"전신운동의인라인" 검색결과 81-92 / 92건

• 

  건강한 다이어트를 하는 방법

  운동이 자극이 되어 이러한 호르몬들이 분비되려면 전신운동을 일정시간 (30분)이상 하는 것이 효과적이다.또한 운동은 과잉 분비 시 섭식 량 증가 작용에 의해 지방 합성을 촉진 ... 운동을 했을 때 물 부족 현상이 생기기 쉬우므로 이런 경우 적절한 수분 공급을 충분히 해 주어야 한다.② 식사 전 30분, 식사도중, 식후 1시간 동안의 수분섭취는 피하라.식사 중 ... 지 않으면서 신체적 활동을 꺼리면 신진 대사 율이 감소되어 체내에 축적된 지방이 연소되기가 어려워 체중이 별로 줄어들지 않는다.식사와 운동이 적당히 병행되지 않고 운동이 생략된 식이

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.10.08

  다운로드 장바구니
• 

  [스포츠] 운동프로그램

  요일화요일수요일목요일금요일토요일‘1주~4주전신 서킷 운동(Circuit Weight Training)복부: 윗몸 일으키기3세트× 12회가슴: MFBP3세트×12회어깨: DSP3세트 ... ×12회등: HPM2세트×15회삼두: DTK2세트×12회이두: MC2세트×12회전신 서킷 운동(Circuit Weight Training)복부: 윗몸 일으키기3세트 ×12회가슴 ... : MFBP3세트×12회어깨: DSP3세트×12회등: HPM2세트×15회삼두: DTK2세트×12회이두: MC2세트×12회전신 서킷 운동(Circuit Weight Training)복부

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.05.10

  다운로드 장바구니
• 

  푸마(PUMA)의 마케팅 성공전략

  ) Reebok의 실패세계 운동화 시장 점유율아디다스28%나이키31%기타37%Vans, Sketchers, Le coq, New balance 등 수많은 경쟁업체가 존재한다. SLS 운동 ... trategy1. 알만 한 사람은 안다. 2. '장벽'을 넘어야 한다. 3. Play Fun 4. 즐겁고 활기찬, 역동적인 젊음의 발산 5. 스포츠 고유의 전신 (건전성)공 통 점2 ... (비보이유닛, ESPN퓨마 인라인 마라톤대회, K리그 올스타전 후원, 인천, 홍명보) ☀IMC:Hello,Sparkle,Football,TrendM(B-boy

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.09.15

  다운로드 장바구니
• 

  [사상의학]사상체질

  는 단거리 마라톤이 권장되며 심장과 혈액순환계는 물론 전신, 복부근육에 가볍고 지속적인 자극을 주는 배드민턴도 심폐기능향상과 복부비만해소에 도움을 주는 운동이다.심장과 호흡기 ... 증세를 나타낸다)이 있다.※운동소양인은 외향적이고 활발해서 4체질 중 운동을 가장 좋아하는 체질이다. 그러나 성미가 급하고 끈기가 부족해 운동을 시작하는 것은 잘하지만 오래 지속 ... 하기 힘든 스타일. 몸에 열을 만드는 기관은 발달한 대신 열을 식히는 기관은 상대적으로 약한 편이어서 장시간 서서 하는 운동이나 오래 걷기는 적합하지 않다. 따라서 지겹지 않고 흥미

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.08

  다운로드 장바구니
• 

  운동 속에 첨단과학

  여 명이 넘는다. 지난해부터 마라톤대회가 열렸고 올 해는 더 많은 대회가 열릴 예정인 인라인스케이트 인구는 폭발적으로 늘어 250만 명 가까이 된다.마라톤이나 인라인스케이트 ... 시킨 첨단소재로 무장해 보자. [흡습ㆍ속건은 기본, 자외선 차단 기능까지]흔히 가볍게 생각해서 운동복은 그냥 땀이 잘 흡수되는 순면셔츠를 입는 다고 생각할 수 있다. 그러나 순면은 땀 ... (Coolmax) 등이 많이 알려져 있다. 스포츠의류에서 무엇보다 중요한 것은 운동 시 편안함을 주는 것이다.요즘 같이 점점 뜨거워지는 태양 아래서 상쾌한 기분으로 운동하려면 땀

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.15

  다운로드 장바구니
• 

  초등학교 5학년 체육과학급교육과정

  ? 점차 성의 구분이 확실해지고 특히 여학생들의 사춘기 특징이 두드러지기 시작? 운동 능력이 급속히 발달하여 전신 운동이 가능? 대체로 여아의 성장 속도가 빠르며, 남아의 경우 ... 서울 녹번 초등학교5학년 튼튼반 체육과 학급교육과정1. 우리 학급 체육과 교육의 기본방향가. 교과목표?움직임 욕구의 실현?기능과 체력의 증진?운동과 건강에 관한 지식 이해?사회 ... 적으로 바람직한 태도 함양심동적 영역인지적 영역정의적 영역다양한 운동에 적극적으로 참여해 운동 기능과 체력 및 심신의 건강을 증진한다.운동과 건강에 관한 다양한 지식을 이해하고 활용

