책소개
내가 나를 지휘하는 최고의 인생 전략!
내가 선택하고 결정하는 인생법『스스로 살아가는 힘』.《굿바이 게으름》으로 게으름에 대한 명쾌한 진단과 처방을 제시하여 수많은 독자를 공감하게 만든 저자 문요한이 1인 가구 증가와 100세 시대를 맞아 꼭 필요한 삶의 방식으로, ‘자율성’에 주목하였다. 내 안의 자율성을 깨우는 방법을 임상경험과 심리학, 정신의학을 바탕으로 알기 쉽게 풀어냈다.
1장에서는 ‘나는 스스로 살아가고 있는가?’라는 질문을 던지면서 과연 스스로 살아가는 힘이 무엇인지 자율성의 원리를 살펴보고, 2장에서 5장까지는 내 안의 자율성을 깨우고 다른 사람의 자율성을 이끌어내려면 어떻게 해야 하는지를 자기결정력, 스스로 동기 부여하는 법, 자기조절력, 관계의 힘의 4가지 키워드로 조목조목 짚어냈다.
저자는 일관되게 자율성을 매우 강조한다. 사람들이 같은 방식으로 사는 거 같으면서도 나중에 차이가 발생하는 이유가 여기서 나온다고 한다. 바로 삶의 주인의식이 있냐 없냐에 따라서 결과가 달라지기도 한다는데 공감이 상당히 많이 되었다. 저자는 우선 자기 신념이 있어야 한다고 했다.
맞는 말이다. 자율적으로 무언가 행동해서 이루기 위해서라면 먼저 신념이 있어야만 할 것이다. 저자는 자율적으로 하되 당연히 그 결과에 대한 책임을 스스로 지는 의식도 필요하다고 역설을 한다. 동감한다. 책임지지 않으면 그건 방종이고 건방진 것이다. 100세 시대가 되어서 오래 사는 것에 대한 두려움이 커지고 있다고 한다.
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