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"스타팅 스트렝스" 검색결과 1-1 / 1건

  • 스타팅 스트렝스 필수 요약본
    나 루마니안도 대중적이지만, 스타팅 스트렝스에선 두가지를 제시한다.1. 그립 안쪽에 발을 두는 방식인 컨벤셔널 데드리프트2. 그립 바깥쪽에 발을 두는 방식인 스모 데드리프트- 스모 ... < Starting Strength. Deadlift >- 시작하기 앞서, 등하부의 스트렝스는 스포츠 컨디셔닝에 있어 매우 중요한 요소이다.- 중량 하에서 요추를 단단하게 유지
    리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.25
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2025년 01월 08일 수요일
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