"나의 하루는 4시 30분에 시작된다" 검색결과 1-20 / 14,372건

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  나의하루는 4시30분에시작된다.

  할거야. 하루가 길어진 느낌이겠지. 그런데 문득 궁금해졌다. 이렇게 당연한 얘기를 책 한권 분량만큼 쓸 수가 있는 걸까? 그래서 책을 열어봤다. 그리고 이 책이 단순히 새벽 ... 모르게 그저 허무하기만 한다면,하루하루를 버텨내기란 여간 어려운 것이 아닐 것이다. 그러므로 우리의 인생은 행복해져야만 한다. 행복한 삶이란 어떤걸까? 매일 크고 작은 성취를 이루

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.24

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다

  [ 나의 하루는 4시 30분에 시작된다.]- 김유진 지음유튜브 채널을 운영하며 새벽기상의 장점을 알리는 브이로그를 올려 많은 구독자를 모았고, tvN 에 출연하며 인지도가 더욱 ... 높아진 김유진 변호사가 쓴 자기계발서책인 이번 달 도서는, 최근 코로나로 집콕하면서 넷플릭스나 유튜브에 빠져 하루 루틴이 엉망이 된 나에게 많은 반성의 시간과 울림을 준 내용 ... 해두면 업무시간 동안 압박감에서 벗어나 여유있고 자신감 있는 업무가 가능하다.② 운동 : 연구조사결과도 아침형 인간이 비만에 걸릴 위험도가 그렇지 않는 사람보다 낮다고 한다. 새벽에 운동으로 땀 흘리고 나면 더욱 상쾌한 하루를 보낼 수 있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.05

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다

  나의 하루는 4시 30분에 시작된다.김유진 지음[번아웃 증후군]한 가지 일에 지나치게 몰두하던 사람이 극도의 신체적·정신적 피로로 무기력증·자기혐오 등에 빠지는 증후군내 개인적인 ... 도 그랬듯 나는 저녁형 인간이기 때문에 새벽에 일어날 수도 없었고, 회의 때문에 몇 번 일찍 일어나는 날들이 있으나, 그 날은 늘 피곤했기 때문이다.새벽 4시30분에 시작되는 하루 ... 를 시작하기 위해선 전날 저녁 시간부터 준비가 시작되어야 한다. 평소처럼 12시쯤 취침을 했다면 다음 날 4시 30분 기상은 당연히 힘들 수밖에 없다.(최소 7시간 취침)[4시30분

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.05

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다

  나의 하루는 4시 30분에 시작된다- 김유진 지음유재석과 조세호가 진행하는 유 퀴즈 온 더 블록이란 tv프로그램을 통해 김유진 변호사에 대해 알게 되었고, 1월 도서를 고르던 중 ... 생활을 시작했다.평범한 직장인으로 출퇴근을 반복하고, 칼퇴근 하는 날에는 친구들과 치콜(치킨과 콜라)을 하거나 집에 일찍와서 잠드는 똑같은 루틴의 나날을 보냈다.직장인이 된 이후 ... 에는 회사 생활에 지장이 생길까봐 기회가 생기면 무조건 쉬었지만 에너지는 채워지지 않고 오히려 더 지치고 짜증이 늘고 우울함을 느꼈다.그러던 어느 날 새벽 4시쯤 눈이 떠졌

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.05

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다

  독 서 감 상 문도서명나의 하루는 4시 30분에 시작된다저 자김유진출판사토네이도16만 구독자 유튜버 김유진 변호사의 채널을 알게 된 것은 오래전 이었다. 사실 변호사라는 직업 ... 스럽고 힘든 것이라고 영상에서 말한걸 보았을 때 새로운 무언가가 내 머릿속에 들어온 듯 했다. 어쨌든간에 똑같이 힘드니까 4시 반에 일어나는 것이다. 그치만 일찍 일어난 새가 먹이를 더 ... 을 내신다는 소식에 영상이 아닌 종이 위의 글자로도 만나고 싶어서 책을 읽게 되었다.우선, 아침에 일찍 기상하는 것의 최고의 역할은 자기 시간의 확보 라고 할 수 있겠다. 하루에 할

