보건교육 당뇨(+고혈압) PPT

소개글

학부시절 항상 실습 과제 점수 A+이었습니다.
다른 자료를 참고하지 않고 순수하게, 직접 만든 완성도 높은 교육자료 입니다.

목차

1. 당뇨의 정의
2. 당뇨의 조절
3. 당뇨의 원인과
4. 당뇨 예방 (식이, 운동)
5. 운동 금기
6. 당뇨와 관련된 합병증
7. 고혈압의 정의와 원인
8. 당뇨와 고혈압의 관계
9. 당뇨와 고혈압 예방 (식이, 운동)

본문내용

당뇨병 정의 (diabetes melitus)
- 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환이다.
- 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환이다.

구체적인 조절 목표
- 저지방 식이를 한다.
- 음식을 싱겁게 먹는다.
저염 혹은 무염 식품이나 양념 선택하기.
캔에 들었거나 훈제, 가공 처리(베이컨이나 햄 등)한 식품 멀리하기.
소금 대신 허브, 향신료, 레몬, 식초로 음식의 맛내기.
조미료가 많이 들어간 음식 적게 먹기.
- 섬유소가 풍부한 식사를 한다.
- 술은 가능한 마시지 않는다.

참고 자료

없음