중년 주부의 영양관리및 식습관 관리

소개글

생애주기와 영양학 수업시간 레포트입니다.

중년주부들의 영양문제를 제시하고 그에 대한 영양식단과 식습관 개선 방법을

제시하고 있습니다.

참고로 A를 받은 자료입니다~

목차

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본문내용

대부분의 중년 주부들의 경우 남편은 아침 일찍 회사로 출근하고 장성한 아이들은 일어나는 시간이 제각각이기 때문에 아침식사 때를 놓치거나 간편식으로 때우는 경우가 많고 한 연구에 의하면 규칙적인 식습관을 가진 경우에 비해 과식의 빈도와 외식, 술 섭취 빈도가 높은 것으로 나타났다. 이러다 보니 중년주부들이 경우 비만이 생기고 그에 따른 심혈관계질환, 고혈압, 당뇨, 암 등의 발생비율이 증가하고 있다. 또한 폐경에 따른 생리적인 변화로 인해 에스트로겐 분비량이 감소되고 골격이 부갑상성 호르몬에 예민해지므로 칼슘 용출량이 증가 되어 골다공증, 체지방률과 내장지방 증가, 심리적으로 불안정하게 되어 우울증 등이 나타나는 경우가 많다.
따라서 이 50세 주부의 경우도 비만과 폐경에 의한...

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