스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안에 대하여 서술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1.스트레스 개념 및 원인
2. 스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하시오.
3. 자신에게 다가온 스트레스를 해결하는 방안을 제시하시오

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

1.서론

오늘날 많은 현대인들은 하루하루 일상생활 속에서 상당한 스트레스에 쌓여서 생활하고 있다. 하지만 공기 혹은 물의 존재를 의식 못하는 것처럼 우리는 스트레스에 대해 말은 많이 하면서도 실상 그 정체와 무서움에 관해서는 잘 모르고 지내것으로 보여진다. 과연 스트레스는 무엇이며, 그 많고 적음은 측정 가능하며, 우리의 몸과 마음에 어떠한 영향을 끼치는 것일까? 이상 본론에서는 스트레스가 삶에 미치는 영향에 대해 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안이 무엇인지 서술하여 본 과제를 완성해보겠다.

2.본론

1.스트레스 개념 및 원인

개념
적당한 스트레스는 삶에 활력을 유지하는 원동력이 되지만, 너무 지나치거나 감당하기 어려울 경우에는 심각한 문제를 초래하게 한다.

원인
스트레스의 원인은 우리에게 미치는 결과에 따라서 신체적, 정신적, 영적, 사회적인 면 등으로 구분할 수 있다.

참고자료

· http://www.gnmind.com/page/disease6.php
· 김정희 외, 심리학의 이해, 학지사, 2002이용호 저, 정신건강론, 공동체, 2007
· 데이비드 호킨스(지음), 이종수(옮김), 의식혁명, 한문화,2006
· 윤경희, 스트레스 대처행동이 아동의 우울과 행복감에 미치는 영향, 전남대 대학원, 2010.