책소개
마음을 비춰보는 창인 프레임! 이 프레임을 통한 현대사회의 행복 비결!
어렸을 때는 어른이 되면 인생의 깊이를 깨닫게 되고 자연스럽게 다른 사람에게도... 『나를 바꾸는 심리학의 지혜, 프레임』은 서울대 심리학과 최인철 교수가 들려주는 '지혜롭게 사는 법'이 수록되어 있다. 심리학에서 '세상을 바라보는...
프레임은 정치 뉴스를 보면 패널들이 말하는 걸 자주 접했다. 결국 프레임이라는 것도 단기적 시각에서 비롯되는 거 같다. 프레임은 좀 표현이 개념, 관념에 치우쳐져 있다 싶은 느낌도 있는데 거꾸로 내가 좋은 프레임을 잘 활용하면 생각도 바꾸고 사는데 도움이 적지 않게 될 것이라는 확신이 들었다.
책의 프롤로그에선 '핑크대왕 퍼시'라는 서양 동화의 예시가 제시되었다. 핑크색 매니아인 대왕은 세상 모든 것들을 핑크색으로 바꾸려 했는데, 전부를 핑크색으로 바꾸어도 단 하나 하늘만은 색을 바꿀 길이 없었다. 그래서 대왕은 스승에게 방법을 찾아내도록 명령했고, 스승은 대왕에게 안경을 주며 이것을 끼고 하늘을 보라고 말했다. 대왕은 안경을 끼고 하늘이 핑크색으로 변해 있는 것을 보고 크게 기뻐했다.
이 이야기에서 대왕은 그저 핑크색 색안경을 낀 것 뿐이었다. 그러나 그것 하나만으로 대왕의 소원은 이루어졌다. 나는 이 이야기를 읽고, 프레임이 정말로 인간의 실제 삶에 큰 영향을 끼친다는 것을 알 수 있었다. 아마 대왕은 저 안경으로 인해 기분이 더 좋아졌을 것이고, 자신이 원하던 바를 이루었기에 앞으로의 행동도 더 긍정적이고 활기롭게 바뀌었을 지 모른다. 그리고 대왕의 그러한 변화는 곧 나라 전체에까지 미쳐, 백성들의 삶에까지 영향을 끼치지 않을까? 이런 것을 상상하면, 프레임의 변화는 생각보다 훨씬 더 대단한 것이라고 생각된다.
최인철의 '프레임'은 사람들이 세상을 바라보는 시각과 그로 인해 형성되는 생각의 틀에 대해 깊이 있게 탐구하는 책이다. 이 작품은 일상적인 사고방식에서 벗어나 새로운 관점을 제시함으로써 독자들이 스스로의 생각과 행동을 재고하도록 유도한다. 저자는 다양한 학문적 연구와 실제 사례를 통해 '프레임', 즉 인간의 인식 틀이 어떻게 우리의 사고와 결정에 영향을 미치는지를 설득력 있게 전달한다.
독서동기는 개인적인 호기심과 지식 확장에 있었다. 현대 사회에서는 수많은 정보와 다양한 관점이 공존하며, 이러한 환경 속에서 자신만의 명확한 사고방식을 갖는 것이 중요하다고 느꼈다. 이 책을 통해 다양한 프레임에 대한 이해를 넓히고, 나아가 내가 가진 프레임을 인식하고 그 한계를 넘어서려는 시도를 해보고자 했다.
저자는 프레임이 단순한 사고의 틀이 아니라, 우리가 세상을 인식하고 반응하는 방식을 근본적으로 형성한다고 주장한다. 이는 우리의 판단과 의사결정, 심지어 정체성에까지 영향을 미칠 수 있다는 것을 의미한다. 책은 이러한 프레임이 형성되는 과정과 그것이 개인과 사회에 미치는 영향에 대해 심도 깊게 탐구한다. 이 과정에서 저자는 독자들에게 자신의 프레임을 의식적으로 인식하고, 필요한 경우 그것을 변화시킬 수 있는 방법을 제시한다.
[ 프레임 책 소개 ]
프레임은 세상을 바라보는 마음의 창에 대해서 깊이 있게 다루고 있습니다. 인생을 변화시키고자 한다면 리프레임해서 인간과 사회를 좀 더 포괄적인 시야로 바라볼 수 있도록 도움을 주는 책입니다.
프레임을 리프레임하기 위해서는 습관을 자리 잡는 과정이 필요함을 이야기하고 있습니다. 자신도 모르게 자리 잡은 편견이나 오해로 생긴 프레임에서 벗어나는 방법도 함께 제안하면서 새로운 삶을 창조하는 인생을 살아갈 수 있도록 방향을 제시하고 있습니다.
[ 프레임 저자 소개 ]
프레임 저자인 최인절 작가는 서울대학교 심리학과 교수이자 행복연구센터 센터장입니다. 서울대학교 공과대학에 입학한 후 심리학과에 재입학을 하였고 미국 미시간 대학에서 사회심리학 박사 학위를 받았습니다.
최인철 교수님의 프레임이라는 책은 감히 필독서라고 칭해도 될만큼 우리가 세상을 살아가는 데 있어 지대한 영향력을 끼치는 삶을 살아가는 방식에 대한 참고서라고 부를 수 있겠다. 프레임을 네이버에 검색하면 틀, 뼈대와 같은 의미로 불리는 것을 알 수 있는데, 심리학에서는 프레임을 세상을 보는 마음의 창으로 표현한다. 세상을 바라보는 관점, 사고방식, 생활상 등을 말 할 수 있겠다.
