스트레스관리 CS 자료(병원/병동)

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1.스트레스란?
외부적 요구에 대해 반응하여 일어나는 생각과 감정상태, 심리적인 반응들의 복합적인 행태
우리의 편안함을 위협함으로써 적응능력에 긴장을 준다고 여겨지는 모든 상황.

2. 스트레스의 역할
순기능
생활에 활력을 가져다 주는 스트레스
역기능
과다하면 신체적.정신적 질병을 가져다 주는 스트레스

적당한 스트레스는 업무의 생산성과 성과를 높여줌스트레스의 역기능적인 면은 최소화하고 순기능적인 면은 최대화시킬 수 있는 스트레스의 관리가 필요

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없음

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