특기사항][학생부] 체육(운동과건강) 세부능력 및 특기사항 예시문 견본입니다. 체육(운동과건강) 교과는 세특 작성하기가 매우 어렵고 까다롭습니다. 따라서 본 작품을 참고하시면 세특 작성에 많은 참고가 될 것입니다.

  심으로 모둠별 임무 과제를 해결해 나감. 자신의 현재 건강 체력을 팔굽혀펴기, 왕복 오래달리기, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 제자리멀리뛰기로 나누어 측정한 뒤, 요일별로 운동 계획을 세우고 급우들과 함께 실천함.

  시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.17

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  체육 4학년 교과서 분석

  뛰기를 제시하고, 유의점으로는 순간적으로 힘을 내야 하기 때문에 근육을 충분히 풀어줄 것을 들었다. ‘내 수준 알아보기’는 제자리멀리뛰기 기록으로 측정하였다. 이와 관련된 운동 ... 는 ‘순간적으로 강하고 빠르게 움직여 봅시다’로 이 능력을 기르는 운동으로 ① 두 발로 제자리에서 가슴 닿기 점프를 2회 한 후에 전력 달리기 ② 두 발로 연속 앞으로 2회 점프 ... 한 후에 전력달리기 ③ 오른발, 왼발을 서로 바꾸어 가며 2회 점프한 후에 전력 달리기로 모두 점프한 후에 전속 달리기를 하는 것을 보여 주고 있다. ‘더 해 보기’에서는 철봉 멀리

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.10

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  체육사 레포트, 고대 스포츠 종목

  Throw)2)-3 도약경기 : 멀리뛰기 (Halma, Long Jump)3). 고대 올림픽 격투 종목3)-1 레슬링(Pale, Wrestling)3)-2 권투(Boxing ... 경기는 경기 참가자들이 제자리를 가지고 있었으며 아주 세밀한 규칙에 따라 공을 상대편에 차는 것이다. 아마도 군사훈련의 목적보다는 여흥의 목적으로 더 많이 행해진 것으로 보인다 ... 으로써 균형과 안정을 유지하도록 했다.(고대 멀리뛰기 모습, 할테레스의 모양)3). 고대 올림픽 격투 종목3)-1 레슬링(Pale, Wrestling)레슬링은 복싱과 함께 기원전 688년

  리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.12.31

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  주간운동처방프로그램

  교차윗몸말아올리기 : 11회심폐지구력왕복오래달리기 : 15회유연성앉아서 윗몸 앞으로 굽히기 : 12cm민첩성왕복달리기 : 20초순발력제자리멀리뛰기 : 80cm2. 체력 및 비만검사

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.03.20

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  초등학교아동체육연간계획안(3,4학년+6학년)

  , 다리 피고 앞점프, 태권체조1 학 기 수 업 종 료9여러 친구들과 함께한마음 되어보기1주: 멀리뛰기,제자리멀리뛰기 2주: 씨 름3주: 줄다리기 4주: 레크리에이션 게임1주: 육상훈련 ... 월주 활 동 목 표3학년, 4학년6학년신 체 표 현 및 보 조 운 동4즐거운 체육 분위기 조성1주: 메트활동 2주: 달리기 활동3주: 평균대 4주: 공멀리던지기1주,2주: 달리

  서식 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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  트레이닝방법론

  에 의해 비롯됨(1)순발력과 관련된 종목 및 측정-50m 달리기-메디신볼 던지기-서전트 점프-제자리 멀리뛰기-높이뛰기(2)지구력 트레이닝-지구력에는 근시구력과 심폐지구력으로 나뉜다-근시 ... 던지기 제자리 멀리뛰기얼터네이트 레그 바운드:다리와 엉덩이 근육 발달을 위한 운동더블 레그 바운드:다리와 엉덩이 근육 발달더블레그 스피드 홉:다리와 엉덩이 근육 발달스쿼트 점프 ... 초 ~12초-운동빈도 : 격일제(2~3회/주)-운동각도는 주로90도 ~45도3.근수축의 형태1)등척성등척성 수축이란 :고정되어 움직임이 없는 저항에 힘을 가하는 형태의 근수축

