스트레스 대처 방법 보고서

소개글

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목차

Ⅰ 서론

Ⅱ 본론
1. 스트레스에 대한 반웅과 스트레스의 영향
2. 스트레스 반응의 매개요인
3. 스트레스 관리

Ⅲ 결론

본문내용

스트레스란 어떤 부담에 대한 뇌의 반응으로, 아주 자연스러운 것이며, 적응을 필요로 하거나 신체적, 정신적, 정서적 반응을 일으키는 어떤 변화에 대한 개인의 반응이다. 인간은 이러한 내외적 상황에 대응할 수 있는 능력과 함께 진화되어 왔다. 생물학적 반응을 안정화시키고 자존감을 유지하려는 반응은 스트레스에 대한 건강한 적응반응이다. Roy(1976)는 적용반응을 개인의 통합성을 유지시키는 행동으로 긍정적이고 건강한 반응으로 보았다. 반면에 행동이 개인의 통합성을 저해하는 경우에는 부적응반응으로 보고 부정적이고 건강하지 못한 것으로 간주했다. 스트레스에 대한 부적응반응은 신체적, 정서적 긴장을 일으키며 특정 질병의 원인이 될 수 있다.
스트레스는 하나의 생활양식이고 스트레스 요인이 인지되었을 때, 모든 조직들은 조직 전체의 목표에 손해를 끼치고 긴장과 불안을 유발하는 스트레스 요인을 통제하기 위해 노력한다.(이영균, 2004) 스트레스와 그에 대한 반응은 정신질환과 정신건강 서비스 제공에 있어 매우 중요하다. 스트레스와 정신질환의 발병, 정신적 중상의 악화에 관한 상호작용은 현재까지 폭넓게 연구되고 있다. 특히 스트레스에 민감한 아동기에 높은 수준의 스트레스에 노출된 사람들은 성인이 되었을 때 여러 정신 질환의 발병률이 더 높았다(Taylor, 2010. 하지만 심한 스트레스가 정신질 환에 대한 취약성을 야기하는지, 또는 정신질환에 대한 취약성이 부정적으로 스트레스에 반응하는지는 알 수 없다. 심한 스트레스는 건강에 좋지 않으며 모든 개인의 정신병리에 대한 신체적 저항을 약화시킨다. 특히 스트레스는 이러한 질환에 유전적 소인이 있는 사람들에게는 더 해로울 수 있다.
이 모델은 양육환경과 선천적 특성을 고려하고, 스트레스 요인(생물학적, 사회적, 심리적)에 대한 신체적 반응의 결과로 정신적 • 신체적 건강이 위협받게 됨을 보여준다.
스트레스와 정신질환의 관련성에 대한 이해는 정신 의학적 상황에서 필수적이며, 진단을 내리고 치료계획을 수립할 때도 중요하다. 간호사의 역할은 치료환경을 촉진시키고 성공적인 대처를 가능하게 하며 미래의 대처전략을 개발함으로써 스트레스를 중재하는 것이다.

참고 자료

김수진 외(2016), 정신건강간호학, 현문사
이영균.(2004).스트레스의 원인과 대처방안에 관한 탐색.한국정책과학학회보,8(1),46-66.
삼성서울병원, 스트레스 관리, http://www.samsunghospital.com/home/healthMedical/corporate/lifeClinicStress05.do