"조깅하기"의 검색결과 입니다.

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오픽 스크립트 성인병 운동처방프로그램 스틸앨리스 강 씨는 5명의 골다공증 고혈압 보건교육 생활습관병

EasyAI “조깅하기” 관련 자료

+오픽 스크립트 IM3 23장분량 (경..등록일 2013.09.02 | 총 41,363자 | 23페이지 | 3,000원
+뚜르드몽드에 실린 여행수기(잡지에 여..등록일 2021.07.07 | 총 8,097자 | 9페이지 | 7,500원

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"조깅하기" 검색결과 1-20 / 7,204건

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[OPIC 시험 대비 – 대본 정리] - 공원, 게임, 집안일, 음악감상, 조깅하기,걷기

OPIC 시험대비대본 정리 자료2019.1.- 목차-구분내용1공원가기2게임하기3집안일거들기4음악감상하기5조깅하기/걷기[OPIC 시험 대비 ? 대본 정리]1. 공원가기- 공원모습 ... becang is beautiful day by 000.it's my favorite because it is very relaxing.5. 조깅하기/걷기- 조깅을 하는 장소, 시간 ... weekenn.2. 게임하기- 좋아하는 게임과 이유, 게임방법=> you indicated in the survey that you enjoy playing games.which game

시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.01.12

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오픽 스크립트 IM3 23장분량 (경영학과 /학생/영화/콘서트/스포츠관람/조깅/글쓰기/노래하기/기타 등등)

italso like watching the baseball game.(7) 공원/조깅/걷기+스포츠1. 공원가게된/조깅/걷기/스포츠하게 된 이유(고딩때 20파운드찜. 맨날 맛있는거

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.09.02

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방과후 태권도 공개수업 지도안

40분)수업자학습목표태권도 수련을 하고 기본 예절을 배운다.학습과정교수ㆍ학습활동매체시간(분)지도상의 유의점학습 목표확인시범전개하기마무리하기? 가벼운 스트레칭 (목, 어깨, 팔 ... , 다리 등)제자리 뛰기 및 가벼운 조깅관절 풀기 운동 (손목, 발목 돌리기 등)? 공부할 문제 알아보기태권도 수련을 하고 기본 예절을 배운다.공부할 문제? 도장에서 지켜야 할 예절 ... 설명 (입장/퇴장 시 인사, 사범님께 인사하기 등)? 기본 동작 배우기목표: 태권도의 기본 동작을 배우고 익힌다.활동:주먹 지르기 (지르기): 올바른 주먹 지르기 자세와 방법 설명

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.08.06

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평생스포츠와여가2공통 칙센트미하이 Csikszentmihalyi의 몰입모델 설명하고 스테빈스Stebbins의 진지한 여가의개념 여가가 가지는 특징을 설명하세요00

에서 3km 정도의 짧은 거리로 시작할 수 있다. 이는 체력과 인내력을 늘리는 데 도움이 되며, 조깅에 대한 기초를 구축하는 데 도움이 된다.-음악 선택: 초보자들은 편안하고 운동하기 ... 를예시를 통해 진지한 여가가 가지는 특징을 설명하기로 하자Ⅱ. 본 론1. 칙센트미하이(Csikszentmihalyi)의 몰입모델을 간략히 설명하고, 자신의 스포츠활동 경험을 토대 ... 하고 적용함으로써 개인의 몰입 경험을 향상시키고 긍정적인 삶의 경험을 즐길 수 있다.2) 조깅 난이도와 능력으로 구분되는 세 가지 구간별 특징 설명칙센트미하이 몰입 조깅은 현대적인

방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.03.11

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동기부여가 일어났던 경험을 기대이론에 근거하여 순차적으로 작성하시오

하여 저녁시간에 조깅과 근력운동을 진행하기로 하였다. 이는 시간 구애를 받는 헬스장이나 운동기관에서 운동을 하는 것보다 시간이 날 때 자율적으로 시간을 할애하는 것이 체력증진과 체중감량이 ... 며 지속된다. 매일 한 시간씩 조깅과 근력운동을 꾸준히 하여 4개월동안 체중을 감량한 경험이 있다.당시 식습관과 생활습관으로 인해 체중이 많이 증가하여 건강관리에 대한 필요성을 여실히 ... 느끼고 있었기 때문에 유의성이 충분히 확보되었고 꼭 이루고 싶은 가치있는 목표였다.생활가치가 충분한 목표였기 때문에 운동을 시작하기 전, 꾸준히 지속하는 게 중요하다고 생각

