"식단 평가" 검색결과 1-20 / 8,606건

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  일주일 식단 평가

  으로 식습관 평가 및 개선된 식단표를 만들 예정이다. 본인은 키는 157cm이고 몸무게 67kg의 경도비만 (BMI 27.18) 여성으로 표준 체중이 51.7kg이기 때문에 다이어트 ... .8(kcal)= 1945.6 kcal따라서 1945.6을 내림하여 1945에 기준을 두고 일주일 식단의 영양평가를 한 후 식단을 구성해 보겠다.Ⅱ.일주일 식단1일 차 5/25(월 ... I. 서론최근 일주일간의 식단을 제시하고 분석하여 나에게 맞는 최적의 식단표를 구성해 보려고 한다. 식단표를 구성하기에 앞서 본인의 하루 섭취 열량을 구하고, 그 값을 기준

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.18

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  방송대 영양판정 과제 - 식단의 섭취와 영양상태의 평가 -

  영양판정- 식단의 섭취와 영양상태의 평가 -한국방송통신대학교생활과학부식품영양학전공표 1. 음식별 섭취량 산출 (5점)끼니음식명배율에너지단백질지방탄수화물칼슘나트륨티아민리보플라빈 ... %지방 섭취량6558128%15~30%표 5. 나의 영양 판정 (10점)에너지 적정비율 평가 (에너지 적정비율과 비교하여 작성)1) 탄수화물: 55~56% 기준으로 53%로 적정비율 ... 성보다는 식물성 지방을 섭취하는 등의 노력을 기울여야 겠다.영양소별 평가 (평균필요량 및 권장섭취량과 비교하여 작성, 나트륨은 목표섭취량과 비교하여 작성)1) 단백질: 단백질 기준

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.01

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  하루 동안 식단 및 평가와 개선점

  하루 동안 식단 및 평가와 개선점♠ 하루 동안의 섭취음식과 섭취량( Vit A는 있는 경우만 개제. 표에는 베타카로틴으로 개제함 )쌀밥어묵국멸치볶음무생채연근조림탄수화물(식이섬유

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.28

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  식사요법 및 실습 열량조절식 식단작성 및 식단평가

  .518211121103006750103415020101010소계97.542.513661총계287.596.8351897식단평가1. 개념저열량식은 3대 영양소의 균형배분과 비타민 무기질을 적절 ... 식단작성제목 : 열량조절식 저열량식 1800kcal(1) 영양기준량에 의한 영양소 비율 결정① 총열량 : 1800kcal② 당 질 60% 1080kcal 1080 ÷ 4= 270 ... 211(4) 식품선택 및 식단 완성식품교환군1일단위수아침점심간식저녁단위수식품선택단위수식품선택단위수식품선택단위수식품선택곡류군93잡곡밥 210g3잔치국수 270g3잡곡밥 210g어육류군저

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.08.20 | 수정일 2021.10.22

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  식단 평가를 통한 단백질 섭취의 중요성 고찰

  식생활관리주제: 식단 평가를 통한 단백질 섭취의 중요성 고찰(자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식단평가 방법을 활용해 단백질 영양면에서의 식단을 평가해 봅니다.)- 목차 ... -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 자신의 실제 이틀치 식사일기1) 1일째2) 2일째2. 단백질 영양면에서의 식단 평가1) 1일째2) 2일째3) 총체적인 식단 평가Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ ... 를 따로 섭취하고 있지만 유난히 이틀째 저녁에는 먹기가 힘들었고 콜라와 구운계란을 저녁식사로 선택하게 되었다.2. 단백질 영양면에서의 식단 평가1) 1일째1일째 식단은 필수 아미노산

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.24

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  식단 평가를 통한 단백질 섭취의 중요성 고찰

  과목명: 식생활관리주제: 식단 평가를 통한 단백질 섭취의 중요성 고찰 :자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식단 평가 방법을 활용해 단백질 영양면에서의 식단을 평가해 ... . 서론식단 평가라고 하는 것은 계획적인 식당에 대해서 작성한 다음에 식사 직후에 자신이 섭취한 것을 분석해서 장점과 단점을 찾는 것이다. 이때 단점은 수정해야 하며 영양적으로 균형 ... 봅니다.- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 단백질 섭취(1) 개념(2) 방법(3) 역할(4) 단백질의 중요성2. 식단일기(1) 2일치Ⅲ. 결론 (배운 점 및 느낀 점)Ⅳ. 참고문헌Ⅰ

