힐링 이모션 독후감 내면의 치유 마음을 고요히

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『힐링 이모션』이 책의 저자는, 수업에서도 등장하였던 티베트 승려인 달라이 라마이다. 여러 가지의 책이 제시되었지만, 나는 그중에서도 이 책의 제목인 힐링 이모션과 저자인 달라이 라마를 보고 끌리게 되었던 것 같다. 요즘은 바쁜 현대사회 속 스트레스와 더불어 코로나 19로 모두 몸과 마음이 고통스럽고 지쳐있을 것이다. 그 전에는 신체적인 건강에 치중하여 내면적인 감정은 등한시한 채 살아온 것을 생각할 수 있다. 하지만 최근에는 여러 정신적인 측면에도 집중하여 명상과 마음 챙김의 중요성도 높아지는 것을 느낄 수 있다. 나 또한 마음의 피로함과 스트레스 등 신체적인 영역이 아닌 정신적인 영역의 마음 (내면)을 회복하고 싶었던 마음으로 이 책을 골랐던 것 같다. 우선 이 책의 내용은 나의 예상과 같이 인간의 감정과 건강을 주제로 말하고 있다.

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