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.30

  다운로드 장바구니
• 

  [스포츠 공학] 스포츠 속에 첨단과학 파워포인트 자료

  .스포츠 웨어(WEAR)란?..PAGE:3주5일 근무제가 확산되면서 유통업체에서 스포츠레저 용품이 잘 팔리고 있다. 특히 인라인 스케이트는 최근 성인들 사이에서 붐이 일어 유통업계 ... ~30%, 낚시용품 20%, 인라인 스케이트가 35% 등이다.할인점 전체의 기존 점포 매츨신장률이 한자릿수에 그치고 있음을 감안하면 스포츠,레져용품 수요가 크게 늘고 있 ... 의 발명(Rayon 1910, Nylon 1939, Polyester 1953 개발)1964 미국. 필 나이트와 보어맨, Nike의 전신인 Blue Ribbon Sport 창립1966

  리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.15

  다운로드 장바구니
• 

  [스포츠의학]스포츠급사

  기 때문에 심장마비를 일으킬 수가 있다. 이 외에도 급사는 독감과 같은 전신바이러스성 질환이 심장에 나타나면 발생하기도 한다.심근에서 염증이 생기는 심근염이 오면 운동 중에 열이 동반 ... 심각성이나 실태에 대해 별로 중요성을 두지 않고 있었던 것이 사실이다.그러나 그러한 급사의 원인 중 운동이 직접적 요인이 될 수 있다는 사실은 “운동이 건강에 좋다”라는 원초적인 ... 상식에 딜레마를 일으킬 정도로 많은 논의가 되고 있다.그러므로 이러한 운동 중 급사에 대해 알아보고 그 예방법에 대해서 운동선수는 물론이거니와 일반운동동호인들도 반드시 숙지해야 할

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.10.26

  다운로드 장바구니
• 

  아동의 안전사고

  에 부상과 불구를 합하면 엄청난 손실이 아닐 수 없다. 이렇게 안전사고가 아동에게 많이 일어나는 이유는 학령기가 전체와 미세운동능력이 완성되는 시기로 공포가 적고 놀이를 할 동안 ... 사이가 다음을 차지하였다.③ 사고장소사고장소를 크게 학교, 가정, 사회 영역으로 구분해서 살펴보면 학교에서의 사고빈도는 운동장, 교실, 계단의 순이며 기타 사고장소로는 실험실습실 ... 에는 인라인 스케이트와 킥보드, 스케이트보드 등의 새로운 탈 것의 대두로 인해 아동의 사고원인과 연관되는 경우가 많이 생겼다. 이에 따른 안전교육도 필요하다.⑤ 차내 안전사고자동차

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.19

  다운로드 장바구니
• 

  [아동의 학령기] 학령기 아동의 놀이와 안전

  한다.여덟째, 놀이는 유동(flow) 의 개념을 포함한다.(2) 학령기 아동의 발달 특성1. 운동발달1 정교화( refinement )2 전체운동 발달1) 달기기, 뛰기, 계속 ... 적 발운동, 균형잡기, 던지기, 받기의 완성2) 6세 : 비조직적, 달리기, 뛰기, 던지기3) 7세 : 자전거 타기, 던지기, 받기에 열중4) 8∼9세 : 집단활동5) 10∼12 ... : 근육의 조절과 기술의 확립3 미세운동 발달1) 6세 : 가위질, 단추 잠그기, 지퍼사용, 그리기, 12부분의 신체모양 그리기2) 7세 : 신발 끈 묶기, . 그리기, 신체모양(16

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.05

  다운로드 장바구니
• 

  [체형] 인체계측을 통한 영양상태 개선방안

  를 모두 밥으로 대체하였다.② 활동량 : 약 200kcal / d 감소체지방 소모를 위해 유산소 운동과 근력 강화를 위해, 무산소 운동을 병행.㉠ 내가 할 수 있는 유산소 운동인라인 ... 아만 있어도 운동을 하고 있는 것과 비슷한 운동 효과를 얻을 수 있 음. 또한 체지방만이 감소하는 것이 아니라 팔과 다리 그리고 복근과 허리 근육 등 전신적으로 근 육이 발달.줄넘기 ... 스케이트 : 시간당 칼로리 소모량 : 1kg당 5.72 kcal(자전거와 비슷한 열량 소모 효과)바퀴의 쿠션으로 무릎에는 무리가 덜 가면서 하체운동에도 탁월한 효과와 비만이

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.26

  다운로드 장바구니
• 

  [마케팅] 보보스 족 마케팅전략

  는 운동이 있는가?' 라는 질문에는 우리나라 보통 사람들의 22%가 그렇다'고 대답한 반면에 월 소득 500만원 이상의 사람들은 평균 55.7%가 그렇다'고 대답하였다.대부분의 보보스 ... 족은 적당한 몸매와 나이에 비하여 젊은 외모를 유지하고 있으며 건강을 위하여 정기적인 운동을 하고 건강보조식품(각종 영양제와 비타민제, 계절마다의 보약 등)도 많이 이용하는 것 ... ,발,얼굴을 간단히 마사지 해주고 욕실에서 함께 목욕. 상대의 전신에 오일을 바른 뒤 자신의 몸으로 마사지 서비스. 그리고 자연스럽게 이어지는 성관계. 이씨가 말한 불법 안마시술소

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.08.24

  다운로드 장바구니