"활동대사량" 검색결과 1-20 / 31,966건

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  기초대사량, 활동대사량, 휴식대사량, 대사량

  식 : 8.7× 58kg+829=1333.6kcal한국인 영양섭취기준 : 255-2.35× 21세+361.6× 1.61m+9.39× 58kg=1332.44kcal활동 대사량활동 ... 소비량기초 대사량+활동대사량+식품을 위한 에너지 소모량1252.8kcal+715.25kcal+196.805kcal=2164.86kcal식품을 위한 에너지 소모량1252.8kcal ... +715.25kcal=1968.05kcal× 10%=196.805kcal휴식 대사량(14.7× 58kg)+496=1348.6kcal활동 종류에 따른 활동 계수활동종류 활동계수① 수면

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.07

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  활동대사량(나의 월요일 하루일과).

  첨부 1. 나의 월요일 하루 활동 대사량활동의 종류 일정표시간 소요시간(min) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10아침에 눈을떠서 침대에 누워있음 6:30AM 10 ●세면 6

  리포트 | 2페이지 | 6,800원 | 등록일 2010.01.25 | 수정일 2018.07.08

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  [식생활과 건강] 1일 식단 분석(영양소 섭취), 1일 활동 대사량, 에너지 balance

  으로 하는 음식보다 물로 끓이거나 찐 음식을 섭취하고, 단 음식의 섭취를 자제해야겠다.2. (-)방출 에너지{={+{+ {방출 에너지 = 기초대사량 + 활동대사량 + 특이동적 대사량1 ... 2)활동대사량(우리의 신체 활동에 따라 소비되는 열량)(1)활동 수준에 따른 에너지 소모량{열량 소모 활동군활동 상태kcal/kg/min1.깨어서 누워있는 활동누워 있기0.0022 ... , 달리기0.142(2)나의 1일 활동 대사량{시간활동소요시간123456789106:30∼6:40깨어서 침대에 누워 있음10★6:40∼7:00아침 식사20★7:00∼7:10세면10★7

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.22

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  다이어트 템플릿_살을 뺍시다

  .6820기초대사량88.488.4000기초대사량447.6447.600042023-06-17목097.6820활동대사량114.921.3활동대사량581.881.352023-06-18금 ... 097.6820목표칼로리97.682(활동대사량*80%~90%)목표칼로리465.504(활동대사량*80%~90%)62023-06-19토097.6820*활동계수(일반+운동)*기초대사량 산출

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.06.15 | 수정일 2023.06.16

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  대사량

  ※ 기초 대사 량, 안정 시 대사 량, 활동 대사 량의 차이 설명하기① 기초 대사 량(1) 정의 : 생명 유지에 필요한 최소의 열량을 말한다. 세포가 활동을 하고 심장이 뛰고 숨 ... 기 때문이라고 합니다.③ 활동 대사 량(1) 정의 : 이를 제외한 에너지는 대부분 직접적으로 몸을 움직이는 활동에 쓰이게 된다. 운동을 하거나 노래를 하는 것, 춤을 추는 것, 글씨 ... 를 쓰는 것, 짐을 나르는 것 등등 흔히 우리가 ‘활동’이라고 표현하는 모든 것들이 에너지를 필요로 한다. 이런 활동에 쓰이는 에너지를 활동대사량이라 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.02

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  식단 프로그램 MCL 염증환자

  kcal활동대사량=150kcal(1-1에 의해)식이성 발열 효과=120kcal(1-2에 의해)∴1730+150+120=2000 kcaL2-1.식단 프로그램아침:수삼불고기전골 ... 1.하루 칼로리 소모량나이 만24세, 신장 176cm, 체중 70kg체지방량 7kg (체지방률10%)제지방량=체중-체지방량=63kg기초대사량=(21.6*제지방량)+370=1730

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.18

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  다이어트 정체기 극복 방법과 지속가능한 다이어트 방법