리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.05

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사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다. 정신건강론

이 물리적 환경 요인에 해당한다. 이러한 요인들은 우리가 통제하기 어려운 외부의 변화로 인해 스트레스를 유발한다. 소음이 심한 도시에서 사는 사람들은 지속적인 소음으로 인해 스트레스 ... 들은 개인이 직접 통제하기 어려운 경우가 많아 스트레스 관리에 더욱 어려움을 겪을 수 있다.2) 심리적 요인심리적 요인은 개인의 성격, 감정, 인지적 평가와 관련된 요인이다. 예 ... 의 기한이 촉박하고, 팀원들과의 의사소통에 어려움이 있었기 때문이다. 이 상황에서 본인은 매일 아침 조깅을 시작했다. 하루 30분 정도의 조깅은 신체적 피로를 해소하고, 정신

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07

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오픽 스크립트

/ 가족과 주택이나 아파트 거주해변가기+캠핑가기/카페가기/술집가기/공원가기 /스포츠관람(6개)음악감상하기(1개)조깅+걷기/운동하지 않음(3개)국내, 해외여행(2개)*긴장했을 때I ... 플레이 연습(육하원칙)*롤플레이(Hi there로 인사하기)11.상황설명(질문하는 이유)->질문->(긍정)->(반응->대답반복->감정)->마지막질문(oh I almost ... forgot it)12.문제점 얘기하기->질문->(부정)->부정인 이유 묻기->스스로 답 말하기->질문->긍정13.MP->설명(direct quotation)->결론*과장법, 필러 쓰

시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.24

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현재 운영되는 자원봉사 프로그램 선택하여 소개하기

째는 건강과 환경 모두를 생각할 수 있다는 것이다. 플로깅은 조깅과 쓰레기 줍기를 함꼐 진행하기 때문에 일반 조깅과 비교했을 때 더 많은 칼로리를 소모할 수 있고 다양한 근육을 사용 ... 주제: 현재 운영되는 자원봉사 프로그램 선택하여 소개하기 - 목 차 - 1. 자원봉사프로그램을 선택한 이유 2. 자원봉사프로그램 소개 3. 선택한 자원봉사의 대한 생각 4. 참고 ... 활동’플로깅 자원봉사활동으로서 플로깅이란 스웨덴어로 ‘줍다’를 의미하는‘Plocka upp’와 조깅을 의미하는‘jogga’가 합쳐진 단어이다. 2016년부터 스웨덴에서 실시된 운동

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.09

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플로깅으로 교육과정 설계하기

(△), 피드백(□)1~2차시 체육조깅 알아가기-학교 주변 조깅하기-조깅의 유익한 점 살펴보기-조깅 후 느낀점 멘티미터 공유하기-환경 정화 및 보전 활동 찾아보기크롬북멘티미터□ 디지털 사용 ... 를 주울 것인데, 이는 자신과 환경 모두를 건강하게 유지하기 위한 것입니다.2016년 스웨덴 기반 조깅러인 에릭 알스트롬이 시작한 플로깅은 환경 운동가와 조깅러 모두 사이에서 큰 ... ★★ 플로깅으로 교육과정 설계하기 ★★1. 학습요구 분석- 기초작업: 2015개정 교육과정 분석, 학교 및 학년교육과정 공유- 의견수렴: 대토론회, 학생자치회, 교육과정 설문조사

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.14

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주민참여예산제도를 활용한 마을 평생학습 축제

의 건전성과 투명성을 제고하며, 예산 편성 과정에 시민들이 직접 참여해 대상 사업의 우선 순위 결정과 의견을 제시하고, 참여하면서 민주적인 참여 정치체계를 실현하기 위한 것이기도 하다. ... 로 주민의 의견을 효율적이고 체계적으로 수렴하기 위한 조직, 곧 주민참여예산위원회의 역할이 무엇보다 중요하다(김지만, 2013).지역 조례 제13조(기능)에 따라 위원회는 예산편성 ... : 플로깅(plogging)을 통한 지구 살리기플로깅(플로킹)이란. plogging 줍깅 에코 플로깅 백(쓰담 달리기)조깅을 하면서 동시에 쓰레기를 줍는 운동. 스웨덴에서 시작