배가 고픈 사람들은 TV채널을 돌리면 이상하게 음식을 먹는 장면들이 많은 것 같다. 아이를 키우는 부모는 TV를 돌리면 육아에 도움되지 않는 내용들, 비속어들이 엄청나게 많이 들리는 것처럼 보인다. 지나가는 사람을 볼 때에도 패션에 관심없는 사람은 그냥 사람이 지나간다고 보이지만(아예 인지하지 못할 수도 있다.), 패션에 관심이 많은 사람은 어느 브랜드의 옷을 입었는지, 무슨 가방을 메고 있었는지, 어떤 시계를 착용하였는지까지 보이는 법이다.
‘프레임에 갇히지 말라’라는 문장처럼, 정해진 틀에 갇혀 유연한 사고를 하지 못하는 상황을 일컬어 우리는 ‘프레임’이란 용어를 사용한다. 맥락상 어렴풋이 알고 있던 용어였는데, 심리학자 최인철 교수의 ‘프레임’ 소개를 통해 ‘프레임’이 문제를 보는 관점, 사고방식, 나아가 삶을 어떻게 바라보고 선택하는지에 대한 통찰력을 제시하는 마음의 창이라는 것을 알았다.
이 책에서 인상깊었던 부분은 먼저, 1장에 실패를 부르는 ‘회피프레임’이었다.
‘프레임’은 최인철이라는 서울대 심리학과 교수가 쓴 책으로, 세상을 바라보는 마음의 창이자 지혜로운 선택과 행복한 삶을 위한 조건이라고 말한다. 프레임은 어떤 문제를 바라보는 관점이나 사고방식을 의미하는데, 저자는 이러한 프레임이 개인의 삶뿐만 아니라 사회문화 전반에 큰 영향을 미친다고 주장한다. 예를 들어, 동일한 상황에서도 어떠한 프레임을 가지고 있느냐에 따라 전혀 다른 결론에 도달하게 된다고 설명한다.
‘행복은 성적순이 아니잖아요.’ 등과 같이 행복에 관한 수 많은 말들이 있다. 어떤 이유로 누구는 행복하고 누구는 행복하지 않은걸까? 열반의 길에 다다른 석가모니의 말처럼 행복은 마음먹기에 달렸다면 모두가 행복할 수 있다는 말인데 왜 불행의 끝에 극단적인 선택을 하는 사람들의 소식이 들리는 것일까. 이 책에서는 행복 뿐만 아니라 개인이 가지고 있는 다양한 습관, 태도들도 세상을 바라보는 개인의 창인 ‘프레임’에 의해 결정된다고 말하고 있다.
다양한 심리 실험들을 바탕으로 우리가 지녀야 할 긍정적인 프레임들을 소개하고 있다. 뻔히 알고 있었던 것들도 있고, 알고 있었지만 새롭게 다가온 것들도 있다. 사람과 상황 프레임에 관한 내용이었다. 특정 행동을 하는 사람이 있는 것이 아닌 상황에 영향을 많이 받는다는 내용이다. 맹모삼천지교와 일맥상통하는 말이랄까.
프레임이라는 책을 우연한 계기로 알게되어 긴 시간을 들여 읽었다. 내용은 전체적으로 사례에 기반된 설명으로 이루어지는 책으로 소설로 치면 옴니버스식이라고 하는게 맞다.
주장하는 사례만 책을 넘겨, 중간에 목차를 따라다녀도 작가의 의도한바를 알 수 있다.
심리학 교수가 만든책인데 설명은 이해하기 쉽게 되어있었다. 가장 큰 결론은 이책에 따르면, 사람은 개인의 의견이 있음에도 상황에 맞게 행동하는 결과가 달라진다는 것이다. 자신의 의견보다는 그상황에 맞는 다른 답을 내 놓는다는 것이다. 착시현상과 비슷하다고 보면 된다. 이프레임이 대선을 비롯한 모든 것에 간섭이 되어있다, 프레임을
어떻게 사용함에 따라서 정치공작이 될 수도 있고, 아니면 친구간의 사담이 될 수 있는
사례를 보면서 깜짝 깜짝 놀랐다. 사례를 보면 행동은 어느 것을 봐도 비슷하나, 한사람의 인생이 의도된 프레임에 따라 바뀌어 버리는 중요한 역할을 하고 있었다.
이 책이 처음 출판된 지 꽤 오랜 시간이 지났지만, 요즘도 많이 논란이 되는 ‘나 때는 안 그랬는데 요즘 것들이 문제다’ 식의 생각에 관해 이야기 한다. 한 마디로 요즘 애들은 문제가 없다는 것이 결론이다. 정확히는 요즘 애들을 운운하는 사람도 젊었을 때 똑같이 행동했을 가능성이 크다는 것이 결론이다. 사람들이 회상해낸 자신의 과거 모습은 과거의 실제 모습보단 현재의 모습을 더 많이 투영한다. 즉, 자신이 젊었을 때 정말 인내심을 가지고 열심히 공부했다는 사람들은 현재 자신이 나이가 들면서 인내심이 늘고 학구열에 불타는 모습을 예전 모습으로 생각하고 있다는 말이다. 그러니 나이가 많건 적건 ‘나 때는 안 그랬는데’ 이런 말은 믿을 만한 말이 못 된다.
최인철 프레임 독후감
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프레임-독후감-최인철![[독후감] 나를 바꾸는 심리학의 지혜 '프레임'을 읽고](https://image4.happycampus.com/Production/thumb212/2023/04/05/data27906266-0001.jpg)
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