  는 후기 정체기가 찾아온다. 다이어트로 체중이 감소하면서 기초대사량과 활동대사량이 줄어들기 때문이다. 이 시기에는 마음의 여유를 갖고 식이요법과 운동에 변화를 주는 것이 좋 ... 다.★다이어트 정체기 극복방법★1. 기초대사량 늘리기기초대사량을 늘리려면 근육량을 늘려야 한다. 탄수화물 대신 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 근육량이 늘면서 기초대사량을 늘려갈 수 있 ... 밖에 없다. 초기 정체기에 꾸준히 식단을 유지하면서 칼로리 소비를 위한 운동을 지속하는 것이 중요하다.초기 정체기가 지나면 식사량을 줄이고 운동량을 늘려도 체중감소가 거의 일어나지 않

  노하우 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.12

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  노화과 건강증진

  함 . 모든 생물활동 : 발생 - 성장 - 성숙 - 퇴축 인간은 태어나면서 부터 가령의 과정 중에 살아 있는 것이고 이것에 대해 노화는 일반적으로 기능이나 형태의 노후 / 노쇠 ... 적으로 건강상태의 수준을 향상시키는 것입니다 . 이것은 넓은 의미에서의 보건활동으로서의 중요한 측면이고 종래 , 환경위생학 · 영양학 등을 중심으로 해서 전개되어 왔는데 앞으로도 더욱 넓 ... 은 시야에서의 건강증진 활동이 기대되고 있습니다 . 우리나라는 국민에게 건강에 대한 가치와 책임의식을 함양 하도록 건강에 관한 바른 지식을 보급하고 스스로 건강생활을 실천할 수 있

  ppt테마 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.09 | 수정일 2021.05.11

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  티스토리(블로그) 및 애드센스 원고 91개 ,황금키워드 91개, 태그 전자책

  있도록 할게요.네이버나 다음과 같은 포털사이트에서 기초대사량계산기를 검색하면 회원가입을 하지 않아도 무료로 이용할 수 있는 사이트가 나옵니다.특히 각 지역의 보건소에서도 제공을 하 ... 고 있고 네이버에서도 확인을 할 수 있습니다.본인의 키와 몸무게, 그리고 나이를 입력하면 평균 기초대사량을 확인할 수 있습니다.기초대사량 늘리는 방법다이어트를 할 때 가장 효과적인 ... 것은 바로 기초대사량을 늘리는 방법입니다.나이가 들면서 자연스럽게 기초대사량이 낮아지고 같은 양을 먹어도 젊었을 때보다 살이 더디 빠지고 군살이 붙는 경우가 많은데요.일상속

  노하우 | 264페이지 | 12,000원 | 등록일 2022.08.24

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  성신여자대학교 체육학과 대학원 기출문제유형분석 자소서작성성공패턴 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 지원동기작성요령

  은 피부혈류량을 증가시켜 피부표면에 운반되어 발산된다. 시상하부에서 체온조절중추의 작용으로 심부온파 피부온을 감지하여 혈류량을 적절하게 조절하고 있다. 운동을 하면 활동하고 있 는 근육의 대사요구를 충당하기 위해 혈류량은 증가한다. ... 고온에서 운동할 때 신체에 주는 열부담은 기온, 습도, 태양의 열방사 량, 풍속, 운동의 강도와 지속시간, 그리고 고온 환경에 어느 정도 순 응되어 있는가에 달려있다. 이러

  자기소개서 | 308페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.04.06

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  고혈압보건교육 PPT

  한 식품을 골고루 먹는다 . 9. 음식량을 적당하게 먹는다 ( 정상체중 유지 ). 칼로리 10. 동물성 지방을 적게 먹는다 .( 육류 섭취시 지방 제거 ) 칼로리 , 균형식사 운동 ... , 취미활동 동영상시청 https://youtu.be/Os7YbQWSLLc QUIZE ( 퀴즈 ) 고혈압 정상범위가 얼마인가요 ? 고혈압 증상은 무엇인가요 ? 고혈압의 합병증은 무엇 ... 의정부시 보건소 안내책자 질병관리본부 대사질환클리닉 감사합니다 ! {nameOfApplication=Show}