방송통신대 | 3페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.03.02

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+한국어교원 강의참관일지10

. 태권도 해요. 야구를 해요.? 어휘와 표현 : 운동- T: 따라말하세요 : 축구 야구, 농구, 배구, 수영, 조깅, 태권도, 탁구- T가 사진을 제시하며 판서 : (T: 축구, 명사 ... 에요, 동사에요. 축구를 하다)축구를 하다, 야구를 하다, 농구를 하다. 배구를 하다, 수영을 하다, 아침에 달리다/달려요 (T:뛰다, 이 운동의 이름은 조깅을 하다.) 조깅을 하 ... - T: 따라하기 ; (플러스 어휘)테니스, 볼링, 베드민턴, 자전거, 스키, 인라인스케이트, 스노보드, 요가- 인라인스케이트의 발음표기 해줌 [일라인스케이트]- 자전거를 타다/타요

리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.02

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공공장소 매너가 중요한 이유에 대해 서술하고, 각자 느낀 긍정적 경험, 부정적 경험을 사례를 들어 자세히 설명하라

을 공유하는 데 있어서 기본적인 예의와 질서를 유지하기 위해서이다. 공공장소에서의 매너는 사회적 조화를 이루고, 타인에 대한 배려와 존중을 나타내며, 모두가 편안하게 생활할 수 있 ... 을 살펴보겠다. 나는 한 번 공원에서 조깅을 하던 중 느낀 긍정적인 경험이 있다. 공원은 많은 사람들이 운동이나 휴식을 위해 찾는 곳이기 때문에 서로의 공간을 존중하는 매너가 필요 ... 하다. 그날 공원은 사람이 많았지만, 모두가 서로를 배려하며 조깅 트랙을 공유하고 있었다. 예를 들어, 빠르게 달리는 사람들은 천천히 걷는 사람들을 피하여 지나갔고, 반대로 걷

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12

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유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점

은 대체로 강도가 낮고 오랜 시간 동안 지속할 수 있으며 그 동작은 율동적 성격이 강하다. 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다 ... 으며, 점증적으로 늘려나간다. 목표거리에 도달하거나 또는 걷기운동이 종료되면 조깅에 필요한 운동수준을 유도한다.- 걷기운동의 효과 : 걷기운동은 지속적으로 할 수 있는 대표적인 유산소운동 ... 해소에 도움이 된다.② 조깅(jogging)- 특성 : 6.4∼8Km를 경쾌하게 걸을 수 있으나 걷기운동으로 목표 심박수에 도달하지 않을 때, 부가적인 호흡순환기능의 향상을 원할

리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.04

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오픽스크립트기출문제_백그라운드서베이433문장_원어민음성

rule to go for a walk every morning.저는 아침마다 산책하기로 했습니다.ch1_sub15_18조깅,걷기18It has been three years since ... TV조깅 같이 가벼운 운동을 즐깁니다.ch1_sub15_6조깅,걷기6I usually go for a walk with my pet.저는 보통 개를 데리고 산책을 나갑니다.ch1_s ... ub15_7조깅,걷기7My wife and I often walk arm in arm in the park.아내와 저는 종종 팔짱을 끼고 공원을 산책합니다.ch1_sub15_8조깅

시험자료 | 22페이지 | 5,800원 | 등록일 2022.07.16

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학습심리학_습관화가 형성되는 원리에 대해 상세히 제시하고, 습관형성 또는 제거에 관한 자신의 경험(실패 경험도 좋음) 혹은 고치고 싶은 습관의 제거나 새로운 습관형성의 계획을 습관화의 원리와 연결하여 구체적으로 작성하시오.

한다고 한다. 그렇기 때문에 건강, 행복, 그리고 전반적인 삶의 질을 향상하기 위해서는 생산적인 습관을 형성하고 부정적인 습관을 제거해야 한다. 본 과제에서는 습관화가 형성되는 원리 ... 에 관한 나의 경험필자는 아침에 기상하여 조깅하는 습관을 형성한 경험이 있다. 우선 꾸준히 한 달 이상 습관을 형성하려고 노력했고, 작은 습관으로 쪼개었으며, 너무 큰 자극보다는 작 ... 거나 기지개를 켜는 것과 같이 자연스럽게 운동복으로 갈아입는 습관을 들일 수 있었다. 한번 운동복을 입고 나면 운동을 하러 나가기가 더욱 쉬웠기 때문에 조깅 습관도 연계하여 형성할 수 있

