현재의 시간사용 평가와 목표설정, 시간계획표 작성하기

소개글

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목차

I. 본인 소개
1) 개인관련
2) 가족관련
3) 지역사회 관련

II. 현재의 시간사용 평가
1. 시간사용 실태
1) 3월 29일 ~ 4월 2일 금 [오전] [오후]
2) 4월 3일 토 [오전] [오후]
3) 4월 4일 일 [오전] [오후]

2. 시간사용의 평가
1) 평균과의 비교
2) 자신이 원하는 시간사용방식과의 비교
3) 외적 낭비요인과 내적 낭비요인

III. 목표설정
1. 주요가치
2. 목표
1) 장기목표
2) 중기목표
3) 단기목표

VI. 시간계획표
1. 일일시간계획표 (요일별 또는 주중/주말별)
1) 평일시간표
2) 주말시간표
3) 주간시간표
2. 기타 연간계획표

본문내용

평균 학생과 나를 비교했을 때, 나는 잠을 적게 자는 터라 개인유지 시간에서부터 큰 차이를 보인다. 수면을 줄이고 학습시간이 조금 많은 편이다. 편부모가족이여서 내가 가사를 도울 때가 있다. 여가활동도 많은 차이를 보이는데 이는 컴퓨터나 TV시청으로 보낸다. 주말에는 평일보다는 수면을 많이 취하지만, 집에서는 식사를 빨리하는 편이여서 평일보다 식사시간이 적은편이다. 여가활동시간은 평일에 ‘나’가 더욱 많으나, 주말에는 평균 학생의 여가활동시간이 더 많다. 그러나 나의 여가활동시간은 평일과 주말에는 큰 차이는 없다. 조사기간 중에는 출석수업이 있어서 봉사를 하는 터라 봉사시간이 많이 나타났다. 이처럼 나의 시간사용은 평균 학생과 많은 차이를 보이는 것으로 나타났다.

참고 자료

2009년 『바쁠수록 돌아가라』로타르 J.자이베르트 지음, 이지혜 옮김. 통계청 생활시간조사 http://survey.go.kr/lifestyle/
2009년 생활시간조사 행동분류표(최종) 최종수정
2004년 학생과 학생이외 인구의 평균시간
http://kosis.kr/nsp/themes/themes_03List.jsp