"돼지고기채소볶음밥" 검색결과 21-40 / 1,200건

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  현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다

  돼지고기(단백질), 양파(식이섬유), 달걀(단백질), 참기름(지방), 밥(탄수화물)이 포함된다. 6)6일차 아침으로는 강된장 비빔밥을 먹는다. ... 양배추(식이섬유), 마늘(식이섬유), 돼지고기(단백질), 천사채면(탄수화물, 식이섬유), 오일(식이섬유)가 포함된다. 저녁은 참치요거트샐러드를 먹는다. ... 제육볶음(지방, 단백질), 김밥용 김(식이섬유), 달걀 2개(단백질), 곤약밥(탄수화물)이 필요하다. 2)2일차 아침은 어제 먹은 제육볶음김밥을 활용해서 제육볶음주먹밥을 만든다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.29

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  토양음식, 금음음식. 간단하게 자료 정리

  일주일에 3번이상 돼지고기 고춧가루, 고추장, 향신료 x 저녁식사 탄수화물 줄이기 저녁 후 과일 x 알로애, 보리, 채소, 상추, 오이, 양배추, 물 규칙적인 식습관& 저지방우유 밥종류 ... , 버섯볶음, 상추쌈, 젓갈, 돼지고기, 연근조림, 애호박전, 가지찜, 취나물무침, 버섯곤약볶음, 애호박전, 모든 생선, 어패류 간식: 저지방우유, 구기자차, 보리차, 멜론, 딸기, ... 바나나, 채소, 감, 배 , 참외, 얼음물, 반신욕, !!!!

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.30

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  스포츠영양학_실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

  샐러드 ·채끝스테이크 ·달래간장과 콩나물밥 ·계란국 ·소고기고기 볶음 ·김치전 ·현미잡곡밥 ·감자전 ·된장 찌개 ·제육볶음 ·홍합 콩나물찜 ·멸치고추볶음 ·고추양파장아찌 ·딤성 · ... 유부우동 ·양송이스프 ·까르보나라 ·건강식과일 시푸드 샐러드 ·찹스테이크 ·현미잡곡밥 ·돼지고기 고추장구이 ·두릅된장 무침 ·부추잡채 ·탕수육 ·짬뽕 ·고추잡채와 꽃빵 1287kcal ... ·소불고기 ·김치찌개 ·돈가스 ·고추잡채 908kcal 426kcal 754kcal 1122kcal 417kcal 789kcal 1206kcal 저녁 ·토마토파스타 ·채소피클 ·두부허브

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  지역사회영양특론_가공식품과 가정식 간의 영양소 함량 비교

  아침 쌀밥, 닭곰탕, 돼지고기브로콜리볶음, 미역줄기나물, 깍두기 쌀밥 210g 닭곰탕 돼지고기브로콜리볶음 미역줄기나물 깍두기 종합 에너지 (kcal) 188.33 807 208.17 ... 아침 쌀밥, 닭곰탕, 돼지고기브로콜리볶음, 미역줄기나물, 깍두기 쌀밥 210g 닭고기 60g 돼지고기30g 파 35g 브로콜리 35g 미역줄기 35g 깍두기 40g 종합 에너지 (kcal ... 가정에서는 신선한 고기(돼지고기, 소고기, 또는 해산물)와 다양한 채소를 사용할 수 있습니다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  학교급식 표준 조리법-볶음밥 그라탕

  인기 메뉴명 볶음밥 그라탕 ? ... 채소와 베이컨, 돼지고기도 먹기 적당한 크기로 잘게 썰어 김치와 함께 볶는다. 3. 볶은 재료를 오븐 팬에 넣고 모차렐라 치즈를 뿌려 오븐에서 160℃, 20분 정도 굽는다. ... 오이피클 또는 깍두기, 보조식 사용 식자재 명 (총량/kg) ※ 학생 100명 기준 쌀 5kg, 찹쌀 1.5kg, 배추김치 6kg, 당근 500g, 양파 2kg, 피망 500g, 돼지고기

