스포츠 상해에 대한 내용입니다 .

소개

스포츠 상해에 대한 내용과 예방 원리들에 대하여 기재 하였씁니다..

목차

1. 서론

2. 스포츠 상해

3. 스포츠 상해의 원인

4. 스포츠 상해의 종류

5. 스포츠 상해의 예방 및 안전원칙

6. 각 경기 종목별 스포츠 상해

본문내용

1. 서론
사람들은 운동을 통해 성인병을 예방하기도 하고, 나빠진 건강을 되살리기도 한다. 그러나 운동을 하는 과정에서 항상 내적이든 외적이든 상해를 받을 가능성이 있다. 만약 운동 중 상해를 입는다면 건강을 유지하고 증진시킨다는 본래의 목적에 역효과를 가져오게 하는 것이다. 따라서 운동 상태의 원인을 알고 예방 한다면 누구나 즐겁고 안전하게 운동을 즐길 수 있을 것이다.

2. 스포츠 상해
1) 스포츠 상해의 개념
운동 중 부상당하는 것을 『스포츠 상해』라고 한다. 스포츠 상해는 돌발적인 사고에 의한 경우가 가장 흔하지만 특정 근육이나 관절을 지나치게 많이 사용해서 생기기도 한다. 돌발 사고에 의한 상해는 태권도와 같은 격투기 종목이나 축구, 농구 등 신체적 충돌이 잦은 종목 그리고 등산, 스키, 체조 등을 할 때 잘 발생하며 흔히 골절, 탈골, 염좌, 좌상 등으로 나타난다.
또한 시설이나 장비의 미비, 운동기술의 부족, 체력 저하의 경우에도 잘 발생한다. 근육이나 관절의 지나친 사용으로 생기는 상해는 체력에 비해 운동 강도가 너무 강하거나 운동량이 과다한 경우에 생기며 주로 건염, 관절염, 골절 등이 있다.

3. 스포츠 상해의 원인
1) 기술 및 훈련부족
모든 스포츠 종목은 나름대로 특색 있는 전문적 기술을 필요로 하며 이러한 기술이 습득되려면 장기간의 훈련 및 많은 노력이 필요하게 된다. 그러나 훈련이 부족하거나 또는 기술이 미숙할 때 운동손상이 발생될 수 있다.

참고자료

· 대경북스(2004). 클리니컬 테이핑 워크북
· 이상철(2008). 스포츠상해 처치론
· http://report.paran.com/biz/view.hcam?no=4545183
· http://www.reportnet.co.kr/knowledge/pop_preview.html?dn=2100996&subj=vbrG98P3ILvzx9g=
· http://blog.naver.com/sh021028?Redirect=Log&logNo=40104647748
· 국회 도서관 논문