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.16

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  식생활관리) 성인 하루 식단 작성 및 평가

  성인을 위한 식단작성 및 식단평가작성자 :19-64세 여성을 위한 권장 식단(1,900kcal, B타입)식사구분음식명곡류고기?생선? 달걀?콩류채소류과일류우유? 유제품34821아침 ... 으로 사용한 유지·당류 4회 포함)* 식단평가:성인기의 식단은 만성질환을 예방하기 위하여 칼로리, 당, 지방, 나트륨을 과도하게 제공하지 않으며, 전곡류, 채소류, 해조류 등 식이섬유 ... 가 풍부하게 계획해야 한다.음주, 흡연, 스트레스에 의해 부족하기 쉬운 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E의 섭취를 위하여 녹황색채소와 과일을 식단에 풍부하게 계획한다. 이에 따라

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.26

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  식생활관리) 유아 하루 식단 작성 및 평가

  유아를 위한 식단작성 및 식단평가작성자:식사구분음식명곡류고기?생선? 달걀?콩류채소류과일류우유? 유제품22612아침쌀밥달걀탕콩나물무침애호박전총각김치쌀밥 105g (0.5회)달걀 ... (kcal)6002009050250총 열량(kcal)약 1400kcal(양념으로 사용한 유지·당류 4회 포함)* 식단평가:유아기는 식습관이 형성되는 중요한 시기이므로 바람직한 식습관 ... 형성을 위하여 다양한 식품으로 구성된 식단을 제공한다. 이 시기의 유아는 특히 영아기보다 성장속도가 늦어지면서 식욕이 저하되고 기호의 변화가 심해 불규칙적 식사를 하는 경향이 있

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.26

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  경북대학교 식생활관리 유아식단작성 및 평가

  ) 깍두기 40g (1) 간식 시리얼 우유 시리얼 30g (0.3) 우유 200mL (1) 1. 영양면 평가 6가지 식품군을 골고루 사용하여 유아기 영양필요량을 충족시키는 식단을 작성 ... 는 식단을 제공함. 또한, 스프에 브로콜리나 당근을 함께 조리하여 편식습관 개선을 위한 식단을 조성함. 3. 경제면 평가 가을 계절과일인 사과를 샐러드에 적극 활용하여 식품 구입 ... 가격 면에서 효율적인 식품을 선택함. 4. 위생면 평가 위생적으로 안전하게 저장?보관?조리된 식품을 제공함. 5. 능률면 평가 조리자인 가정주부의 숙련도와 능력에 맞는 식단

  시험자료 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.07 | 수정일 2024.06.17

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  경북대학교 식생활관리 아동 식단작성 및 평가

  ) 1. 영양면 평가 6가지 식품군을 골고루 사용하여 아동기 영양필요량을 충족시키는 식단을 작성함. 여아의 경우 상추, 시금치와 같은 채소류 섭취가 남아에 비해 높으므로 시금치나물 ... 이나 상추무침 등을 포함하여 식단을 구성함. 2. 기호면 평가 음식의 향미, 질감 등의 대비를 균형 있도록 하고 아동기 특성에 맞는 온도와 맛을 내도록 하는 음식을 다양하게 구성 ... 함. 전체적으로 아동에게 만족을 주는 식단을 제공함. 또한, 쇠고기 볶음을 늙은호박과 함께 조리하여 편식습관 개선을 위한 식단을 조성함. 3. 경제면 평가 가을 제철음식인 배추, 사과

