스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와

소개글

정신건강론
주제: 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론 : 스트레스

Ⅱ. 본론
1. 내가 지금 처한 상황에서의 스트레스
1) 순기능적 스트레스
2) 역기능적 스트레스
2. 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스의 어원은 ‘strictus’또는 ‘stringere’라는 라틴어다. ‘strictus’는 ‘팽팽한’또는 ‘좁은’이라는 의미를 지녔고 ‘stringere’라는 단어는 ‘팽팽하다’라는 뜻을 가진다. 이는 사람들이 스트레스를 느낄 때 경험하게 되는 답답하거나 긴장된 몸과 마음의 반응에 대한 상태를 나타내는 것이라 할 수 있다.
스트레스는 외부 압력에 의해 마음이 안락한 균형 상태로부터 벗어나게 되었을 때 우리의 신체 내부에서 일어나는 변형적인 상태라고 정의 할 수 있다. 또한, 스트레스는 즐거운 스트레스와 불쾌한 스트레스 구분할 수 있다.
오늘날 우리가 일반적으로 언급하게 되는 스트레스는 대게 불쾌한 스트레스를 말한다고 할 수 있다.

참고 자료

정한나(2012). 여대생의 신체상, 우울 및 스트레스가 흡연동기에 미치는 영향. 국내석사학위논문 명지대학교 대학원.
정의석(2001). 귀인유형에 따른 방어기제의 차이 분석. 국내석사학위논문 순천대학교.