  리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.11

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  2학기 부모상담일지 만2세 11

  여 끼우기 블록을 줄에 끼우는 소근육 활동을 좋아하며 제자리에서 한 발을 들고 뛰거나, 양팔을 벌려 멀리뛰기를 하는 이동운동을 즐겨합니다. 실외활동을 하면 또래 친구와 잡기 놀이 ... 걷기, 뛰기, 달리기 등 이동 운돌을 하며 제자리에서 몸을 다양하게 움직일 수 있습니다. 요즘은 매트 위에서 구르기 활동을 즐겨하고, 제자리에서 멀리 뛰는 동작을 보여주기도 하지 ... 식사시간이 되면 자기 자리를 찾아 앉아있습니다. 아직은 서툴지만 도구를 사용하여 스스로 먹기를 시도하고 있으며 음식을 골고루 잘 먹습니다. 소변, 대변에 대한 표현을 하여 변기에 앉영아)

  리포트 | 11페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.11.05

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  스포츠의학검사론 ) 다음 중 1개의 과제를 선택하여 작성하기 1. 국민체력100 체력인증센터를 방문하여 본인의 체력 측정 및 평가 2. 스포츠의학검사론 강의록을 참고하여 본인 또는 타인의 체력 측정 평가. 국민체력1

  출발선의 버튼을 누른다. 다시 또 달려 반대편의 버튼을 누르고 다시 돌아와 측정을 진행했다. 한 번 달릴 때마다 7초 가량의 측정 시간이 나왔다. 다음은 제자리 멀리뛰기를 진행 ... 했다. 해당 측정은 2m 14cm 가량 나오게 되었다. 마지막으로 체공시간을 검사하게 되었다. 체공시간 측정 센서 위에 서서 어깨 너비로 발을 벌리고 제자리에서 위로 뛰었고, 착지할 때까지의 시간을 측정하게 되었다. 체공 시간은 0.4초 가량 나오게 되었다.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2024.01.15

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  [수원대학교 - 생애주기 건강관리] (A+) 체력검정 보고서 (국민체력100 측정용)

  에서도 할 수 있기 때문에 사이드 스텝 운동을 통해 민첩성을 향상시키도록 할 것이다.순발력을 측정하는 제자리멀리뛰기는 154cm의 결과로 2등급을 받았다. 순발력을 향상시킬 수 있

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.13

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  육상(단거리 훈련 및 출발방법)

  기 ? 사이드스텝 달리기 ? 도약 후 달리기 ? 연속제자리멀리뛰기(3 - 5회) 후 달리기◎ 뛰어 달아나기1) 아래 그림에서와 같이 서로 마주 보고서 다리를 마주 대고 앉는다.2 ... 자리를 바꾸어 가며 실시한다.◎변형스타트 게임1) 학생을 같은 수의 4팀으로 편성한다.2) 30m를 거리를 두고 깃발을 4개 꽂아둔다.3) 첫 주자에게 전력달리기를 지시하면 같 ... 으로 이어달리기는 실시되어 최종 순위를 결정짓게 된다.5) 어어달리기에서 실시되는 동작의 예로서는 다음과 같은 것이 있다.? 외발뛰기? 뒤로 달리기 ? 팔굽혀펴기 후 달리기 ? 왕복달리

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.29 | 수정일 2021.02.03

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  운동과 건강 레포트 운동처방

  앞으로 굽히기를 통해 유연성, 왕복달리기를 통해 민첩성, 제자리멀리뛰기를 하여 순발력을 측정하였다. 나는 이 6가지를 통해 위의 도표의 결과가 나왔다.위의 표를 차례대로 보

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.01

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  근력을 측정하는 방법을 알아보고 그에 대해 설명(방법, 사용하는 기구 등)

  을 측정할 때, 50m를 드리블과 제자리 높이 뛰기, 제자리 멀리 뛰기 점수 간 상관관계가 높이 나타나면 같은 구인을 측정한 것이다. 판별 타당도에서는 서로 다르게 나타나는 구인 ... 을 측정하는 검사들이 낮은 상관관계를 나타내야 한다. 심폐 지구력을 측정하는 오래달리기와 순발력을 측정하는 제자리높이뛰기의 점수 간 상관과 계가 낮게 나타나면 서로 다른 구인을 측정해야 한다는 것이다. ... 력이나 근육이 순간적으로 수축할 수 있는 최대한의 힘을 말하고 있다.악력을 측정하는 기구는 디지털 다이너모 미터나 악력계를 사용한다. 똑바로 선 자세에서 발을 벌리고 둘째손가락 제 2

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11 | 수정일 2021.01.12

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