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.01

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다 - 김유진

  나의 하루는 4시 30분에 시작된다 - 김유진책을 읽은 동기작가가 이뤄낸 결과가 아닌 과정을 배우고싶어서 이 책을 읽어보았다. 변호사이자 유투버이기도 한 작가의 성공적인 결과 ... 에는, 꾸준하고 규칙적인, 새벽 4시 30분에 하루를 시작하는 것에 있다.시간과 기회의 공통점 - 주어지는것보다 만드는것작가는 늘 꾸준하게 노력함으로써 기회의 문을 두드렸다. 변호사, 유투 ... 으로 인한 스트레스때문에 번아웃이 왔다고한다. 이때 작가가 스스로에게 해결책을 내린것이 바로 매일 새벽 4시 30분에 일어나는 것이었다. 나 자신을 들여다보는 온전한 시간을 만든것이

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.08

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감

  ? 나의 하루는 4시 30분에 시작된다? 본문새해가 되면 많은 사람들이 한 해 자신이 성취하고자 하는 목표를 세운다. 그리고 거의 모든 사람들이 자신의 야심찬 프로젝트를 완수하기 ... 로 활동하며 현재 4시 30분 기상을 직접 실천하면서 새벽 하루를 시작하는 위대한 힘에 대하여 전파하고 있는 인플루언서이다. 저자 역시 과거에는 틈만 나면 쏟아지는 잠을 자기 위해서 ... 고 있었다고 한다. 그러던 중 우연히 4시 30분에 일어나기 시작하면서 자신의 삶이 180도 달라지는 경험을 하게 되었고 이러한 강력한 힘을 타인들과 함께 공유하기 위해서 이런 활동

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.06

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감

  ? 나의 하루는 4시 30분에 시작된다? 본문나는 전형적인 올빼미형 인간이다. 아침잠이 많고 밤에는 말똥말똥한 정신으로 이것저것 일을 한다. 하지만 언제나 내 가슴 속에는 언젠가 ... 로 깊게 자고 있을 시간인데.. 누군가는 4시 30분에 하루를 시작한다고 하니 정말 놀랄 수밖에 없었다. 이렇게 일찍 하루를 시작하는 사람은 어떨까? 매일 아침 분주하게 출근 준비 ... 는 아침형 인간으로 바뀌고 싶다는 작은 꿈이 있다. 그때 내 눈에 들어온 책이 바로 라는 책이었다. 4시 30분이면 정말이지 한참 잠에 푹 빠져서 누가 엎어가도 알아채지 못할 정도

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.27

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감

  제목 : 나의 하루는 4시 30분에 시작된다저자 : 김유진제목부터 심상치 않다. 나의 하루는 4시 30분에 시작된다라니. 이 책의 저자는 새벽 일찍 일어난다. 그것도 4시 30분 ... 자고 하기도 한다. 만나서 뭐를 먹을지 정하지 못하면 거리를 돌아다니며 갈만한 곳을 찾는데 거기서부터 시간이 많이 걸린다. 30분 가까이는 되는 것 같다. 그렇게 음식점에 들어가면 메뉴 ... 에 일어난다. 정말 대단한 사람이다. 나라면 절대 시도조차 해보기 힘든 시간이다. 그런데 저자는 그렇게 한다. 저자가 누구인지 보니 변호사다. 역시 우리랑 다른 사람이다. 책 앞

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.04

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다 [독서감상문]

  나의 하루는 4시 30분에 시작된다 [독서감상문]1. 본 도서를 선택한 이유저자인 김유진 변호사는 텔레비젼 프로그램을 통해서 알게 되었고 미라클 모닝이라는 생활패턴을 이행 ... 와 주요 내용1) 핵심 주제(1) 나의 하루는 4시 30분에 시작된다. 이것은 하루를 두 배로 사는 하나의 습관이다. 새로운 시간을 맞이하는 순간, 내 주변의 모든 것들이 새롭 ... 오로지 나만을 위한 시간을 갖자.2) 주요 내용저자는 다른 사람들보다 조금 이른 시간인 오전 4시 30분에 하루를 시작한다. 그 덕에 직장 생활을 하면서도 새로운 일에 도전

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.11

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  (독후감)나의 하루는 4시 30분에 시작된다_김유진