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.31

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  아동영양학

  ) 팽이버섯맑은국 메추리알채소볶음①⑤⑥ 맛살숙주무침①⑤⑥⑧ 배추김치⑨ n)배추소고기밥⑤⑥⑯ 들깨토란국⑤⑥ 채소샐러드(오리엔탈드레싱)⑤⑥ 깍두기⑨ 참치채소볶음밥⑤⑥ 우엉조림⑤⑥ 참나물무침⑤⑥ ... 23 553/26 645/24 381/23 추가사항 원산지 표시 원산지 표시 농산물 축산물 수산물 가공품 쌀 (밥,죽, 누룽지) 콩 (두부류, 콩비지,콩국수) 배추김치 소고기 돼지고기 ... 사과양배추무침 깍두기⑨ 잡곡밥(수수밥) 맑은순두부국①⑤ 어묵볶음⑤⑥ 청경채나물⑤⑥ 배추김치⑨ 무밥&양념장⑤⑥ 콩나물국⑤ 목살채소볶음⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 짜장덮밥⑤⑥⑩ 시금치된장국⑤⑥

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.05 | 수정일 2021.11.28

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  [음식레시피][학교급식][레시피][학교급식조리법] 학교급식 표준 레시피 <닭꼬치오븐구이와 목살 필래프>입니다.

  솥에 목살을 볶다가 채소를 넣고 볶는다. 4. 굴 소스와 돼지고기너비튀김 소스를 넣고 볶는다. 5. 볶은 목살, 채소에 밥을 넣고 혼합한다. 6. 달걀부침을 부친다. 7. ... 어울리는 식단 또는 행사 양배추 볶음, 시금치 무침 사용 식자재 명 (총량/kg) ※ 학생 100명 기준 닭고기꼬치(70g) 100개 소스: 굴 소스 100g, 마늘 100g, 물엿 ... 밥 위에 달걀부침을 넣고 배식한다. 나만의 요리 Tip 또는 참고사항 1. 돈가스 소스와 굴 소스 비율을 1:1로 한다.

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.01

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  개인 식습관 보고서

  4.5회 쌀밥 210g(1) 쌀밥 210g(1) 라면사리 110g(0.9) 쌀밥 210(1) 식빵 70g(0.6) 고기·생선 달걀·콩류 8.26회 돼지고기 60g(1) 참치통조림 ... 하루 식단 및 분석 메뉴 분량 아침 점심 저녘 간식 쌀밥 제육볶음 콩나물무침 배추김치 복숭아 참치마요덮밥 단무지 컵라면 배추김치 쌀밥 미역국 소시지야채볶음 김 햄치즈토스트 우유 곡류 ... 또한 반찬에 채소류로 만든 음식을 추가한다. 제육볶음과 같은 반찬이나 국, 찌개 등에 다양한 채소를 추가하여 만들어도 좋다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.10

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  1900kcal 4인가족 식단

  식품군 및 식단 권장섭취횟수 곡류 고기·생선·계란·콩류 채소류 4 5 8 아침 차조밥 햄당면찌개 꽈리고추조림 쥐포채 볶음 토마토 깍두기 차조밥 210g 1 당면 30g 0.3 떡국떡 ... 30g 0.2 햄 60g 1 쥐포30g 0.5 깍두기 40g 1 꽈리고추 35g 0.5 토마토 70g 1 점심 야채볶음밥 김치찌개 탕수육 단무지 포도주스 흰쌀밥 210g 1 돼지고기 ... 60g 1 계란 30g 0.5 당근 35g 0.5 양파 35g 0.5 배추김치 40g 1 단무지 40g 1 저녁 흰쌀밥 감잣국 돼지불고기 호박전 배추김치 오렌지 흰쌀밥 252g 1.2

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.09 | 수정일 2020.12.02

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  [급식][학교급식][학교급식표준레시피] 학교급식 표준레시피입니다.

  인기 메뉴명 말린가지돼지고기볶음 ? ... 돼지고기는 밑간에 버무려 놓는다. 4. 청주와 된장을 섞는다. 5. 중간 불의 볶음 솥에 돼지고기를 볶다가 하얗게 변하면 양파, 대파를 넣어 숨이 약간 죽을 때까지 볶는다. 6. ... 어울리는 식단 또는 행사 녹두밥, 건새우아욱된장국, 도토리묵말랭이볶음, 배추김치 사용 식재료 명 (총량/kg) ※ 학생 100명 기준 쇠고기(안심) 6, 찹쌀가루 0.5, 양파 1,

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.03

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  현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다.

