[A+ 과제] 본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.

소개글

A+ 받은 과제입니다.
많은 도움이 되길 바랍니다 :)

* 주제 : 본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 분노성향과 분노유형
2. 나의 분노유형과 분노성향
3. 분노성향 바꾸기 9단계에 적용

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론
대인관계에서 가장 중요한 것은 감정의 교류이다. 수많은 감정 중에서 인간은 누구나 ‘화’를 가지고 살아간다. ‘화’의 심리학적 정의는 생존을 보증하는 생물학적 심리적 방어수단이며, 문제가 발생했을 때 위협을 느끼고 스스로를 격려하여 위기에서 극복할 수 있는 힘을 제공한다. 이 보고서에서는 분노에는 어떤 성향이 있는지 해당 성향에 따른 분노의 유형을 살펴보고 이를 바탕으로 나의 분노유형과 분노성향을 알아보고자 한다. 더불어 분노유형 바꾸기 9단계에 적용하여 건강한 방식의 분노 표현을 연습해보고자 한다.
Ⅱ. 본론
1. 분노성향과 분노유형
1) 공격적 분노성향
대상과 상황에 관계없이 자신의 감정만 우선하여 화를 표출한다. 화를 표현할 권리가 있다고 생각하여 상대방의 기분은 전혀 신경 쓰지 않는다.

참고 자료

대인관계의심리학 강의 교안
화의 심리학 (비벌리 엔젤, 2007.01.10.)