책소개
피가 통해야 오래산다
맑은 혈액이 건강을 유지하는 데 도움을 준다는 내용을 담은『혈액의 모든 것』. 깨끗하고 건강한 혈액이 생활습관병을 예방하고 치료하는데 효과적이라는 것을 설명한다. 저자는 이 책에서 혈액이 제대로 흐를 수 있도록 하는 건강관리법을 소개한다.
《혈액의 모든 것》은 생활습관병에...
#1…주말입니다. 쉬는 날이라 모처럼 느긋하게 그동안 미뤄둔 TV를 시청하면서 게으름을 피우다 운동을 다녀왔습니다. 게으름이라기 보다는 쉬는 날이 주는 여유로음을 만끽하고 싶은 마음에 몸은 자연스레 재충전의 모드로 전환된 느낌입니다. 운동 후 샤워는 냉온욕으로 했습니다. 찬물-따뜻한 물을 번갈아 가며 하다가 맨 마지막에는 찬물로 마무리 하는 목욕법입니다. 히가시 시게요시?고다 마쓰오가 지은 ‘혈액의 모든 것’이라는 책에서 나오는 혈액순환의 요법을 실천한 것입니다. 지금까지 심장박동에 의해 혈액순환이 된다고 생각해 왔었는데, 잘못된 생각이었습니다. 책에 의하면 심장의 힘만으로는 발끝까지 피를 보낸다는 것은 사실 불가능하다고 합니다. 따라서 세포가 피를 흡수하는 역할을 함께 한다는 것이었습니다. 또 세포는 모세혈관을 통해 필요한 영향을 공급받기도 하지만 모세혈관에만 의존한 혈액순환은 완전하지 못하다고 합니다.
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