  ) -새싹채소 (식이섬유) -도토리묵무침 (식이섬유) 돼지고기 샤브샤브 (건더기 위주로) -단호박 (탄수화물) -팽이버섯 (단백질) -얇게 썬 돼지고기 (단백질, 지방) -느타리버섯 ... -쌀국수면 (탄수화물) -살코기 돼지고기 (단백질) -새우 (단백질) -해바라기씨유 (지방) -당근 (식이섬유) -부추 (식이섬유) 통곡물 해산물 오일 스파게티 -통곡물 스파게티면 ... -살코기장조림 (단백질) -부추겉절이 (식이섬유) -소고기 등심구이 (단백질) -저지방버터 (지방) -팽이버섯 볶음 (식이섬유) -구운 양파 (식이섬유) -고구마 (탄수화물) 통곡물

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.22

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  식생활관리학 실습 - 식품교환법을 이용한 식단 구성

  (무생채무침, 감자채베이컨볶음, 국수, 등갈비김치찜, 햄김치볶음밥, 버섯계란부침, 돼지고기, 호박죽, 떡류, 귤, 수제비 등) · 겨울 ~ 봄 제철음식으로 구성되는 식단을 작성하고자 ... 채소군 316 돼지고기떡꼬치 돼지고기(안심) 가래떡 대파 식용유 참기름 1 1 0.2 0.5 0.5 어육류군(중) 곡류군 채소군 지방군 지방군 224 호두마늘볶음 마늘 호두 식용유 ... 가족의 기호를 고려하여 잔치국수와 돼지고기를 이용한 메뉴를 구상하였다. 가족의 기호를 고려하여 간식으로 인절미(떡류)를 섭취하도록 하였다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.29 | 수정일 2021.04.05

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  급식 식단표 모음

  )" "돈까스/소스(1,5,6,10)""국물파채소불고기(5,6,16)""오리고기고추장볶음(5,6,16)""함박스테이크/소스(1,5,6,10,16)""임연수카레튀김(2,5,6,10,12,13,16 ... 뼈없는닭갈비*(5.6.13.)스(1.5.6.13.)버섯한우불고기(5.6.16.)돼지고기김치볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18.)오향장육저염단무지(13.)도토리묵야채무침(5.6.13 ... (9,13)""깍두기(9,13)""김치(9,13)""깍두기(9,13)" 대저토마토(12)바나나우우(2) 잡곡밥잡곡밥잡곡밥잡곡밥잡곡밥 "돼지고기김치찌개(5,6,9,10,13)""청국장

  서식 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.08 | 수정일 2021.10.16

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  [A+] 식사구성안 이용 식단작성

  70 국 ( 감자국 ) 감자 130 1 양파 15 0.25 반찬1 ( 제육볶음 ) 돼지고기 60 1 당근 18 0.25 올리브유 5 1 반찬2 ( 사과치커리무침 ) 사과 100 1 ... 1 쌀 70 국 ( 감자국 ) 감자 65 0.5 파 35 0.5 반찬1 ( 제육볶음 ) 돼지고기 60 1 올리브유 5 1 반찬2 ( 사과치커리무침 ) 사과 100 1 치커리 70 1 ... 피클 배추김치 기장밥 만둣국 훈제오리볶음 도라지생채 파김치 검정콩밥 시래기국 돼지갈비찜 가지나물 겉절이 사과 현미밥 감자국 제육볶음 사과치커리무침 깍두기 요구르트 쌀밥 닭곰탕 알감자조림

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.28 | 수정일 2020.09.08

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오

  현미잡곡밥 ·돼지고기 고추장구이 ·두릅된장 무침 ·부추잡채 ·오렌지소스 탕수육 ·중국식짬뽕 ·고추잡채와 꽃빵 1287kcal 798kcal 936kcal 800kcal 895kcal ... 찌개 ·제육불고기 ·바지락 콩나물찜 ·멸치꽈리 고추볶음 ·고추장아찌 ·새우만두 ·김치우동 ·베이비콘 채소스프 ·토마토미트 소스파스타 ·건강식과일 해산물 샐러드 ·퓨전 찹스테이크 · ... 저녁 ·시금치크림 소스푸질리 ·채소피클 ·두부허브 샐러드 ·감자로 싼 도미 스테이크 ·달래간장과 모둠버섯밥 ·계란실파국 ·가지쇠고기 볶음 ·감자전 ·현미잡곡밥 ·스위트콘 참치전 ·달래된장