  ppt테마 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07

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  비만학개론 중간고사 족보

  량 대신에 사용할 수 있는 것은? 1) 적응대사량 2) 식품 특이 동적 작용 에너지 3) 휴식대사량 4) 수면대사량 5) 활동대사량 3. 다음 중 체내 지질을 이동하는 지단백 ... 은 소화되는 고체 식품에 비해 위배출이 느리다. 11. 에너지 소비와 관련된 요소를 모두 고르시오. 1) 기초대사량 2) 활동대사량 3) 식품의 특이 동적 작용 에너지 4) 수면대사량 ... 5) 흡수대사량 12. 지질의 체내 역할에 대한 설명으로 옳지 않은 것은? 1) 장기 보호 2) 혈당 공급 3) 에너지 저장 4) 호르몬 전구체 5) 세포막 구성성분 13. 다음

  시험자료 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.12 | 수정일 2024.10.22

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  간호와영양 중간고사 정리본

  - 음식 섭취량과 활동이 증대됨에 따라 산소소비량과 이산화탄소의 발생량이 증가한다는 것을 발견해 에너지대사의 기초를 쌓음(2) 막스 루브너- 에너지대사량이 체표면적에 비례하며 에너지 ... 1) 영양- 인체가 필요한 물질을 체외에서 받아들여 이용하면서 발육ㆍ성장하며 생명을 유지하고 건전한 생명활동을 영위하는 것- 식품을 섭취하고 소화, 흡수, 대사과정을 통해 만들 ... 필요량을 산정하기 위해서는 기초대사의 개념이 필요하다고 제창함- 당질, 지질, 단백질이 열원이 된다는 사실을 밝힘(3) 애트워터- 식품에 함유된 열량을 직접 측정할 수 있는 장치

  시험자료 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.30

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  고등학교 생물 핵심 요약 정리, 생물 요약 정리 노트, 생물 요약 내용, 생물 서브노트

  , 규칙적이고 꾸준한 운동, 금연, 절주 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다3. 대사 증후군의 예방(1) 1일 대사량① 기초 대사량: 생명 활동을 유지하는 데 필요한 최소한 ... 대사량: 기초 대사량 이외에 활동에 필요한 에너지양이다. 활동의 종류, 양, 시간, 개인적인 체격 등에 따라 달라진다.③ 1일 대사량: 하루 동안 생활하는 데 필요한 에너지양1일 ... 대사량 = 기초 대사량+활동 대사량(2) 영양소 섭취와 에너지 균형: 건강을 위해서는 에너지 섭취량과 에너지 소비량의 균형을 이루어야 한다.① 에너지 섭취량에너지 소비량: 영양

  리포트 | 45페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.11.30

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  조선대학교 식품과영양 기말시험

  시 인체는 이에 적응하기 위해 기초대사량이 감소한다. 2. 에너지 소모량이 가장 큰 활동은?1) 운전 (➜1.4)2) 빨래 (➜3.4)3) 조리 (➜1.7)4) 농사 (➜6.0 ... )▸ 활동별 에너지 소모량(휴식대사량의 배수)수면 : 1.0운전, 타이핑, 카드놀이 : 1.4사무, 가벼운 조리, 설거지 : 1.7간단한 청소 : 2.7빨래, 청소, 페인트 칠하기 ... 1. 체중 감량 시 나타나는 요요현상에 대한 설명으로 옳은 것은?1) 근육소모를 막아 기초대사량을 일정하게 유지하는 것은 요요현상의 방지에 좋다. 2) 체지방 소모로 인한 기초

  시험자료 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.21 | 수정일 2022.08.10

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  운동생리학 ) 에너지대사 시스템을 정의하고 시스템에 적합한 운동추천. 3가지 에너지 시스템을 이해하고 알맞는 운동을 추천하거나 소개

  thermogenesis: DIT), 활동대사량(Physical activity-related energy expenditure:PEE) 세 가지로 나타난다. 안정시 에너지 소비량은 총 에너지 대사량 ... 의 약 60-80%를 차지하고 안정시대사량이 10-20% 증가하면 체중이 감소하는 것으로 보고된다. 식이유발성 열생산은 총 에너지 대사량의 10-15%를 차지하고 활동대사량은 일상 ... 생활에서 신체활동에 의해 일어나는 에너지 소비로 총 에너지 대사량의 20-30%를 차지하는 것으로 알려져 있다. 에너지 대사는 아데노신 3인산(ATP)가 ADP로 분해되면서 방출