  시험자료 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.07 | 수정일 2024.06.17

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  경북대학교 식생활관리 성인 식단작성 및 평가

  .6) 배추김치 28g (0.7) 사과 100g (1) 간식 우유 우유 200mL (1) 1. 영양면 평가 6가지 식품군을 골고루 사용하여 성인기 영양필요량을 충족시키는 식단을 작성 ... . 기호면 평가 음식의 향미, 질감 등의 대비를 균형 있도록 하고 아동기 특성에 맞는 온도와 맛을 내도록 하는 음식을 다양하게 구성함. 전체적으로 성인에게 만족을 주는 식단을 제공 ... . 능률면 평가 조리자인 가정주부의 숙련도와 능력에 맞는 식단으로 작업 부담을 고려한 식단을 작성함. 6. 환경 보존면 평가 토란대, 배추, 무와 같은 다양한 로컬푸드 채소를 선택하고, 친환경적인 농축산물을 활용하여 식단을 작성함.

  시험자료 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.07 | 수정일 2024.06.17

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행

  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.Ⅰ. 서론사람은 일하고 휴식하는 것과 같이 여러 기본이 되는 일을 하며 이러한 것을 하기 위해 영양소가 필요 ... 게 되고 오히려 변비, 폭식 등의 부작용을 발생하게 됩니다.1. 일주일 식단월요일부터 일요일까지의 식단을 통해 영양소를 올바로 섭취를 했는지에 대한 평가를 해보도록 하겠습니다.(1 ... 영양평가를 통해 확인하도록 하겠습니다.Ⅱ. 본론하루에 활동을 하는데 필요한 칼로리를 알고 있다면 어떤 음식을 먹고 부족한 것이 어떤 것인지에 대해 확인을 할 수 있으며 식사

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.06

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  식사용법보고서_개인식단 평가 및 식사일지

  식사요법 보고서개인식단 평가 및 식사일지00000000식품영양학과000개요1. 개인 열량 요구량 및 상태2. 7일 식단 일지3. 식단일지 6가지 식품군 섭취 분석 표4. 영양문제 ... 밥단무지당근마요네즈김깻잎우엉조림야식없음카페라떼에스프레소1샷140우유200ml하루 총 섭취 칼로리: 1892kcal3. 식단일지 6가지 식품군 섭취 분석 표1) 7일간 식사일지식품 ... 하다. 두 번째 문제는 어육군 과소섭취문제이다. 주로 곡류나 채소 식단을 유지하고 있기에 동물 단백질 섭취가 낮다는 것을 평균표를 보고 확인해 볼 수 있다. 단백질 섭취 증가

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.12

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  식생활관리) 청소년 하루 식단 작성 및 평가

  청소년을 위한 식단작성 및 식단평가작성자 :12-18세 남자 청소년을 위한 권장 식단 (2,600kcal, A타입)식사구분음식명곡류고기?생선? 달걀?콩류채소류과일류우유? 유제품3 ... (양념으로 사용한 유지·당류 8회 포함)* 식단평가:청소년기는 신체적으로 급격히 성장하는 시기이므로 충분한 영양소를 공급해야 하고, 특히 양질의 단백질, 칼슘 및 철분이 풍부 ... 한 식사가 되도록 식단을 구성한다.또한 두뇌활동에 도움을 주는 오메가3 지방산이 다량 포함된 등푸른 생선을 제공하는 것이 좋기 때문에 고등어구이를 반찬으로 제공하였고, 들깨를 활용

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.26

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  영양판정4공통) 제공되는식단을 1일동안 섭취하였다고 가정한 후 본인영양상태를 개인의 영양판정관점에서 평가하시오

  영양판정4공통) 제공되는식단을 1일동안 섭취하였다고 가정한 후 본인영양상태를 개인의 영양판정관점에서 평가하시오0k생활과학과(식품영양) 영양판정4공통제공되는 식단을 1일 동안 섭취 ... 를 개인의 영양판정의 관점에서 평가하시오. *식단목록은 담당교수 홈페이지를 통해 제공, 다운받아 활용할 것(단, 제시된 음식을 꼭 섭취하는 것으로 가정하되, 섭취 음식의 종류 및 ... 의 영양판정의 관점에서 평가하시오위 내용에 언급된 것처럼 하루 3끼 식단의 경우 잘 짜여져 있다고 생각한다. 채식과 육식이 조화를 이뤄 균형잡힌 식사를 하고 있다고 볼 수 있

