"신경끄기연습" 검색결과 1-20 / 1,523건

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  신경끄기 연습을 읽고

  신경끄기 연습을 읽고신경끄기 연습 책 이름도 좋다. 이 책을 읽으면서 기분 좋게 타인의 시선을 신경 안 쓰면서도 관리를 할 수 있는 기술을 연마해보도록 하겠다.건강한 정신을 위한 ... 이야기를 한다. 나도 가능할 것 같아서 이 책을 보게 되었고, 신경끄기 연습을 하나 하나 해볼 수 있는 귀중한 책이다.내 생각보다 나는 잘 하고 있다고 주문을 외운다. 잘 하고 있다. ... 습관이라고도 볼 수 있어서 나 나름대로의 타인에게 신경을 덜 쓰기 위해 고른 책이다.불안을 설레인다라고 표현해보겠다. 좀 더 부정적인 감정을 긍정적으로 생각해보려고 한다.멘탈

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.10

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  신경 끄기 연습 독후감

  신경 끄기 연습 독후감저자는 모든 걸 신경 쓰고 살지 말라고 했다. 너무 많은 걸 신경 쓰기 때문에 우리가 지친다고 한 점이 인상적이다. 그리고 다른 사람이 우리에게 매번 주목 ... 을 신경 쓰고 집착을 하게 되면 그건 남의 시선이기 때문에 감정이, 에너지가 많이 쓰이게 된다고 했다. 한 마디로 얘기해서 이런 것에 신경을 많이 쓰면 몸도, 마음도 지치게 된다는 ... 다.저자는 우리는 망신당할 것을 너무나도 많이 신경 쓰면서 에너지 소모를 해대지만 실상은 우리를 그렇게 많이 생각하는 사람이 없다고 했다. 맞는 말이다. 저자는 이걸 자의식 과잉이

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.01

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  신경 끄기 연습 독후감

  신경 끄기 연습 독후감저자는 우리가 불가항력이랄까 우리 의지와 상관없이 노력해야 할 때가 있다고 했다. 이 때는 제스처로서 기합을 넣는 자세가 중요하다고 한다. 적극성이 몸 ... 하였다. 지나치게 남의 눈을 신경 쓰는 것은 좋지 않으나 자신이 잘 조절하면 도움이 된다는 것이었다. 거기에다 SNS를 언급했는데 예를 들면 자신이 봉사활동을 한 것을 SNS에 올릴 수 있

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.25

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  신경 끄기 연습 독후감

  신경 끄기 연습 독후감저자는 기합을 넣으면 행동이 따라갈 수 있다고 했다. 주먹을 꽉 쥐는 행동을 하면 의욕이 생긴다는 것이다. 예를 들어 내가 싫어하는 상사의 일을 대신 해줘야

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.12

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  [독후감] 신경끄기연습 - 나이토 요시히토

  객관적 사실들로도 우리는 스스로를 착각에서 구해내지 못한다. 원인은 하나, 뇌가 그렇게 생겨먹었기 때문이다.저자는 이러한 신경정신학적, 심리학적 오류들에 대해서 이야기해준다. 생리학 ... 다”고 생각할 때에 읽는다면 그 어떤 방법보다도 효율적으로 우리의 심리학적 착각을 깨부수는데 효율적이지 않을까? 나아가 그렇게 착각에서 벗어나는 연습을 자주한다면 이 책을 필요

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.23

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  마크 맨슨 '신경 끄기의 기술' 독후감

  마크 맨슨 ‘신경 끄기의 기술’ 독후감마크 맨슨의 ‘신경 끄기의 기술’은 인생에서 가장 중요한 것을 향해서 나아가기 위한 삶의 자세를 그린다. 처음 제목만 보았을 땐 과도 ... 의 지혜를 얻기 전까지는 방황하던 시절을 보냈다. 어떤 꿈에 집중해야 할지 모르고 쾌락을 좇는 일에 즐거움을 느끼며 하루하루를 낭비했다. 하지만 나중에 지나서 ‘신경 끄기의 기술’을 알 ... 고 그의 삶은 달라지기 시작한다.저자인 마크 맨슨이 강조하는 몇 가지 지침들은 이렇다. 세상에 그 많은 일에 신경 쓰지 말고 자신이 이뤄내야 할 목표에 집중하라는 것이다. 또한 그

