책소개
‘또’ 새로운 다이어트를 찾는 다이어터에게 권하는 책!생각하는 운동쟁이 ‘피톨로지’가 제안하는 건강한 다이어트의 정석『공포 다이어트』. 공포 다이어트는 음식의 종류, 운동 시간 같은 부차적인 문제는 다 걷어내고 오로지 공복감과 포만감 통제에만 집중한, 새로운 다이어트 방법이다. 배고프지...
저자는 ‘뱃살만 빼는 법 있나요?’ ‘허벅지만 뺄 수 있다던데 정말인가요?’ 이런 질문에 답을 했다. 그런거 없다고 한다. 저자는 이런 주장을 하는 책들은 전부 거짓말이라고 하였다. 수술과 시술을 통해서만 가능하다고 한다. 나도 경험적으로 이 사실을 알고 있다. 뱃살을 빼고 싶어서 다이어트를 했지만 결국 몸 전체적으로 살이 빠질 때 뱃살도 같이 빠졌다.
저자는 나잇살이 있다고 하였다. 나도 경험적으로 이걸 느꼈다. 나이 먹으면 아무리 신체활동을 그대로 유지하거나 더 많이 하더라도 살이 찌게 되는 경향이 있다.
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