학습된 무기력이론과 사례분석

소개글

심리학 수업 과제

목차

Ⅰ. 들어가기
Ⅱ.학습된 무기력
1. 정의
2. 셀리그먼(Seligman)의 연구
1) 이론적 제안
2)방법
3) 후속연구
3. 학습된 무기력의 특성
4. 관련사례
1) 만덕이의 잃어버린 30년
2)영화 속 사례
5. 면역훈련
1) 연구1:
2) 연구2:
3) 연구3
Ⅲ. 토론

본문내용

Ⅰ. 들어가기
우리는 조작적 학습이 활용된 예로 학습된 무기력을 살펴보려고 한다. 학습된 무기력은 조작적 학습 활동이라 할 수 있는 상황 하에서 자신의 통제에 의해 상황의 변화가 일어나지 않음을 학습함으로써 행동을 그만두거나 강도를 약화시키는 무기력을 학습하게 되는 것을 말한다. Seligman의 연구를 통해서 어떻게 무기력이 학습되는 것인지 살펴보고 그와 관련된 다양한 예와 함께, 이러한 무기력을 극복하기 위한 방법들을 생각해 본다.

Ⅱ.학습된 무기력

1. 정의
학습된 무기력은 도피할 수 없는 혐오적 사건에 노출되었을 때 자신의 반응과 그 반응의 결과 사이에 유관성(contingency)이 없다는 것을 학습하며 자신의 행동이 결과를 좌우할 수 없다는 통제 불능에의 기대를 갖는 것이라고 정의 할 수 있다.
힘과 통제의 지각은 심리적· 신체적 건강에 중요하다. 어떤 사람이 생활에서 더 이상 변화시킬 힘 혹은 통제력이 없음을 알았다면 그는 무기력과 절망감을 느낄 것이고 매사에 노력하는 것을 포기한다. 즉, 그는 우울해진 것이다.
유명한 행동주의 심리학자인 마틴 셀리그먼은 힘과 통제의 지각은 경험으로부터 학습된다고 주장한다. 그는 사람들이 일상생활 사태를 통제하려는 노력이 반복해서 실패했을 때, 사람들은 통제하려는 노력을 완전히 그만둘 것이라고 생각한다. 이러한 실패들이 너무나 자주 일어난다면 사람은 모든 상황에서, 심지어 실제적으로 통제가 가능할 때조차도 통제 부족의 지각을 일반화할 것이다. 그 다음 사람들은 운명의 볼모처럼 느끼기 시작하고 무기력해지고 우울해진다. 셀리그먼은 이러한 우울증의 원인을 학습된 무기력이라고 하였다.

2. 셀리그먼(Seligman)의 연구

1) 이론적 제안 : 동물들이 이후의 학습을 결정짓는 불유쾌한 자극을 통제하는 것에 관하여 학습한다. 다시 말하면 이러한 개들은 전기 충격이 있은 이전의 경험으로부터 그들의 행위

참고 자료

없음