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.21

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기후변화교육/탄소중립교육/환경교육 운영 계획

하루동안 일회용품, 일회용봉투 안쓰기5.5(목)가정3OFF하는 생활전기에너지 절약하기 (전등,냉난방 등)5.6(금)가정4함께해요,목화 심기식물 및 나무 심기5.7(토)학교 또는 가정 ... 5종이 안 쓰는 날이면지 쓰기, 종이 분리수거하기, 화장지 사용 절반으로 줄이기 등5.8(일)가정6한 줌의 물물 절약하기 (손씻기, 양치, 샤워 등)5.9(월)학교7쓰레기 줍 ... 깅플로깅하며 교내외 쓰레기 줍기5.10(화)학교8지구를 짜요폐플라스틱으로 만든 업사이클링 키링 만들고 인증하기5.11(수)학교 각 반9지구를 위한 소비제로웨이스트 제품(샴푸바) 사용하기

서식 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.07.01

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4주 체중관리 프로그램

·연령·성·체중·운동경력 등에 따라 다르다.웨이트 트레이닝은 무거운 바벨과 덤벨 등을 사용하기 때문에 항상 부상의 위험이 뒤따른다. 따라서 트레이닝을 실시하기 전에 반드시 안전교육 ... 을 받2/4 화 (AA)-· 웜 업 - 런닝머신 6.5의 속도로 약간 빠르게 조깅 (10분소요)· 웜 업 스트레칭 - 가슴스트레칭목 스트레칭삼두근스트레칭어깨 스트레칭종아리 스트레칭 ... 회손발 털면서 제자리 걷기 30회150초 휴식10회 반복 (35분 소요)· 쿨 다운 - 걷기 런닝 머신 5의 속도로 가볍게 조깅. (5분 소요)· 쿨 다운 스트레칭 - 가슴스트레칭

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.26

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현대인의여가생활 ) 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1-2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오.

음을 알 수 있다. 그렇기에 조깅이 제공하는 공간적 허용 범위보다 좁고, 더 좁은 제약이 뒤따르기 때문에 접하기에 쉽지 않다는 느낌을 받을 수 있다.다음으로 필라테스의 좋지 않은 점 ... 을 진행했으며, 나머지 10분 동안은 스트레칭을 진행했으며, 쿨다운의 시간을 거치며 몸을 안정화시켜주었다.화요일근육통이 복근과 옆구리, 허벅지에 있어서 스트레칭과 간단한 조깅 ... 고, 스스로가 생각하는 나의 모습에 대해서도 긍정적으로 변화하기 시작했다.나에게 일어난 비신체적인 변화이자 정신적인 변화의 경우, 일단 마음이 편안해지는 결과를 거둘 수 있었다. 특히 명상

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2022.01.19

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스포츠클럽 피구 훈련 계획

(피구팀 이름) 등록 학생 15명5. 훈련 계획일세부 활동 내용준비물1워밍업 (10분): 가벼운 달리기와 스트레칭기본 패스 연습 (20분): 공을 정확하게 던지고 받는 연습공 피하기 ... 이 담긴VTR 자료2워밍업 (10분): 가벼운 조깅과 스트레칭민첩성 훈련 (20분): 콘 사이를 빠르게 이동하는 훈련인터벌 달리기 (15분): 짧은 스프린트와 걷기 반복점프 훈련 (15 ... 논의쿨다운 (10분): 스트레칭피구공경기모습이 담긴VTR 자료5?언더 핸드 서브하기?사이드 핸드 서브하기?슬라이드 서브하기?플로트 서브하기피구공경기모습이 담긴

서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2024.09.14

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제주대학교 신체활동과웰니스 족보

서술형1. 걷기와 조깅운동의 바른 자세를 각각 서술하시오.걷기 운동 시, 호흡법은 숨은 코를 통해 들이마시고 입을 통해 내뱉는다. 적당한 속도에서는 1회 흡식, 1회 호식을 빠른 ... 속도나 조깅의 경우 2회 흡식 2회 호식으로 실시한다.목, 어깨, 등, 허리 등 척추를 곧게 유지한다. 턱은 약간 당기는 듯한 느낌을 유지하고 시선은 전방 10-20m 또는 5도 ... 도록 노력한다. 팔은 흔드는 것이 아니라 시계추처럼 전후로 축을 유지하며 걷는 발과의 균형(서로 반대편이 진행)을 맞출 수 있도록 한다.조깅운동의 호흡법은 겅기운동 동작과 유사

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.25 | 수정일 2025.03.28

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