정신간호학 - 스트레스 및 불안관리 일지

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스트레스 및 불안 상황기술

사용한 방어기전/근거

스트레스 및 불안관리 방법

본문내용

스트레스 및 불안 상황기술
2월 26일 장소: 집
치과를 달마다 가야하는데 치과에 갈 때마다 치료가 너무 아파서 치과 가는 날짜를 잊어버렸다.

사용한 방어기전/근거
억압/치과로부터 오는 불쾌한 감정을 무의식적으로 배제했다.

스트레스 및 불안관리 방법
정기적으로 가야하기 때문에 날짜를 달력에 표시하여 잊어버리지 않는다.

스트레스 및 불안 상황기술
3월 8일 장소: 알바
알바에서 전타임 사람이 물류정리를 하지 않고 갔지만 나는 공동의 편의를 위해 전체 물류 정리를 불만없이 다하고 갔다.

사용한 방어기전/근거
이타주의/다음 사람에 대한 배려로 타인의 안녕을 위해 행동했다.

참고 자료

없음

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