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성공한 사람들은 그들만의 독특한 습관이나 습관을 가지고 있다. 평범한 사람이라도 최선의 습관을 만들고 실천할 수 있다면 인생을 완전히 바꾸는 변신을 통해 성공의 길을 갈 수 있다. 저자는 신경과학, 심리학, 행동과학의 원리를 통해 4단계 습관 기계적 완성 과정을 만들었다. 저자는 Habit Mechanics를 통해 최고의 습관을 완성하면 시간을 절약할 수 있고, 스트레스를 쉽게 관리할 수 있으며, 학습과 업무 성과를 향상시킬 수 있으며, 리더십과 팀 문화를 발전시키고 자립적인 삶을 영위할 수 있다고 말한다. 기술을 통해 배운 지식을 습득하고, 습득하고, 습관화하는 4단계 과정을 따라보자.참고자료
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