"스키부상원인과 예방" 검색결과 81-100 / 199건

• 

  수상스포츠 안전

  부상예방을 한다.3)수상스키를 타기 전에 초보자는 강습을 필하고 수영을 배워야 한다.4)모든 스키어는 기본 수신호 법을 배워야한다.5)스키어는 도크, 보트와 떨어져 있어야 한다.6) ... , 경추 부상의 주요 원인이 된다. ... 따라서 수상관련 활동 시 부상과 사고를 예방하기 위해서는 위험 요소를 이해하고 이것들을 예방하는 방법을 아는 것이 중요하다.1.수상레포츠의 종류와 주의점.※ 수 영수영은 물놀이·잠수

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.29 | 수정일 2017.03.28

  다운로드 장바구니
• 

  현대사회에서 현대인들의 운동필요성과 운동을 통한 체력증진

  예방할 수 있는 안전한 운동이 실시되어야 한다. ... 유산소 운동으로는 조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 등산, 에어로빅댄스, 크로스컨트리 스키, 마라톤 등이 있으며, 헬스클럽에서 러닝머신, 실내자전거, 스텝머신 등을 이용하여 실시하는 ... 기능 저하는 노화의 진행을 당길 뿐 아니라 성인병 등 각종 질병의 원인이 되기도 한다.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.06.06

  다운로드 장바구니
• 

  스키의 안전사고와 예방에 관하여

  과거 부상의 공포감에서 벗어나자 - 부상 원인을 분석하고 재발되지 않도록 해야 한다 . ... 스키의 안전사고와 예방- 스키 부상의 종류 - * 현재 가장 문제가 되는 부상 1. 경골 골절 스킹 중 발생하는 경골 골절은 직접적으로 바인딩의 기능과 연관되어 있다 . ... 넘어질 때 손을 뒤로 짚지 않도록 한다 .- 스키 부상의 치료 - 스키 부상 방지의 최선책은 예방이지만 , 만반의 준비에도 부상이 발생할 때에는 적절한 응급조치가 필요하다 .

  리포트 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2009.12.13

  다운로드 장바구니
• 

  [아동의 안전사고 대처방업] 유아의 안전사고 유형과 특징 및 유아사고 분석 및 대처방안 (화재사고, 화상, 스포츠사고, 자연재해사고, 동물사고 각각 분석)

  분야별 사고유형/ 스키현황내용원인부위스포츠 안전스포츠 안전의 분야별 사례2-4. ... 예방방법, 화재시의 적절 한 대처방법 등에 대한 지식, 기술, 태도를 형성할 수 있도록 도와주어야 함화재의 원인과 미리 화재를 예방할 수 있는 방법 을 이해한다. ... 스키지도방법[하얀 겨울을 즐겨요]관련주제하얀 겨울을 즐겨요활동명스키는 재미있어요대상연령만5세목표-스키에 관심을 갖는다.

  리포트 | 100페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.02.05

  다운로드 장바구니
• 

  운동과상해

  운동과상해상해예방일반적인 부상 원인 과다한 운동 취약부분인 발목, 아킬레스건, 정강이, 무릎 또는 허리의 손상을 가져올 수 있다. ... 스키를 타다가 넘어질 때 스키가 자연스럽게 스키가 빠지도록 부츠와 스키의 결합을 전문가에게 확인해야 한다.전방 십자인대 손상 (Anterior Cruciate Ligament Sprain ... 너무 많은 점프로 인한 것 달리기, 걷기 또는 자전거 타기 등 반복적인 활동으로 슬개건염에 자극을 반복하여 통증을 불러일으키는 원인이 된다.

  리포트 | 48페이지 | 4,000원 | 등록일 2010.06.10

  다운로드 장바구니
• 

  스키의 역사, 종류, 규칙, 안전 수칙 및 예방

  과잉은 부상의 원인 수면 부족은 부상의 원인 코스에서 멈추거나 쉬지 말 것 끼어들거나 추월을 삼갈 것 안전장비를 조절할 것 복장 정비 안전 제일 축척 된 피로는 근육의 움직임, 주의력 ... 하지 상해 – 관골 탈구 및 골절, 슬관절 탈구 및 골절, 경골 골절, 비골 골절, 발목 염좌 및 골절.안전 수칙 및 예방법준비체조를 잊지 말 것 무리한 스피드는 사고의 원인 자신 ... 예방법스키의 역사인류 최초의 스키로 추정되는 것은 기원전 삼천 년 경 동물의 뼈로 만들어진 눈 신 모양의 것으로서.

