생활체육의 발전방향과 방법

소개글

생활체육이 참살이바람을 타고 힘을얻어 발전할수 있는 방향과 방법에 대한 글입니다.

목차

1. 서언
2. 생활체육으로서의 태극권
3. 태극권의 발전방향과 방법
4. 결어

본문내용

Ⅰ. 서언
격투기로서 격렬하게 행해지던 무술은 사회의 변화추세에 따라 스포츠 종목으로 심신을 단련하고 수양을 목적으로 합리적이고 고도의 기술체계를 세운 운동으로 발전하고 있다. 또한 예술적인 표현과 인체장부를 강건하게 하는 전신무술이라는 것이 과학적으로 입증되었다.
무엇보다 생활체육의 가치가 높이 평가되고 있는 요즈음 생활체육으로서 태극권의 위상에 대해 생각해보고 태극권은 발전방향과 방법에 대해 생각해 보고자 한다. 특히 태극권 중에서도 우슈에 대해 자세히 알아보고자 한다.
Ⅱ. 생활체육으로서 태극권
1. 생활체육의 의미
태어나서 죽을 때까지 평생에 걸친 체육·스포츠활동의 활성화를 의미하는 것으로 주 목적은 신체활동의 부족, 자기표현의 기회상실, 인간관계 등과 관련하여 신체 활동을 통하여 체력을 단련하고 생활에 활력을 가져 보다 밝고 풍요한 생활을 영위하는데 있다.
2. 생활체육 관점의 태극권
※ 보건양생효과
태극권은 동양의학의 원리를 무술 동작 속에 구현하여 정체된 경략을 소통시키며, 내장의 불균형을 회복시킨다. 체질을 강화시키며, 질병을 예방하는 효과가 이미 세계적으로 인정되고 있다. 태극권은 신체의 전후, 좌우, 상하에 고른 운동량을 부하하는 균형 있는 온몸 운동이다. 동작이 부드럽고 완만하여 부상의 염려가 없으며, 몸과 마음을 하나로 보는 동양 의학의 지혜가 담긴 양생 운동이다.

참고 자료

1. 태극권 특강 강의 안
2. “국민생활체육활동 참여 실태조사” 문화체육부(1994)
3. “공공체육시설의 효율적 관리 방안” 한국체육과학 연구원(1998)
4. “생활체육으로서 태극권의 가치에 대한 연구”, 배경희, 1998
5. “참여정부 국민체육진흥 5개년 계획”, 문화관광부(2003)
6. 노인의 태극권 수련이 정시 및 고독감에 미치는 영향
7. 태극권 수련이 중년여성의 심리적 행복감에 미치는 영향
8. 태극권수련이 초등학교 학생의 자아개념에 미치는 영향