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.19

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  (서류합격 자소서) 코레일(KORAIL) 자기소개서 / 사무영업

  에 빨리 적응했던 경험을 작성해 주십시오.공기업 홍보대사로 활동할 당시에 지부에서 저는 가장 나이도 어리고 내공도 적은 막내였습니다. 다른 팀원들에 비해 전공지식도 얕고 경험도 적 ... 등 업무에서 정확히 현안을 파악하기 위해 ‘분석력’이 가장 중요하다고 생각합니다. 유통계열사 홍보대사로서 활동할 당시에 분석을 통해 목표에 도달하고 신제품 출시까지 이뤄낸 적 ... 을 하는지 구체적으로 작성해 주십시오.한국철도공사의 직원으로서 늘 주인의식을 가져야한다고 생각합니다. 신문사 문화부 기자로 활동할 당시, 주제 선정이 가장 어렵기에 제시된 주제와 보도

  이력서 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.20 | 수정일 2024.10.25

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  <A+ 받은 레포트> 나의 운동 기록과 요일별 섭취량과 기초대사량, 운동량 기록한 레포트 입니다. 느낀점까지 첨부되어있습니다.

  환경과 운동- 기초대사량, 섭취량, 인체활동량 비교-교과목 :지도 :교수님제출일 :학 과 :학 번 :이 름 :목 차Ⅰ. 나의 기초대사량 (Basal Metabolic Rate ... 에너지 소모량 = 기초대사량 + 인체 활동량이다. 따라서 일일 에너지 소모량은 1950.99 + 498 = 2448.99 kcal섭취에너지와 일일 에너지 소비량을 비교 ... ) 198 kcal일일 에너지 소모량 = 기초대사량 + 인체 활동량이다. 따라서 일일 에너지 소모량은 1950.99 + 198 = 2148.99 kcal섭취에너지와 일일 에너지 소비량

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.13 | 수정일 2023.07.05

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  생활 스포츠지도사 체육지도 과제(보디빌딩)

  한다. 근육은 에너지를 소비하는 대사 활동을 수행하는데, 이러한 대사활동은 기초대사량이라고도 알려진 정적인 에너지 소비를 포함한다. 근육의 크기가 증가하면서 근육 섬유의 수가 증가하고 근육 ... 조직 내의 미토콘드리아 및 다른 대사 조직도 증가하게 됩니다. 이는 근육의 대사 활동이 더 많아지고, 결과적으로 에너지 대사량이 증가하는 원인이 된다.넷째, 신체 구성 개선이 ... 1. 연구목적 및 필요성현대사회에는 과학기술의 발달로 생활환경이 편리하게 개선되었고 이로 인해 신체활동과 운동량 및 운동능력은 크게 저하되었다. 특히 청소년들의 좌식생활은 늘어나

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.15 | 수정일 2023.12.16

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  사람의 물질대사-3

  의 섭취와 신체 활동을 적절하게 조절해야 한다 . 규칙적으로 운동을 하면 운동으로 에너지를 소모할 뿐만 아니라 근육이 발달하여 기초 대사량도 함께 증가한다 . 또한 , 일상생활 속 ... II 사람의 물질대사 1 사람의 물질대사 01. 세포의 생명 활동과 에너지 02. 기관계의 통합적 작용 03. 대사성 질환1 사람의 물질대사 학습 목표 물질대사의 이상이 다양 ... 식사 요법으로 적정 체중을 유지하고 , 규칙적으로 운동하여 신체 활동량을 증가시키는 것이다 .2 대사성 질환의 예방 정리 및 발표 ① | 에너지 섭취량과 에너지 소비량이 균형을 이루

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.18

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