당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감

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도파민이 과연 계속 분비되게 할 수 있을까 하는 점은 의문이 든다. 동기 부여를 이끄는 호르몬이라고 하는 건 알겠는데 이것도 중독이 되면 안 될 것이기도 하다. 급격히 안 좋은 상황을 맞으면 노르아드레날린이라고 하는 호르몬이 나온다고 한다. 노르-가 붙었지만 아드레날린과 유사한 작용을 한다.

신경이 곤두 서는 상태라고 할 수 있다고 하는데 이게 계속 분비되면 신체적으로 안 좋다고 한다. 맞는 말 같다. 이게 심하게 분비되고 계속 촉진이 되면 우울해진다고 하니 조심해야겠다는 생각도 든다. 그러니 그런 상황이 닥치면 릴렉스 할 수 있도록 하는 게 중요한 거 같았다.

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