  하고 있다는 것을 알 수 있었다. 나에게는 새벽에 일어나는 것이 힘들다는 인식만 있었다. 저자와 나의 가장 큰 차이점은 새벽에 일어나는 것을 좋아하고 기뻐하면서 일어나는 것과 그렇 ... 지 않은 것에 있었다. 새벽을 대하는 나의 생각이 바뀌어야 할 필요가 있다는 것을 알게 되었다.내가 생각하는 새벽 기상(AS-IS)저자가 생각하는 새벽 기상(TO-BE)열심히 사 ... 는 방법에너지를 써서 무엇인가를 해야 하는 시간본래 하루 일과반드시 무엇인가를 성취해야 하는 시간열심히 살기 위한 수단에너지를 얻는 휴식 시간보너스 타임보상을 얻는 시간이렇게 비교

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.06

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다, 감상문

  나의 하루는 4시 30분에 시작된다책‘나의 하루는 4시 30분에 시작된다.’는 미국 2개 주에서 당당히 변호사 시험에 합격한 김유진 변호사의 아침 활용법이다. “아침에는 잠이 덜 ... 오전 4시 30분에 하루를 시작했다는 점이라고 한다. 그 덕에 직장 생활을 하면서도 새로운 일에 도전 하고 취미를 즐기고 책도 쓰며 평소 추구해온 삶을 살고 있으며, 더불어 일 ... 도, 시험도 볼 필요가 없다는 생각에 너무 행복했으며 회사만 열심히 다니면 문제 필 것이 없다고 생각한 것이다.“나의 하루는 다른 직장인처럼 평범하게 흘러갔다. 6시 30분에 오는 통근

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.18

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  '나의 하루는 4시 30분에 시작된다' 독후감

  ‘나의 하루는 4시 30분에 시작 된다’ 독후감아침형 인간을 넘어서 새벽형 인간을 꿈꾸는 자기계발서 ‘나의 하루는 4시 30분에 시작 된다’는 변호사 김유진씨의 시간 관리 방법 ... 를 만들고 그 하루가 자신의 인생을 바꿔놓는다고 고백한다.얼마 전 시도했다가 금방 포기한 경험도 있어서 책을 읽는 내내 어떻게 현실에서 적용할지 생각했다. 처음부터 4시 30분이 ... ~3시간을 확보할 수 있는 새벽 4시 30분에서 5시가 가장 적합한 시간대이긴 하다. 그녀는 웬만해선 밤늦게 약속을 잡지 않고 10시에는 취침 할 준비를 하는데 그럼 6시간 정도

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.01

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  (자기계발)나의 하루는 4시 30분에 시작된다

  『나의 하루는 4시 30분에 시작된다』 독후감: 나만의 시차를 찾는 방법나의 하루는 4시 30분에 시작된다 (김유진, 토네이도)저 자변호사이자 새벽 기상의 힘을 전파하는 파워 인 ... 중이다.화려한 커리어를 가졌을 뿐만 아니라 아침 4시 30분에 일어나는 자기계발 유튜버로 유명한 만큼 사람들은 그가 착실히 엘리트 코스를 걸었을 거라고 생각하지만 그렇지 않다. 원 ... 는다. 그저 일에 치이고 시간에 치이며 어떻게 흘러갔는지 모를 하루를 반복할 뿐. 저자는 나의 시차를 조절하여 내가 주도하는 나의 인생을 살아가기를 권한다. 무조건 새벽 4시반

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.26

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감

  나의 하루는 4시 30분에 시작된다 ? 김유진4시 30분에 일어나서 하루를 시작한다는 건 정말 쉽지 않다. 사실 해본 적도 없어서 쉽다 어렵다를 말할 수가 없는 게 더 정확 ... 한 표현이다. 글쓴이는 현직 변호사로서 자신이 왜 4시 30분에 일어나 남들보다 빠른 하루를 시작하는지 말해준다. 책의 챕터 사이사이에는 성공한 유명인들의 아침 습관이 적혀 있다. 그 ... 이 아니어도 평소 기상 시간보다 일찍 일어나서 하루를 빨리 시작한다는 것 자체가 이득이면 이득이지 손해보는 장사는 아닐 것이다.글쓴이는 4시 반에 일어나 8시 출근하기 전까지 3시간

