스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안에 대하여

소개

교과목명 : 정신건강론
<과제명> 스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안에 대하여 서술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 삶에 직접적인 스트레스 사례
2. 삶에 간접적인 스트레스 사례

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스는 세 가지 측면에서 살펴볼 수 있는데 자극으로서 스트레스는 스트레스를 일으키는 외부 자극 사건을 의미하고 이를 스트레스원으로 부른다. 외부적 사건은 통제할 수 없는 사건과 개인에게 영향을 미치는 부정적인 경험, 일상에서 경험하는 사건 등을 포함한다. 반응으로서 스트레스는 모든 스트레스원에 따른 반응으로 특정한 요구로 신체가 나타내는 비특이적인 반응을 의미한다. 스트레스가 오래 지속되거나 강도가 높다면 경고, 저항, 소진을 거쳐 신체적 질환을 일으킨다는 생리적인 스트레스 반응에 초점을 둔다. 상호작용으로서 스트레스는 단순한 환경적인 사건, 개인 반응이 아니고 개인과 환경의 역동적인 상호작용으로 보아 개인이 상황을 평가하는 방식에 따라서 스트레스 반응이 달라진다. 스트레스에 관한 정의는 여러 가지로 나타나고 다양한 측면을 다루기에 한마디로 정의하기는 어렵다.

참고자료

· 박선윤, 2013, 남자 고등학생의 스트레스가 학교생활적응에 미치는 영향, 국내석사학위논문 한국교원대학교 교육대학원, p.9~10
· 신예림, 2018, 학교스트레스와 스트레스 대처방식이 학업중단의도에 미치는 영향, 국내석사학위논문 공주대학교 교육대학원, p.24~25