[심리학] 습관화가 형성되는 원리

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료

본문내용

습관화란 어떤 반복적인 행동과 자극의 반응에 계속해서 노출되었을 때 그에 대한 민감도와 반응이 서서히 줄어드는 현상을 의미한다. 다른 말로는 뇌에 들어오는 정보나 반응이 거의 미미할 경우, 반응을 일으키지 않게 되는 상태를 뜻하기도 한다. 습관화된 사람들의 예시는 흔히 감각으로 여기는 후각, 청각, 미각 등을 들 수 있다. 모든 사람이 느끼는 후각의 경우가 보편적으로 해당한다고 생각하여 기술해보도록 하겠다. 보통 사람들은 냄새를 맡았을 때 처음 그 냄새가 지독하다고 한들 시간이 지날수록 처음에 그 냄새를 맡았을 때보다 무던 해지기 마련이다.
청각 또한 마찬가지다. 청각은 자연의 생존 상태에서 감각 중 가장 중요한 역할을 한다. 초기 인류는 진화하는 동안 포유류들은 자신들을 헤칠 수 있는 모든 소리에 예민해져 있었다. 그러나 습관화가 이뤄지면서 새로운 경고음이 아닌 기존에 들었던 것이면 경계를 덜 하게 되며, 적응하게 되었다.

참고 자료

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습관의 힘 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화, 찰스 두히그, 2012
신념의 형성 메커니즘에 대한 뇌 과학적 고찰,류현민 2018
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소셜미디어 이용자의 이용행태와 사회적 지지감 인식 : 성격, 이용동기, 이용방식을 중심으로, 한국콘텐츠학회, Vol. 15 No. 4, 김영임, 2014