carpal tunnel syndrome

소개

정의
호발하는 연령 및 성
손상을 입는 부위
원인
증상
치료
예방
진단
운동
기사거리

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 정의
2. 호발하는 연령 및 성
3. 손상을 입는 부위
4. 원인
5. 증상
6. 치료
7. 예방
8. 진단
9. 운동

Ⅲ. 결론
레포트를 끝마치며...

◈ 출처

본문내용

Ⅰ. 서론
최근에 인터넷과 사무자동화로 컴퓨터 사용이 증가하면서 소위 `컴퓨터 병`으로 고생하는 사람들이 많다.

이 병은 컴퓨터를 많이 사용해서 생기는 것으로 일종의 `문명 병`이라고 할 수 있으며 일반인들에게 는 VDT 증후군으로도 많이 알려져 있다.
`인터넷 중독증`과 같은 정신적인 병이 아니라 컴퓨터 사용으로 인해 몸에 이상이 생기는 `신체의 병`이다.

통계에 의하면 장기적으로 컴퓨터를 사용하는 사람 중 약 20%가 이상 증상을 경험한다. 이중 가장 흔한 것이 손저림증이 나타나는 근막통 증후군과 손목터널 증후군이다.

근막통 증후군은 반복성, 지속적인 힘, 휴식 부족, 나쁜 작업등이 주요 원인이다. 나쁜 자세로 몸이 굳은 상태 (긴장하거나 정신적으로 스트레스가 심한 상태)에서 장시간 같은 동작을 반복해서 일하는 사람들에 게 잘 생긴다.
컴퓨터 업무가 이런 경향이 강한 업무라고 할 수 있다. 컴퓨터자판을 치기 위해서는 어깨근육이 어느 정도는 항상 긴장하고 있어야 하는데 컴퓨터 자판의 높이가 높으면 어깨근육의 긴장도가 더 심해 져서 나쁘다. 자판의 높이는 팔과 지면이 수평이 되도록 높이를 내리는 것이 좋다. 의자의 팔걸이를 사용할 수 있으면 더욱 좋다. 또 이를 예방하기 위해서는 어깨근육의 신전운동이 중요하다. 즉 가끔씩 어깨근육을 스트레칭 하는 것이 좋다.

근막통 증후군을 제대로 치료하지 않으면 목 디스크, 어깨관절염, 건초 염 등이 생길 수 있으며 손목터널증후군이 지속되면 손가락이 마비되거나 수술을 해야하는 경우도 생길 수 있다. 심한 경우는 손가락 장

참고자료

· 없음