[운동생리학]운동과 호흡조절

소개

운동생리학
운동과 호흡조절에 관련된 레포트 입니다.
열심히 작성하였으며 좋은 참고자료가 되시길 바랍니다.

목차

1, 호흡계와 운동
* 외호흡
* 내호흡

2, 호흡기관
* 코- 인두 - 후두 - 기관 - 폐- 흉곽과 호흡근
* 폐 용적 - 1회 호흡량- 폐활량

3, 운동과 호흡
* 환기량의 변화
* 운동효과
* 세컨드 윈드
* 평정상태

본문내용

호흡계와 운동
인체는 생존을 위해 많은 것을 필요로 하는데 그중 산소는 단 몇 분만 들이 마시지 못하면 생명에 위협을 받는다. 산소는 우리 몸속에서의 대사 작용에 필수적인 것이다. 산소를 섭취하여 대사 작용이 이루어지면 이산화탄소가 생겨나고, 이것은 또 체외로 내 보내야 된다. 필요한 산소를 들이마시고, 대사 작용의 결과로 생겨난 이산화탄소를 내 보낸는 것이 바로 호흡의 중요한 기능이다.

위에서 말한 호흡 과정을 둘로 나누어 생각 할 수 있다.
1, 외호흡(폐호흡): 공기가 폐까지 들어오고 또 폐에서 나가는 과정
2, 내호흡(세포호흡): 체내에서 산소와 이산화탄소가 운반되고 또 대사
작용으로 인한 기체가 세포로부터 이동되는 과정
내호흡은 외호흡을 함으로써 가능하며 외호흡으로 들어온 산소는 내호흡으로써 세포에 전달되고, 내호흡에 의해 세포에서 나온 이산화탄소는 외호흡을 통해 체외로 배출될 수 있다.

호흡기관
입과 코를 통해 체내로 들어온 공기는 인두와 후두를 통해 기관으로 들어온 다음 둘로 나뉘어진 기관지를 통해 폐 내에 있는 세기관지로 들어가 폐포 에까지 전달된다. 폐포 주위에는 무수히 많은 모세혈관이 있어서 공기와 혈액 사이에 기체 교환이 이루어진다. 공기가 폐포로 들어가는 데 관여하는 호흡기관은 다음과 같다.
1, 코: 얼굴의 일부분을 형성하는 코를 외코라고 하고, 코로서의 기능을 발휘하는 강을 내 코라 할 수 있다.

참고자료

· 없음