중년기 위기의 실태와 이를 극복하기 위한 대안을 모색하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 중년기란
1) 에릭 에릭슨(ErikH. Erikson)의 중년기 이해
2) 대니얼 레빈슨(DanielJ. Levinson)의 중년기 이해
3) 칼 융(CarlG. Jung)의 중년기 이해

2. 중년기 위기의 실태
1) 생물학적 변화에 따른 요인과 증상
2) 심리구조의 타격에 따른 요인과 증상
3) 가정에 따른 요인과 증상
4) 실존적인 요인과 증상

3. 중년기 위기를 극복하기 위한 대안
1) 신체적 대처방안
(1) 식사습관
(2) 운동
(3) 휴식
2) 심리적 대처방안
(1) 결혼생활
(2) 직업(직장)과 업무
(3) 쉼

4. 나의 의견

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

중년기는 청년기와 노년기 사이의 전환기로, 다양한 신체적·인지적 변화 및 심리·사회적 변화에 따른 위기가 고조되는 시기임과 동시에 인생을 전반적으로 되돌아보고 삶의 경험을 통합함으로써 균형을 찾아가는 시기로 정의된다. 그러나 중년이 자신의 위기감을 알아차리고 적절하게 대처하기란 실상 어려운 일이다. 고령화로 인한 노년부양비의 증가는 중년의 부모 세대 부양의무 연장을 초래하였고, 청년 실업률의 증가는 자녀의 독립 시기를 늦춰 자녀의 부모 의존도를 높이고 있다. 노년기를 앞둔 상황에서 급격한 변화로 인한 혼란과 부모 및 자녀에 대한 이중 돌봄의 의무와 같은 외적인 환경의 영향은 중년기의 심리적 어려움을 더욱 가중시키게 된다. 즉, 중년은 양방향의 압박감 속에서 자신의 내부에서 일어나는 혼란스러움을 인지하고 통합 및 성찰하는 과정을 방해받을 수밖에 없다. 이처럼 해결되지 않은 긴장과 갈등, 상실감은 부부관계의 단절이나, 극심한 우울의 경험으로 이어질 수 있으며, 이는 자살사고와 같은 극단적인 결과를 초래하기도 한다. 따라서 본론에서는 중년기 위기의 실태와 이를 극복하기 위한 대안을 모색해 보겠다.

Ⅱ. 본론

1. 중년기란

중년기는 일생에서 가장 생산적인 시기이다. 자녀 양육의 책무에서 벗어나, 사회적으로나 경제적으로 안정된 위치에 서게 된다. 자신의 가능성을 최대한으로 발휘할 수 있는 시기인 중년기는 사람에 따라서 중대한 위기가 되기도 한다. 중년기는 인생의 전반에서 후반으로 넘어가는 전환점으로서 성숙기 혹은 갱년기로 묘사되기도 하는데 학자에 따라 중년기를 정의하는데 약간씩 차이가 있어 그 범위를 규정하는 폭이 35세에서 65세까지 매우 다양하다.

인간의 발달심리에 대해서 연구한 학자들은 거의가 출생에서부터 청소년에 중점적으로 연구하고 중년이나 노년에 대해서는 큰 관심을 기울이지 않았던 것이 사실이다. 그 이유 가운데 하나는 의학이 발달하기 전까지는 인간의 평균수명이 40대를 크게 넘어서지 못했기 때문에, 40대 이상의 사람들에 대해서는 상대적으로 적었기 때문이다.

참고 자료

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