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.19

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  신경끄기의 기술 독후감

  신경끄기의 기술 독후감(부제 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘)최근에 유튜브에서 책을 소개하는 컨텐츠들이 나의 피드에 많이 뜨고 있다. 하지만 나는 이러한 북튜브들을 듣 ... 시간주식투자1. 리포트를 읽을 시간2. 주식투자 관련 강의에 쓸 시간과 비용이 외의 것들에 대해 인생에서 신경을 끄면서 한번 살아보도록 해야겠다.책 요약본좋은 삶을 살려면, 더 ... 많이 신경 쓸 게 아니라, 더 적게 신경써야 한다.‘세상이 엉망진창이라는 것’, ‘그래도 괜찮다는 것’#1 신경 끄기는 무심함이 아니다. 다름을 받아들이는 것이다.인생에서 마주하

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.06

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  신경끄기의 기술(마크 맨슨) 독서감상문

  「신경끄기의 기술 - 마크 맨슨」 독서 감상문나를 괴롭히는 것들, 스트레스를 받게 하는 것들에 대해서 어떻게 하면 신경을 끄고 살 수 있을까? 라는 생각을 하던 중 이 책이 눈 ... 다. 이처럼 작가는 우리가 어떤 모습으로 살고, 어떤 모습이 되고 싶은지. 그러려면 어떤 고통을 기꺼이 견딜 수 있는지에 대해 생각해보게 한다. 신경 끄기의 기술을 바꿔 말 ... 하면 신경 쓰기의 기술이라고도 할 수 있겠다. 어떤 것에 신경을 끄려면 또 어떤 것에는 신경을 써야하기 때문이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.10.22

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  신경 끄기의 기술 독후감

  신경 끄기의 기술 독후감저자는 다른 자기계발서를 아마 많이 읽지 않았을까 그런 생각이 든다. 그만큼 기존의 유행하는 생각, 가치관에 대한 반발, 반론을 많이 펼치고 있다. 저자 ... 는 많은 매체가 성공의 신화, 성공의 비결에만 주목을 한다고 했다. 그러면서 정작 중요한 연습 과정 이런 것은 간과하게 만든다고 했다.정확히 짚었다고 생각한다. 나도 성공에는 반드시 ... 엄청난 연습과 노력이 필요하다고 생각하는데 심지어 성공한 사람조차도 자신의 노력을 운이라고 치부하고 축소하고 포장하기 바쁘다. 저자는 남탓 하지 말고 자신의 책임을 질 줄 아

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.01

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  파킨슨 문제해결보고서 PBL

  는 운동을 한다..초기에는 달리기, 수영 물에서 걷기 등을 진행한다..질병 악화 시 관절운동이나 , 스트레칭 등을 통합하여 수행한다..발꿈치, 발바닥, 발끝의 순서로 발을 질질 끌 ... 지 않고 걷는 연습을 한다..기립성 저혈압의 위험이 있으므로 체위 변경을 빠르게 하지 않는다..혈압을 측정하고 심박동 수의 변화를 관찰한다..탄력 스타킹을 신어 색전을 예방한다..성취 ... 할 수 있는 현실적인 운동 목표를 설정한다.간호 진단-#2. 신경 근육 장애와 관련된 자가간호 결핍간호 수행.스스로 일상생활을 수행하도록 노력한다..안전한 환경을 만들어 독립

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.26 | 수정일 2024.02.02

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  그릿 Grit by 앤절라 더크워스

  다. 하버드대학교에서 신경생물학 연구로 졸업한 후, 옥스퍼드대학교에서 신경과학 석사학위를, 펜실베이니아대학교에서 심리학 박사학위를 받았다. 인성 발달의 연구와 실천을 임무로 하는 비영리 ... 하는 사람들에게 ‘야! 너도 할 수 있어’라며 ‘노력형’으로 변할 수 있다면 우리 또한 할 수 있다고 메세지를 전달해주는 책이다. 그릿의 사전적인 의미는 ’투지, 끈지, 불굴의 의지 ... 하고 좋은 차를 끌고 다니는 나와 같은 이상적인 이미지를 꿈꾸며 살아간다. 하지만 현실적으로 사람들은 그 목표에 도달하기 위해 몇 번 실행하다 장애물들을 만나고 침체기를 거쳐 멈추