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.29

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  통풍환자 식이요법

  통풍 식단의 예 음식명 재료 및 분량 (g) 아침 흰밥 근대국 제육볶음 파프리카샐러드 표고버섯볶음 1공기 (210) 근대 70 된장 돼지고기(살코기로) 40 고추장 파프리카 표고버섯 ... 1개 곡류 1공기/끼 = 식빵3쪽/끼 = 국수1/2공기/끼 매 식사시 밥은 1공기 정도 육류 쇠고기, 돼지고기, 닭고기 40g/끼 매 식사시 쇠고기로 반찬을 만들 경우 40g(3점 ... 간식 두유 200ml 점심 볶음밥 실파달걀국 흰밥 (210) 오이, 당근, 호박, 양파, 케첩 30, 실파 달걀30, 참기름 간식 주스 100cc 저녁 잡곡밥 감자국 두부양념구이

  리포트 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.03.25 | 수정일 2021.11.17

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  ((초강추자료)) 한식의 우수성과 다른 나라의 식생활 문화를 이해 - 퓨전 음식 3가지(장단점, 재료, 정리) - 한식의 세계화

  김치 나시고렝 K-Nasi Goreng 음식명과 국가 나시고렝(Nasi Goreng) 인도네시아 기름볶음밥 재료 음식재료 : 숙주 한 줌, 계란 2개(우유 조금), 편마늘, 돼지고기 ... 반죽, 효모, 탄두르(오븐), 버터, 마늘 만두소 재료(b): 두부 1모, 단호박 1개, 양파1개, 김치 반포기, 건 당면 50g, 다진 파 1컵, 숙주 300g, 부추 200g, 돼지고기 ... 나시고렝은 인도네시아, 말레이시아, 브루나이, 싱가포르 등 말레이어 사용 동남아시아 지역의 볶음밥이다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.11

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  국민대학교 현대인의식생활과건강 보고서

  식습관 조사 메뉴 분량 아침 점심 저녁 간식 쌀밥 김치국 오징어채소볶음 가지나물 오이지무침 깍두기 쌀밥 쇠고기무국 돼지고기 경단구이 진미채 양배추무침 브로콜리숙회 깍두기 잡곡밥 콩나물국 ... 김치국 오징어채소볶음 가지나물 오이지무침 깍두기 모닝빵 우유 점심 쌀밥 쇠고기무국 돼지고기경단구이 진미채양배추무침 브로콜리숙회 깍두기 사과 저녁 잡곡밥 콩나물국 달걀프라이 건새우무조림 ... 식습관 조사 1일차(주중) 끼니 음식명 재료명 분량(g) Serving 수 곡류 고기 생선 달걀 콩류 채소류 과일류 우유 및 유제품 유지 및 당류 아침 쌀밥 김치국 오징어채소볶음 가지나물

  시험자료 | 13페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.01.05

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  1일 식사 구성안

  콩나물국 돼지고기볶음 부추무침 배추김치 사과 1개 점심 쌀밥 미역국 찜닭 배추김치 김 커피믹스 1잔 저녁 쌀밥 김치찌개 고등어구이 두부조림 오이소박이 시금치무침 간식 샌드위치 바나나 ... 1 식빵 2쪽 100g 1 1200 고기 생선 계란 콩류 5 돼지고기 60g 1 닭고기90g 1.5 생선60g 1 두부40g 0.5 달걀 1개60g 1 500 채소류 7 배추김치20g ... 나의 1일 식사구성안 성인(19~64세 남성)은 ‘권장식사패턴(식품군별 1일 권장횟수)의 예에 따라 식품군 적용대상 곡류 고기 생선 계란 콩류 채소류 과일류 우유 유제품류 유지 당류

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.30

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  태국과 베트남의 음식과 식문화에 대한 리포트입니다

  맛을 낸 돼지고기 덮밥 ㆍ카오 만 카이(Khao Man Kai) : 닭고기 국물로 밥을 지어 만든 닭고기 덮밥 ㆍ카오팟(Khao Phad) : 새우, 오징어, 닭고기, 돼지고기 등을 ... 넣은 볶음밥 ② 국수 ㆍ바미 남(Ba Mee Nam) : 채소와 생선 등을 넣고 묽게 끓인 달걀 국수 ㆍ팟 타이(phad Thai) : 주로 해물을 넣고 땅콩가루를 뿌린 볶음면 ㆍ팟 ... 채소볶음에 해물이나 고기 등을 주로 먹고 밖에서 식사를 할 경우에는 쌀국수나 껌디아 등을 주로 먹는다. ③ 저녁 : 낮은 식탁에 가족들이 다같이 식사를 한다.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.13 | 수정일 2020.10.29

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