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.18 | 수정일 2021.02.15

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감

  나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감남궁화랑왜 소수의 사람들은 새벽에 일어나 무언가를 하는가 인간은 누구나 아침에 일어나기 싫은 감정은 똑같다저자가 4시 30분에 일어나 ... 을 활용한다는 것 그것은 더 없이 좋은 성장의 지름길이라고 생각한다책의 제목에서는 4시 30분이라고 이야기하는데 4시 30분은 특별한 의미를 가지는 시간은 아니라고 이야기 한다 보통 ... 하던 시간에서 3~4시간정도 일찍일어나 무언가를 하는 습관을 들이기 시작했다 계획된 스케줄은 운동-명상-할일정리-독서 순이지만 운동을 건너뛰는 날도 종종 생기곤 한다저자도 저자만의 아침

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.17

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독서감상문

  ? 나의 하루는 4시 30분에 시작된다? 본문연말연시가 되면 많은 사람들이 아침형 인간이 되겠다는 새해 목표를 세운다. 특히 COVID-19로 인해 집에서 보내는 시간이 길어지 ... 의 사법시험에 합격한 뒤 귀국해 야심차게 사내변호사 생활을 시작했지만 어쩐지 삶이 만족스럽지 못했다. 늘 피곤하고 무기력함과 우울증에 시달리며 살았다. 그러다 우연히 4시 30분 ... 은 그저 특별한 사건일 뿐이다. 김유진 변호사(유튜브 미국 김유진 변호사)는 현재 오후 4시30분 기상 연습을 통해 새벽의 힘을 전파하는 파워 인플루언서이지만, 한때는 틈만 나

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.22

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  나의 하루는 새벽 4시 30분에 시작된다_독후감

  『나의 하루는 새벽 4시 30분에 시작된다』 독후감저 자이 책의 저자는 ‘김유진’이다. 저자는 20년째 새벽 4시 30분에 일어나 하루를 시작하는 한 법률가 유튜버이다. 그녀 ... 보다 나를 실제적으로 변화시키게 해 준 책이다. 실제 책 제목대로 4시 30분에 시작하지는 못하지만 그래도 상당히 빨리 하루를 시작하게 해주었고 매일은 아니더라도 시간을 주도적으로 쓸 ... 의 유튜브 콘텐츠는 새벽 4시 30분에 기상해 하루를 시작하는 '일상 브이로그'이다. 따뜻한 차 한잔으로 독서를 한 뒤 간식을 챙겨 출근길에 나선다. 새벽시간을 이용하는 그녀는 때로

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.16

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  (독후감)나의하루는4시30분에시작된다 (김유진)

  [독후감] 나의 하루는 4시 30분에 시작된다. (김유진 변호사)1. 책 선택 이유도서관에 가도 TV를 틀어도 가끔 서점에 들러도 이 책이 자꾸 눈에 들어왔다. 아침형인간이 ... 다. 정말 오랜만에 느껴보는 새벽의 고요였다. 너무 조용해서 귀에서 윙 하는 소리가 들릴 정도였다.#02사람들은 내가 무언가를 더 하기 위해 4시 30분에 일어난다고 생각하지만 사실 나 ... 지금 느낌도 무작정 새벽형 인간이 되어 성공을 거머쥐겠다는 생각보다는 그냥 가급적 저녁에 애기들 재우며 함께 잠들어서, 새벽 4시는 아니더라도 6시부터 시작해서 조금씩 일찍 일어나

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.06

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  김유진의 <나의 하루는 4시 30분에 시작된다> 독후감

  은 것들을 이룬 비결은 단지 하루를 새벽 4시 30분에 시작하는 것.사실 그녀는 대기업 변호사로 내입장에서는 다 이룬 사람처럼 느껴졌다. 이제 즐기기만 하면 되는 것 아닌가. 그러나 ... 게 된 것은 어느날 우연히 새벽에 일어나고부터이다.고요한 새벽, 묘한 안정감이 느껴지면서 그녀는 다시 한번 힘을 낸다.‘그래, 오늘도 파이팅이다!“2. 4시 30분 새로운 나를 만났 ... 다평범하게 살아온 사람이 새벽 4시 30분에 일어나기란 쉽지 않다. 그런데 그녀가 새벽에 기상하는 방법은 의외로 단순하다.5,4,3,2,1, 땡!하면 그냥 일어나는 거다. 단, 전날

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.23

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