기초영양학 젊은 당뇨를 위한 식생활지침

소개

"기초영양학 젊은 당뇨를 위한 식생활지침"에 대한 내용입니다.

목차

1. 식생활 지침 대상과 선정 이유
2. 아침 식사를 거르지 말자
3. 규칙적인 식사 시간을 지키자
4. 규칙적이고 충분한 신체활동을 하자
5. 당류 섭취를 줄이고 단 음료류를 먹지 말자
6. 절주 혹은 금주하자
7. 충분한 양의 식이섬유를 섭취하자
8. 항산화제가 풍부한 다양한 음식을 섭취하자
9. 현명하게 외식 메뉴를 고르자
10. 참고문헌

본문내용

대상: 20대 제2형 당뇨 환자

선정 이유: 통계청 2019년 사망원인통계 – 15.8%가 당뇨로 인해 사망함 (전체 중 6위)
최근 5년간 20대 당뇨병 환자 51.4% 증가
환자 대부분이 제 2형 당뇨
당뇨 환자는 심혈관계 질환, 당뇨병성 족부병증, 당뇨병성 망막병증, 신장 질환, 신경합병증 등 다양한 합병증의 위험이 높아 주의 필요
20대의 당뇨는 유병 기간이 40-50년으로 늘어나면서 합병증이 발생할 확률도 증가
당뇨병의 치료에는 적절한 식사 습관, 건강한 음식 섭취, 적절한 운동 등 적절한 식생활 습관이 무엇보다 중요함
∴ 따라서 20대 당뇨병 환자를 위한 / 젊은 당뇨 예방을 위한 건강한 식생활 지침이 필요

참고자료

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