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.03.26

  다운로드 장바구니
• 

  스키의 안전에 대한 설명

  스키자의 10가지 안전수칙스키자의 10가지 안전수칙에 앞서 스키부상은 어떻게 예방해야하는지 알아보자.스키부상의 대부분은 "스키어 자신"에 원인이 있다고 해도 좋다. ... 스키 부상의 발생 요인(1) 스키어 자신에 관한 요인초보자임에도 불구하고 수준 이상의 장소에서 활주를 하다가 일어나는 부상이 가장 큰 원인이다. ... 스키장에서의 사고원 인은 90%이상이 스키어들의 미숙한 실력과 방심 때문이다.결국 스키어 들 스스로가 충분한 노력만 기울이연 얼마든지 사고를 예방할 수 있다.보통 많은 스키어들은 초급

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.06.04

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠 상해에 대한 내용입니다 .

  부상예방을 위한 보호대는 널리 알려져 있고 부분적으로는 많이 사용되고 있다. ... 따라서 운동 상태의 원인을 알고 예방 한다면 누구나 즐겁고 안전하게 운동을 즐길 수 있을 것이다.2. ... 스포츠 상해의 원인4. 스포츠 상해의 종류5. 스포츠 상해의 예방 및 안전원칙6. 각 경기 종목별 스포츠 상해※참고문헌1.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.18

  다운로드 장바구니
• 

  스키(역사와 발전,기술,용어,장비..)

  스키 부상 원인과 예방법 ------------------------------------------------------------------------------ 6p5. ... 바인딩은 스프링과 캠을 이용한 구조로서, 정상 스킹 중에는 스키판을 잡아주다가 한계 이상의 힘이 다리에 가해지면 스키화를 스키판으로부터 이탈시키는 역할을 합니다.경골 골절을 예방하기 ... 파열 -현재 스킹으로 인해 가장 많이 일어나는 부상입니다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.09.14

  다운로드 장바구니
• 

  운동상해와 응급처치

  -예방과 극복방법스트레칭과 근력의 균형적 발달을 위한 웨이트트레이닝이 예방의 필수요소다.부상한 뒤에는 적절한 임상처치가 필요하다.임상적 회복과 물리치료,재활훈련이 완전히 끝난 다음에 ... 훈련해야한다...PAGE:13((골 프))주말골퍼들의 부상예방법골프로 인해 가장 부상을 입기 쉬운 부위허리- 팔목-손목-어깨의 순부상의 가능성은 연습장이라고 예외는 아니다.10분 ... 운동상해의 원인*내적요인 체력 또는 기술부족주의집중 부족 또는 지나친 긴장준비운동 부족과도한 훈련 및 피로불완전한 회복 훈련으로 인한 재부상불완전한 운동기능학적 자세*외적요인 기구,

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.02.11 | 수정일 2015.10.05

  다운로드 장바구니
• 

  [에어로빅][유방암][비만][수중 에어로빅]에어로빅의 의미, 에어로빅의 유래, 에어로빅의 기본 원칙, 에어로빅과 유방암, 에어로빅과 비만,에어로빅과 수중 에어로빅 분석(에어로빅)

  운동의 스피드가 너무 빠르면, 움직임을 조절할 수 없기 때문에 부상의 위험이 있다. ... 해소시키고, 혈압상승을 억제하며, 심장에 부담을 줄이고 혈중 지질을 감소시키며, 동맥경화를 방지하는 운동의 적정량을 처방하여야 한다.그리고 운동은 목적에 따라 여러 가지 성인병에 대해서 예방적 ... 근육 발달이 불균형한 경우에는 부상을 당할 가능성이 높다.3. 인체의 선모든 운동을 통해 인체의 선과 자세에 주의를 기울어야 한다.

  리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.07.16

  다운로드 장바구니
• 

  골프 트레이닝

  그리고 허리에 가해지는 스트레스를 최소화 시켜 부상을 예방시켜준다 .골프 부위별 근육강화 운동 2. 다리 근력운동 필드는 보통 7 천 야드에 18 홀 코스이다 . ... 또한 많은 스윙과 뒷 땅으로 인한 골프 부상을 예방해 준다 .골프를 위한 근육운동 계단 오르기 , 등산 : 계단 오르기 , 등산을 하면 백 스윙 시 오른쪽 무릎이 밀리지 않고 , 다운스윙에 ... 가슴과 등 근육의 밸런스가 무너져 오는 잘못된 셋 업의 원인이다 .골프 부위별 근육강화 운동 4.

