정신간호학 불면증 간호과정

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"정신간호학 불면증 간호과정"에 대한 내용입니다.

본문내용

Ⅱ 간호중재
부적절한 수면환경과 관련된 불면증

목표
1. 1주일 이내에 어두운 수면환경에 대한 두려움이 줄어들었다고 말한다.
2. 1주일 이내에 불면증을 완화하기 위한 방법을 설명할 수 있다.

간호계획
① 낮 동안 수면을 취하지 않는다.
② 수면위생을 증진시킨다.
③ 30분 이상 잠이 오지 않으면 일어나 책상에 앉아서 책을 읽는다.
④ 규칙적인 수면 습관을 갖는다.
⑤ 취침시간 30분 전부터 스마트폰을 보지 않고, 마음을 안정시킨다.
⑥ 어두운 환경에 대한 불안함을 느낄 시 잔잔한 노래를 틀어 놓는다.

간호수행
① 낮 동안 수면을 취하지 않았다.

참고 자료

없음

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