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.21

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  신경끄기의 기술_독후감+서평 완벽보장 신경끄기의 기술

  오로지 중요한 것에 집중하며 살다을 읽고이 책의 경우 인생에 있어서 무엇이 더 중요한지, 왜 딴 곳에 신경을 쓰느라고 우리의 중요한 시간과 인생을 낭비하는지를 ‘신경 끄기’라는 ... 주제로 보여주고 있다고 생각한다. 신경끄기라는 것은 인생에 집중하는 것이고 업무에 집중하는 것이다. 온갖 가십거리에 주의를 기울이느라고 정말 중요한 나의 일을 하지 못하기 때문 ... 에 바탕을 두고 2) 사회에 이로우며 3) 직접 통제할 수 있다. 나쁜 가치는 1) 미신적이고 2) 사회에 해로우며 3) 직접 통제할 수 없다. “(신경끄기의 기술_109쪽)이상히

  리포트 | 2페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.01.04

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  신경 끄기의 기술 독후감

  신경 끄기의 기술 독후감이 책은 건질 만한 내용이 상당히 많은데 그 중 하나가 바로 자신에 대한 착각을 하지 말라고 한 부분이다. 자신에 대해서 과신하고 있으면 사람이 어떻게 ... 망가지는지 보여줬다. 저자조차도 세계적인 락스타를 꿈꾸면서도 악기를 전혀 연습하지 않았다. 간절하지 않았던 것이다. 아무튼 과신은 금물이다.저자는 차라리 자기가 잘 못하고 부족

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.01

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  [성인간호학] 퇴행성 질환 [파킨슨병 (PD, Parkinson's Disease)] 자료조사, 요약정리, 문헌고찰, 교과서(교재, 필기) 정리 [과제(레포트) 자료조사 시, 시험 대비 자료]

  ? 질질 끄는 종종걸음 ? [가속보행]? 보행 시 손 흔들지 않음⑸ 기타? 눈 깜빡임 없는 마스크 (가면) 같은 얼굴? 침 흘림, 직립성 저혈압, 발한 ? 자율신경기능 이상? 수건 ... Chapter 65. 퇴행성 질환? 회복되지 않음1. ★ [파킨슨병] (PD : Parkinson's Disease)? 기저핵 질환- 정의⑴ 신경계의 퇴행성 질환 ? 중추신경 ... ? Unknown⑵ 뇌 기저신경절 안 도파민 부족⑶ 뇌종양, 뇌수종, 뇌의 허혈성 손상, 독성 물질의 흡입, 약물, 마약 사용- ★ 병태생리중뇌의⑴ 기저신경절 내 ★ [흑

  리포트 | 5페이지 | 1,100원 | 등록일 2022.11.14 | 수정일 2022.12.19

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  보컬테크닉, 발성법 ppt

  에 흔들리고 흐트러질 수 있어서 노래를 부르는 내내 신경 써야 한다는 것이다 .노래를 위한 준비 좋은 소리를 위한 준비가 완료되고 나서 노래 연습을 하기 전에 내가 가장 먼저 하 ... 를 걸기에 좋은 발음이라 이렇게 연습하면 좋은 소리를 찾기 좀 더 쉬워진다 .노래를 시작해보자 목이 어느 정도 풀린 것 같다면 , 노래를 시작한다 . 처음엔 노래를 전체적으로 불러보 ... 고 , 녹음해서 들어본 뒤에 스스로 피드백을 한다 . 부족한 부분만 부분적으로 연습하고 , 발성법을 적용해서도 연습해 본다 . 앞서 설명한 목 풀기 방법들을 가사 대신 적용해서

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.29

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  생활스포츠에서 소개하고 있는 종목을 체험하고 소감문을 간략하게 작성하고, 해당 종목의 기술 한가지를 선택하여 효과적인 지도 방법에 대해 기술하시오.