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 (30%↓) 700원 | 등록일 2012.05.14

  다운로드 장바구니
• 

  스키장의 사고사례와 원인 및 그에 따른 대책

  사고원인◇ 바인딩조절 미숙의 사고상급 수준의 스키어가 무리하게 바인딩의 딘 게이지를 높여 부상을 당한 사례. ... -본인에게 맞는 장비의 착용으로 부상을 예방한다. 스키의 경우 바인딩의 이탈이 쉽도록 DIN값을 적당히 조절하여주고. ... 스키장 안전사고 매년 증가세스키장에서 넘어지거나 충돌하는 등 이용객이 안전사고가 매해 급증하고 있음에 따라 스키장의 사고사례와 원인 및 그에 따른 대책 등을 알아보고자 한다.1.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.04.24

  다운로드 장바구니
• 

  골절과 응급처치

  골절예방책1. 사고 예방법: 근/인대 손상, 골절, 탈구를 유발하는 사고를 완전히. ... 골절의 원인3. 골절의 종류Ⅱ. ... 사고예방법 · 92. 뼈에좋은 행동 및 음식 · 9Ⅳ.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.05.31

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠상해와 재활

  따라서, 운동상해의 원인을 알고 예방한다면 누구나 즐겁고 안전하게 운동을 즐길 수 있을 것이다.1. 스포츠상해란?운동 중 부상당하는 것을 '스포츠상해'라고 합니다. ... 말한 상해의 원인을 이해하고 조심한다면 부상에 대해 큰 걱정은 하지 않아도 좋다. ... 수포는 그 원인이 되는 마찰을 줄여줌으 로써 예방할 수 있다. 100% 아크릴로 된 양말을 신어라. 이것은 습기를 제거하고 물집을 방근육경련은 신체의 어느 부위에서나 발생한다.

  시험자료 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.12.20

  다운로드 장바구니
• 

  비복근의 Case Study

  운동 전의 간단한 스트레칭이 이런 부상을 예방하는 지름길임을 기억하자. 그리고 경사진 곳, 고르지 못한 곳에서는 특히 주의를 요한다. 나이에 따라 이런 곳에서의이된다. ... 군대에 있을 당시에 나름 운동을 많이 했다고 생각했었는데 스키장에서 일하다보니 체력도 많이 떨어지고 몸 관리를 너무 안했다고 느끼게 되었고 부상도 입게 되었습니다.만약 제가 군대를 ... 들어가서 일을 도와드리고 스키도 타고 전역을 하자마자 바로 스키장에 들어가서 일할 정도로 저는 스키를 엄청 좋아합니다.

  리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.07

  다운로드 장바구니
• 

  일반인의 스키상해 현황 및 예방

  조사하여 스키상해에 제반사항을 고찰함으로서 상해 원인을 분석하고 상해 예방책을 된다. ... 낙상의 원인은 여러 가지가 있겠지만 스키 기술의 부족이 주 원인이 된다.또한 상해원인을 보면 기술부족이 286명(48.2%)로 가장 높게 나타났다.따라서 스키어들은 스키기술을 숙달해야 ... 쉽게 스키상해를 이해할 수 있도록 하여 스키어들이 더욱 안전하고 즐겁게 스키를 탈수 있도록 예방대책을 세우는데 이 연구의 목적이 있다.3.

  논문 | 37페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.04.14

  다운로드 장바구니
• 

  기초스키 과목 스키의 유래와 장비 및 기술에 관한 레포트

  따라서 넘어질 확률이 높은 초보자의 경우 그 강도가 낮게 조정되어 있으므로 쉽게 스키가 벗겨져 부상을 미리 예방할 수 있도록 해준다. ... 양말의 주름은 상처의 원인이 되며 작은 상처는 결국 스키를 즐기기 어렵게 만들기도 하므로 주의한다.3) 바인딩바인딩은 스키와 부츠를 연결시키는 역할과 스키어의 안정성과 직결되는 아주 ... 기초스키?레포트?목 차?1. 스키의 유래2. 스키장비의 구성3. 스키장비 착용 및 준비운동4. 스키의 기초 기술5. 스키의 활강 기술6. 스키과제를 마치며1.

  리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.11.09

  다운로드 장바구니
• 

  사회복지의 구체적인 개념

  빈민구제의 차원에서 복지사회 건설로 변화또, 윌렌스키와 르보(Wilensky & Lebeaux)에 따르면 사회문제의 발생원인에서 잔여적 개념은 개인의 책임을 강조하는 반면, 제도적 ... 따라서 사회복지는 잔여적 성격에서 비롯된 자선과 구호에서 벗어나 사회문제의 발생을 예방하고 경감시키는 지속적이고 독자적인 제도로 발전해 간다는 것이다.4)예외주의와 보편주의윌렌스키와 ... 예를 들면 플란드에서 사회복지는 전쟁이나 산재로 인한 부상자에 대한 보상을 의미하며, 스웨덴에서 사회복지는 소득을 좀더 평등하게 분배하려는 목적을 가지고 있고, 이란에서는 노동력의

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.07.16

  다운로드 장바구니
• 

  스키장 안전 사고 유형과 대책

  많음 위해 원인별로는 추락/넘어짐/미끄러짐이 69.6%로 가장 많음 스키와 스노보드 사고는 부상부위가 다소 다름. ... 스노우 보드는 스키에 비하여 사활강이 커 스키와의 충돌원인이 됨. ... 안전사고 예방법1.

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.10.21

  다운로드 장바구니