This year create habits that actually stick. Read Atomic Habits now.
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*The instant New York Times bestseller*
*Financial Times Book of the Month*
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A revolutionary system to get 1 per cent better every day
People think when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions ? doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call.
He calls them atomic habits.
In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive, motivated, and happy.
These small changes will have a revolutionary effect on your career, your relationships, and your life.
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‘A supremely practical and useful book.’ Mark Manson, author of The Subtle Art of Not Giving A F*ck
‘James Clear has spent years honing the art and studying the science of habits. This engaging, hands-on book is the guide you need to break bad routines and make good ones.’ Adam Grant, author of Originals
‘Atomic Habits is a step-by-step manual for changing routines.’ Books of the Month, Financial Times
‘A special book that will change how you approach your day and live your life.’ Ryan Holiday, author of The Obstacle is the Way
슈라이어그의 디자인 언어를 한 권의 책으로동서양의 경계를 허무는 혁신의 아이덴티티가페이지마다 정제된 글과 아름다운 이미지로 펼쳐진다세계적 자동차 디자이너 피터 슈라이어의 삶과 디자인 철학을... 뻗어나간 디자인 명장이 되기까지 장대한 여정이 파노라마처럼 눈앞에 펼쳐진다. 어린 시절의...
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