  방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.10.09

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  식단 평가를 통한 단백질 섭취의 중요성 고찰 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식단 평가 방법을 활용

  식생활관리주제: 식단 평가를 통한 단백질 섭취의 중요성 고찰 :자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식단 평가 방법을 활용해 단백질 영양면에서의 식단을 평가해 봅니다.- 목 ... 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 실제 이틀 치 식사일기2. 단백질 영양 면에서의 식단 평가Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론최근 TV나 인터넷, 유튜브와 같은 다양한 매체에서는 소위 ... 이 통설이다. 그리하여 본 글에서는 이러한 단백질 영양 측면에 초점을 맞춰, 실제 식사 일기를 토대로 식단 평가를 하고자 한다. 앞으로 이어질 본론에서는 실제로 이틀 동안의 식사 일기

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.23

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  식사요법 및 실습 다진연식 식단작성 및 메뉴평가

  kcal20kcal90kcal5.5kcal160kcal소계102.529.912577총계30084.442.51750식단평가1. 개념소화되기 쉽고 부드럽게 조리하며 섬유소 및 강한 향신 ... 식단작성제목 : 다진연식 1800kcal(1) 영양기준량에 의한 영양소 비율 결정① 총열량 : 1800kcal② 당 질 60 % 1800 x 0.6 = 1080kcal ÷ 4 ... 41111우 유 군11과 일 군211(4) 식품선택 및 식단 완성식품교환군1일단위수아침점심간식저녁단위수식품선택단위수식품선택단위수식품선택단위수식품선택곡류군92흰죽(120g)3단호박죽

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.20 | 수정일 2021.10.22

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.서론과거와 달리 현대 사회에서는 식자재 부족 문제나 종류 한정 문제가 크게 해결되었다. 기술의 발전으로 식물 ... 평균 식단이 다이어트에 집중하고 있다. 아래 본문에서는 일주일 동안 기록한 식단을 바탕으로 영양 평가를 실시한다.본론나의 일주일 간의 식단일차아침간식점심간식저녁1일차국수 스프 ... 하지 않은 수준으로 식생활을 관리하는 것은 환경오염을 줄일 수 있는 중요한 역할을 한다.체육전공자들은 근력을 유지하면서 근육 손실을 최소화하고 컨디션을 유지하기 위해 식단 조절

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.16

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  식생활 지침을 활용한 식단평가 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고 식생활 지침을 활용하여 자신의 식단을 평가

  식생활관리주제: 식생활 지침을 활용한 식단평가: 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고 식생활 지침을 활용하여 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해봅시다.- 목 차 -Ⅰ ... . 서론Ⅱ. 본론1. 2019.04.27의 식사일기2. 2019.04.28의 식사일기3. 나의 식단평가Ⅲ. 결론 (총 요약)Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대인들의 질병 중에서 가장 심각 ... 지만 매번 지키기 어려운데 그렇다면 나의 식단을 2일 동안 식사일기를 통해서 기록해 보고 식생활 지침을 통해서 내 식단을 평가하고 개선할 점에 대해 알아보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.23

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  식생활지침을 활용한 식단평가 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식생활지침을 활용하여 자신의 식단을 평가

  과목명: 식생활관리주제: 식생활지침을 활용한 식단평가 : 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식생활지침을 활용하여 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅니다.- 목 ... 차 -Ⅰ 서론Ⅱ 본론1. 식생활과 식생활 관리2. 나의 식생활3. 식생활 분석과 평가1) 나트륨의 과다 섭취2) 불규칙한 식사 습관3) 지나친 외식4. 개선점 제안Ⅲ 결론Ⅳ 참고 ... 에 이번 연구에서는 나의 실제 식생활을 살펴보며 그 실태를 파악하고 평가 및 개선점을 제안하는 시간을 가져보려 한다. 나아가 이를 통해 개인의 식생활 관리가 촉구되는 구체적 이유

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.22

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