정신건강론_스트레스의 개념을 정리해보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1) 스트레스의 개념
2) 내가 지금 처한 상황에서의 순기능적, 역기능적 스트레스
3) 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

1. 서론
다수의 인간은 어떤 형태로든 조직의 일원으로 살아가며 대부분의 시간을 그 안에서 보내고 있으며 조직의 목표를 달성하기 위해 직무 관련 활동에 많은 시간을 할애하고 있다. 스트레스는 이러한 활동에 작용하고, 적절한 기능적 스트레스는 좋은 성과를 유도하지만, 스트레스의 정도가 구성원들로 하여금 한계를 느끼게 하는 기능적 스트레스는 그들 자신의 건강뿐만 아니라 조직 목표의 성취에도 부정적인 영향을 미칠 것이다. 따라서 본론에서는 스트레스의 개념에 대한 검토와 더불어 내가 지금 처한 상황에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 서술하고자 한다.

2. 본론
1) 스트레스의 개념
스트레스라는 용어는 물체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 가리키는 물리적 용어로써 교량 건설에서 사용되었던 개념이다. 이것이 인체에 적용되면서 심리적 압박이나 근육의 긴장 등 신체적인 반응 등 심신 간 흥분이 예상 가능한 상태를 의미하게 됐다.

참고자료

· 이평숙. (1995). 스트레스 관리의 이론적 근거. 스트레스硏究, 3(2), 147-156.
· 이영호. (2006). 정신건강론. 서울: 공동체.