  을 안정적으로 적용할 수 있도록 하는 것이다. 예를 들어, 고정된 자전거를 이용하여 페달링 연습을 하는 방법이 있다. 이는 참가자가 자전거를 타는 동안 균형에 신경 쓰지 않고 페달 ... 라 정신적 안정과 즐거움을 제공한다. 최근에는 코로나19 팬데믹의 영향으로 실내보다는 야외에서 즐길 수 있는 생활스포츠가 인기를 끌고 있으며, 개인의 건강과 안전을 고려한 스포츠 활동 ... 는 더 많은 체력이 소모되었고, 균형을 유지하는 데에도 신경을 써야 했다. 그러나 이러한 과정이 오히려 자전거 타기의 매력으로 다가왔으며, 일상에서 느낄 수 없는 성취감과 활력을 경험

  방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.12

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  심리학에게묻다 기말과제 2023학년도 2학기 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

  시오.: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점)목 차Ⅰ. 서 론Ⅱ. 본 론1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들 중 3가지 방법1) 감정 단어의 연습2) 나의 역기능적 사고 ... 의 연습모든 인간은 하루 동안 다양한 높낮이의 감정을 겪는다. 때로는 이러한 감정의 파도에 휘둘려 예상치 못한 행동을 보이기도 하며, 그 후 그러한 순간의 선택이나 행동을 회고 ... 트레이닝'의 한 부분인 '감정 단어 연습'은 이러한 목적을 갖고 있다. 각자가 느끼는 다양한 감정을 구체적인 단어로 분류하고 표현함으로써, 그 감정의 심도와 성격을 더 잘 이해

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.01

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  스포츠 마사지

  기 때문에 평소부터 초고도의 능력발휘와 승리를 기약하는 연습을 반복해 두어야 한다.이럴 때에는 마사지를 함으로써 적극적인 면에서는 신경과 근육 활동을 원활하게 하여 운동능력의 극대 ... 하였다.그리스 의사 아스크레피아데스는 마사지의 기술을 완전한 경지로 끌어 올렸다. 몸 상태의 이상에 대해 전신 마사지를 시행하도록 처방하였다고 한다. 1세기 초 세르누스 아우레리우스는 마사지 ... 었으며, 간질로 고생한 시저는 신경통, 두통을 완화하기 위하여 모든 부위를 매일 마사지하였다는 기록이 있다.애비세나는 11세기 아랍의 철학자이며 의사였는데, 그는 자신의 경구에서 "마사지

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.05

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  베토벤 소나타 분석에 따른 연습방법 연구

  었다.따라서 이 곡을 연습할 때 손등이 낮아지지 않도록 집중하면서 내 손가락의 힘 전달하는 방법을 바꾸고 불필요한 움직임을 의식하면서 최대한 줄이는 데 많은 신경을 쓴 것 같다. 물론 이 ... 를 위한 연습방법으로 느린 박자부터 인템포까지 박자를 올려가면서 연습하였는데, 이 때 두 손의 손가락이 건반을 누르는 힘을 균일하게 하는 것을 많이 신경을 쓰면서 연습하였다.이 때 ... 이 방향성을 가지고 중간에 소리가 비지 않고 끌고 가는 것이 중요하기 때문에 붓점과 반붓점, 리듬 쪼개기 같은 부분연습을 하였고 이 구간 또한 왼손과 오른손, 그리고 양손 순서

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.24

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  [S+ 독후감] 신경 끄기의 기술

  할지에 대해서만 고민을 했던 것 같다. 그러다보니 신경 써야 할 것들이 하나하나 늘어났다. 부족한 것을 채우기 위해 내게 부족하고 익숙하지 못한 역량을 끌어쓰다보니 그간 잘해왔 ... 가 가진 것을 돌아보고 정말 필요한 것만 가져가야 하는 노력과 연습이 필요하다고 말하는 셈이다. 나 또한 내가 가진 것을 돌아보기보다는 항상 어떤 것이 부족하고, 무엇을 더 채워야

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.27

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