볼링 초급반 지도 계획안

소개

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목차

1. 서 론
2. 본 론
1) 세부계획표 (대상 : 30대 직장인)
2) 단계별 기술 및 세부계획
3) 요일별 세부계획 (1주차)
4) 요일별 세부계획 (2주차)
5) 요일별 세부계획 (3주차)
6) 요일별 세부계획 (4주차)
7). 볼링 에티켓
3. 결 론

본문내용

볼링은 일견 매우 쉽고, 간단하게 익힐 수 있는 스포츠라고 생각되고 있다. 그것은 초심자라도 쉽게 스트라이크의 쾌감을 맛볼 수 있기 때문일 것이다. 그러나 볼링의 참다운 매력은 하면 할수록 기술의 진보와 함께 그 심오함을 맛볼 수 있다는 점이다. 따라서 대부분의 다른 스포츠 종목과는 달리 특별한 체력이나 체격조건보다는 역학적 원리에 입각한 힘의 자연스런 이용, 목표에 대한 집중력과 게임 운영의 치밀성 등이 보다 중요한 조건이 된다.
볼링은 핀들이 맑은 소리를 내며 쓰러지는 순간의 쾌감, 즉 인간이 가지고 있는 파괴본능을 만족시켜주는 스포츠이자 여가를 선용하는 오락적 가치를 동시에 갖고 있으며, 바쁜 도시생활 속에서 쉽게 운동부족을 해소시킬 수 있는 간편성을 갖고 있어 평생스포츠로서 알맞은 종목이다. 즉, 도시생활에서 오는 정신피로와 권태감을 해소하는 동시에 커다란 신체적 부담 없이 적당한 전시운동의 기회를 제공해주므로 성별에 관계없이 모든 연령층이 즐길 수 있다는 장점을 갖고 있다.
또한 현대 사회를 생활하면서 건강의 중요성을 새삼 말할 필요는 없다. 그러나 건강할 때는 자신의 건강이 얼마나 소중한 것인가를 자칫 소홀히 생각하는 수가 있다. 건강은 건강할 때 가꾸고 지키는 것이 가장 이상적이라 하겠다. 자산의 건강을 지키기 위한 가장 확실한 방법으로는 쉬우면서 부작용이 없는 “스포츠”를 생활화하는 것이라 할 수 있다.

참고자료

· 김원식, 백웅기, 석춘희 한이석 공저(1998). 볼링지도의 실제 학문사
· 김귀봉, 위성식, 정일규 공저(2000). 사회체육지도론, 도서출판 대경북스
· 김창국, 박귀주 공저(1999). 최신 트레이닝방법론, 도서출판 대경북스
· 남청웅, 임종호, 서인규 공저(1999). 실전 볼링테크닉, 도서출판 대경북스