[건강] 노화와의 전쟁

소개글

노화와 관련해서 수업을 듣고 계신분들 많은 참고 하세요^^
례포트를 아주 이쁘게 해놓았고 내용도 아주 좋아요!!

목차

I.서론
1. 건강과 장수에 대한 인간의 끝없는 염원

II.본론

1. 노화란 무엇인가?
1) 노화란 무엇이며 어떻게 촉진되는 것일까?
2) 노화 학설
3) 노화에 대한 기초이론
4) 노화의 증상

2. 노화 어떻게 막을수 있을까?
1) 호르몬을 통한 노화 예방법
2) 노화 예방을 위한 운동요법
3) 식이요법과 올바른 식습관을 통한 노화 예방
4) 노화의 천적, 스트레스

III. 결 론
노년의 건강을 위한 이상적인 노화방지법

본문내용

서 론
-------------건강과 장수에 대한 인간의 끝없는 염원

사람을 포함한 동물의 수명은 종(種)에 따라 한계가 이미 정해져 있다. 예를 들어 사람은 평균 70년 정도 사는 데 반해 초식만 하는 소나 말은 30~50년이고 육식을 하는 사자나 호랑이는 20~30년이 고작인가 하면 하루만 사는 곤충도 있다.
지구상에 존재하는 모든 생물들에게는 생존율이라는 것이 있다. 사람도 마찬가지이다. 생로병사라는 엄격한 자연법칙에 따르기 때문에 '태어나고 늙어서 병들어 죽는 것'은 당연한 귀결이다. 그렇다고 해서 자연법칙에 무조건 순응하고 있는 것은 아니다.
불로장생, 즉 늙지 않고 오래 살기 위한 염원의 인간들의 부단한 노력은 계속되어 왔다. 역사적으로 진시황제는 불로초와 불사약을 구해 오도록 했고 북한의 김일성도 자신의 늙은 피를 뽑아내고 대신 젊고 싱싱한 피를 수혈하여 건강을 유지시키려고 노력했다.
불로장생을 꿈꾸는 인간의 염원은 비단 진시황제 뿐은 아닐 것이다. 현대 젊은 여성들은 피부 젊음을 유지하기 위해 노화 방지에 효과가 있는 다양한 기능성 화장품을 바르고, 보다 적극적으로 보톡스로 주름을 제거하기도 한다. 웰빙(Well-Being) 열풍과 더불어 남녀노소를 떠나 건강 식단을 선호하고 건강과 몸매 관리를 위해 헬스장은 늘 문전성시를 이룬다. 또한 고가의 비용이 드는 노화방지클리닉은 점차적으로 이용자가 늘어나고 있다

인간 게놈프로젝트가 성공한 이래 사람들은 먼저 ‘인간의 수명을 연장할 수 있느냐’ 라는 질문과 과연 생명체를 직접 노화시키는 유전자가 있는지에 대한 해답을 요구하고 있다. 더욱 나아가서는 삶의 마지막 순간까지 질병에서 벗어나 얼마나 행복하게 삶의 질을 유지하면서 살 수 있는가라는 질문을 끊임없이 던지고 있다. 이 같은 질문에 답하기 위한 노력은 계속되고 있으며 이러한 연구 결과를 바탕으로 실제로 노화를 지연하고 생명을 연장하며 보람 있는 삶을 추구하기 위한 방안들이 개발되고 있다.

분명 과학과 의학의 발달, 생활수준의 향상 등 여려 요인들로 인해 인간의 평균수명은 계속적으로 증가해 왔다. 유전인자나 생활환경 등에 따라 노화속도에는 차이가 생기게 마련이며 노화속도를 촉진 또는 지연시킬 수 있다고 판단되기 때문에 노화연구의 필요성이 인정되는 것이다. 노화 방지와 수명 연장에 대한 인간의 부단한 노력이 쓸데없는 것이 아니라는 것이다. 삶의 질을 높여서 건강하게 오래살기 위한 연구는 인간의 지상과제 일지도 모른다. 젊음을 유지하고 장수하기 위한 특별한 비결이나 불로초를 기대할 수는 없는 상황에서 스스로 건강한 미래를 만들기 위해 노력이 필요하다. 세월이 가면서 늙어가는 것. 노화를 막을 수는 없지만, 노화의 시기를 좀 늦추거나 혹은 꾸준한 자기 관리로 몸이 빠른 속도로 쇠퇴하지 않도록 하는 것이 모두의 바람일 것입니다.
사람은 왜 노화하는 것일까?
그렇다면 노화란 무엇이며 어떻게 하여 일어나는 것일까?

참고 자료

[노화방지 호르몬 7가지 이야기 / 배철영 / 집사재 ]
[건강 장수백과 / 차종환 / 태을출판사]