수업에서 배운 내용과 특히 기억향상법을 고려하여 본인의 생활속에서 기억력 향상을 위해 실제로 사용하고 있는 방법이나 혹은 교재에 제시된 기억 향상법을 실제 자신의 생활에 적용해본 다음 그 결과를 3가지 이상 기술하시오.

소개

"수업에서 배운 내용과 특히 기억향상법을 고려하여 본인의 생활속에서 기억력 향상을 위해 실제로 사용하고 있는 방법이나 혹은 교재에 제시된 기억 향상법을 실제 자신의 생활에 적용해본 다음 그 결과를 3가지 이상 기술하시오."에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

기억은 과거의 경험이나 학습을 통해 획득한 정보를 저장하는 능력을 말합니다. 기억은 단기 기억과 장기기억으로 크게 나눌 수 있는데 단기기억은 20~30초 정도 정보를 가지고 있을 수 있는 제한된 능력의 기억 저장고입니다. 단기기억은 감각신경 말단의 채널 변화가 생겨서 신경전달물질 분비량이 바뀌면서 형성이 되므로 일시적인 변화이기 때문에 오래 지속될 수 없습니다. 과학자들은 바다 달팽이의 수관을 건드려 감각신경을 자극했을 때 반사적으로 운동신경을 통해 아가미를 움츠리는 현상으로 단기기억을 연구한 바가 있습니다. 장기기억은 오랜 기간동안 정보를 저장하는 무제한의 용량을 가진 기억입니다. 장기기억의 종류에는 시험을 치루기 위해 정보들을 암기하거나 과거의 추억들을 떠올리는 것과 같은 서술기억, 그리고 운전하는 법, 자전거 타는 법 것과 같은 절차기억이 있습니다. 해마에서 단기기억을 장기기억으로 전환시키고 해마 시냅스 사이에 구조가 확장되는 Long term potentiation 작용으로 장기기억이 형성되고 대뇌에 저장하게 됩니다.

참고자료

· 심리학 개론 기억향상법, 네이버 블로그, 2014.01.20, https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=ruiseme&logNo=70183301651
· 해커스 심리학개론 교안